Vì sao tia UVA và UVB lại là khắc tinh của chị em phụ nữ
Vì sao tia UVA và UVB lại là khắc tinh của chị em phụ nữ
Mùa hè nắng nóng chói chang, được đắm minh trong làn nước xanh của hồ bơi hoặc đi nghỉ mát tại các bãi biển thì cực kỳ thú vị. Tuy nhiên, có một nỗi lo khác rình rập phái nữ đó là nước da đen sạm, xấu xí, có thể dẫn đến ung thư da… mà thủ phạm không gì khác chính là tia UV, đặc biệt là UVA và UVB… Vậy, làm thế nào để loại bỏ nỗi lo này?
Tia UVA gây ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Ánh sáng mặt trời là nguồn gốc duy trì sự sống của con người. Tuy nhiên, một số tia bức xạ từ mặt trời đặc biệt là tia UV (hay còn gọi là “tia tử ngoại, tia cực tím”) lại là nguyên nhân gây hại cho sự sống.
Riêng đối với làn da, các loại tia UV là tác nhân chính gây ung thư da và làm sạm da. Loại tia UV gây hại nhiều nhất đối với da của chúng ta đó chính là tia UVA và UVB. Hai loại tia này có bước sóng rất ngắn do đó bằng mắt thường ta không thể nào nhìn thấy chúng được.
Vì sao tia UVA và UVB lại là khắc tinh của chị em phụ nữ
Tia UVA là loại tia có bước sóng từ 400-315nm. Thời gian hoạt động của tia UVA từ trước 10h sáng – sau 2h chiều chiếm khoảng 99% lượng tia cực tím chiếu xuống mặt đất. Từ khoảng 10h – 2h chiều chiếm 95%.
Tia UVA là nguyên nhân gây lão hóa da. “UVA âm thầm thâm nhập vào da của chúng ta, tấn công vào lớp hạ bì trên da, là nguyên nhân gây các chứng bệnh ngoài da như viêm da, ung thư da… về lâu dài còn có thể gây mất khả năng miễn dịch của cơ thể.
Không chỉ vậy, tia UVA có thể xuyên qua mây, các lớp quần áo mỏng, thậm chí là cả cửa kính xe ô tô. Do đó, các bạn cần cần trang bị áo chống nắng, mũ, kính mắt cẩn thận mỗi khi ra ngoài đường.
Tác hại của tia UVB
Tia UVB là tia có bước sóng từ 315 – 280nm. Thời gian hoạt động khoảng trước 10h sáng và sau 2h chiều, chiếm 1% lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất. Từ khoảng 10h sáng – 2h chiều chiếm 5%.
Sở dĩ tia này có lượng ít hơn tia UVA bởi vì hầu hết UVB bị tầng ozon ngăn lại, tầng ozon như chiếc lá chắn ngăn không cho tia này truyền tới mặt đất. Tuy nhiên do hiện tượng nóng lên toàn cầu cũng như tầng ozon ngày càng mỏng nên cường độ tác động của tia này xuống mặt đất ngày càng tăng.
Trang bị mũ, áo chống nắng, kính mắt tránh tia UVA & UVB bảo vệ sức khỏe
Loại tia này tác dụng trực tiếp lên lớp biểu bì trên da chúng ta, làm da dễ bị bỏng nắng và sạm đen, sần sùi, thô ráp. Không chỉ vậy, UVB còn kích thích các hắc tố melanin, sắc tố đỏ và nâu khiến da bị biến màu đó.
Tuy nhiên ở chiều ngược lại, UVB chính là loại tia giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, nhưng chỉ vào sáng sớm. Bởi vậy, sau 8h sáng bạn nên bôi kem chống nắng và các thiết bị “bảo hộ” cơ thể, mắt, làn da mỗi khi ra đường bạn nhé.
Suckhoecuocsong.com.vn tổng hợp
Các tin khác
-
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu. -
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên. -
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể. -
Cẩn trọng 5 nguồn vi nhựa nguy hiểm nhất trong nhà
Khi xâm nhập vào cơ thể các vi nhựa có thể làm gây hại cho DNA, tăng nguy cơ ung thư. Dưới đây là 5 vật dụng chứa nhiêu vi nhựa nên cẩn trọng khi sử dụng. -
Thói quen uống trà gây hại đường ruột cần bỏ ngay
Uống trà đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống trà theo cách này sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi, ợ chua thậm chí đau dạ dày, ảnh hưởng đến đường ruột. -
Top 3 thực phẩm giúp giảm tổn thương tế bào phổi do ô nhiễm không khí
Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi không chỉ gây ho, rát họng, xoang mũi mà còn tác động lâu dài cho phổi. Các chất chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương.