Uống nước muối ấm vào buổi sáng và lợi ích tuyệt vời
Nước muối ấm giúp tăng cường năng lượng, ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa chuột rút cơ bắp, hỗ trợ tiêu hóa và giúp xương cốt khỏe mạnh.
Hỗ trợ tiêu hóa
Nước muối loãng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả. Ảnh: Internet
Zing dẫn lại nguồn tin cho biết những khoáng chất trong muối tự nhiên giúp kích thích tuyến nước bọt sản xuất enzym amylase. Chất này sẽ giúp kích thích ruột hình thành axit hydrochlodic giúp tiêu hóa protein.
Cải thiện chứng mất ngủ
Thói quen uống nước muối ấm buổi sáng sẽ giúp hệ thần kinh được làm dịu nhanh chóng với những thành phần khoáng chất có trong muối biển tự nhiên, giúp ức chế hình thành cortisol, adrenaline, hormone căng thẳng gây mất ngủ.
Hỗ trợ giải độc
Nhiều khoáng chất có trong muối sẽ giúp khử độc rất hiệu quả. Do nước muối ấm chứa những tác nhân chống vi khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bảo vệ xương hiệu quả
Nước muối ấm giúp xương chắc khỏe do máu có tính axit cơ thể của bạn sẽ sử dụng canxi từ xương để trung hòa nó.
Làm đẹp da hiệu quả
Nước muối loãng chứa nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da hiệu quả. Ảnh: Internet
Vnexpress cũng dẫn nguồn tin cho biết muối có chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp da trong đó: Chromium có tác dụng giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. Ngoài ra thói quen uống nước muối ấm sẽ giúp làm mờ và tái tạo những vết sẹo trên da nhờ thành phần kẽm bên trong.
Iodine tăng tiêu thụ oxy và trao đổi chất của da, từ đó, ngăn ngừa chứng nhiễm trùng da. Ngoài ra chất sulfur giữ cho bạn gái làn da mịn màng và tươi sáng.
Tốt cho quá trình hydrat hóa
Việc uống nước muối ấm vào buổi sáng sẽ giúp cải thiện tình trạng dịch bào cơ thể bị pha loãng, giúp hấp thụ nguồn nước dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa.
Suckhoecuocsong.com.vn (Nguồn Tinmoi)
Các tin khác
-
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu. -
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên. -
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể. -
Cẩn trọng 5 nguồn vi nhựa nguy hiểm nhất trong nhà
Khi xâm nhập vào cơ thể các vi nhựa có thể làm gây hại cho DNA, tăng nguy cơ ung thư. Dưới đây là 5 vật dụng chứa nhiêu vi nhựa nên cẩn trọng khi sử dụng. -
Thói quen uống trà gây hại đường ruột cần bỏ ngay
Uống trà đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống trà theo cách này sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi, ợ chua thậm chí đau dạ dày, ảnh hưởng đến đường ruột. -
Top 3 thực phẩm giúp giảm tổn thương tế bào phổi do ô nhiễm không khí
Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi không chỉ gây ho, rát họng, xoang mũi mà còn tác động lâu dài cho phổi. Các chất chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương. -
Top 8 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol
Hãy bổ sung 8 loại thực phẩm hàng đầu dưới đây có khả năng 'quét' sạch cholesterol xấu (LDL) ra khỏi cơ thể, phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả. -
3 loại đồ uống gây tăng men gan nên tránh tuyệt đối trong kỳ nghỉ lễ
Trong những ngày nghỉ lễ kéo dài những người bị men gan tăng cao tuyệt đối không nên uống các loại đồ uống dưới đây để tránh gan quá tải, làm men gan tăng thêm và kéo dài thời gian hồi phục. -
3 bí quyết giữ đường huyết ổn định sau ăn đơn giản đến không ngờ
Kiểm soát đường huyết hiệu quả sau khi ăn hãy áp dụng 3 bí quyết cực kỳ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giữ đường huyết ổn định, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. -
Tuyệt đối không uống 5 loại nước này khi vừa ngủ dậy
Sau khi thức dậy vào buổi sáng cơ thể của chúng ta dù có khát đến đâu tuyệt đối không nên uống 5 loại đồ uống dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe.