Tự pha nước rửa tay đúng chuẩn ngừa virus corona
Để phòng ngừa virus corona các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên đeo khẩu trang và rửa tay bằng các dung dịch sát khuẩn. Nhưng hiện nay một số nhà thuốc, cửa hàng treo biển hết gel rửa tay khô hoặc nâng giá bán lên nhiều lần. Bạn đừng lo lắng khi nhà thuốc, cửa hàng treo biển hết các sản phẩn gel rửa tay khô bạn có thể tự pha nước rửa tay ngay tại nhà vừa đúng mà lại rẻ, tiết kiệm chi phí.
Pha chế dung dịch rửa tay khô theo hướng dẫn của WHO
Nguyên liệu: Cồn 96%, Glyxerin 98%, oxy già, nước cất
Thực hiện:
Bước 1: Đong 8333ml cồn 96% đổ vào bình chứa 10 lít. Tiếp tục thêm 417ml oxy già vào bình chứa.
Bước 2: Đong 145 glyxerin cho vào bình chứa.
Lưu ý: Glyxerin rất nhớt sẽ dính vào dụng cụ đong nen cần tráng qua với nước cất/ nước đun sôi để nguội khoảng 2-3 lần
Bước 3: Thêm nước cất/nước đun sôi để nguội vào bình chứa cho đến khi dung dịch trong bình chạm đến vạch 10 lít. Vặn nắp bình chứa ngay sau đó để tránh bay hơi. Tiếp đến, lắc đều bình chứa để có được dung dịch đồng nhất
Bước 4: Tiếp hành triết dung dịch vừa pha chế sang có lọ nhỏ (50ml, 100ml,…) để tiện sử dụng.
Lưu ý: Sau khi triết cần chờ 72 tiếng để các mầm bệnh trong vỏ chao/ lọ bị tiêu diệt hoàn toàn thì mới sử dụng.
Cách pha chế cồn 80 độ để ngăn ngừa virus corona
Thông thường cồn 70 độ chỉ được khuyên dùng để tiêu diệt vi khuẩn nhưng để diệt được virus gây bệnh nên sử dụng cồn 80 độ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy cồn 80 độ mới có khả năng tiêu diệt hầu hết cá loại virus gây bệnh cho con người.
Nguyên liệu: 8 chai cồn 90 độ, chai nhựa/thủy tinh sạch, nước tinh khiết
Thực hiện:
Bước 1: Rót hết cồn trong 01 chai cồn vào trong chai nhựa/thủy tinh đã chuẩn bị sẵn
Bước 2: Lấy vỏ của chai cồn rỗng, đong nước tinh khiết đến ngang bằng các chai còn đầy rồi rót vào chai nhựa/thủy tinh.
Bước 3: Rót hết 7 chai cồn còn lại vào chai nhựa/thủy tinh. Lắc nhẹ cho chúng hòa vào nhau.
Vậy là bạn đã có khoảng 450 ml cồn 80 độ. Bạn có thể chiết ra các bình nhỏ hơn để mang theo và sử dụng mọi lúc mọi nơi.
Mách nhỏ: Nếu bạn không tìm mua được cồn 90 độ thì có thể sử dụng cồn 100 độ, việc pha cũng tương tự nhưng thay vì mua chai cồn bạn chỉ nên mua số lượng 4 chai mà thôi.
Rửa tay bằng xà phòng ngừa virus corona
Nếu không thể mua gel rửa tay khô bạn có thể rửa tay bằng xà phòng. Bởi xà phòng có tác dụng diệt khuẩn, phòng lây nhiễm bệnh rất nhiệu quả. Nhưng để xà phòng phát huy được hiệu quả thì việc quan trọng bạn cần thực hiện chính là rửa tay đúng cách theo khuyến cáo của WHO.
Chuẩn bị: xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, nước sạch, giấy lau tay
Bước 1: Làm ướt tay với nước sạch. Lấy một ít dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng cho vào lòng bàn tay.
Bước 2: Xoa đều dung dịch nước sát khuẩn hoặc xà phòng trong 2 lòng bàn tay
Bước 3: Úp hai lòng bàn tay trái xuống dưới, dùng các ngón tay của bàn tay phải đặt vào các kẽ ngón tay của bàn tay trái rồi xoa dọc để làm sạch các kẽ ngón tay. Sau đó làm ngược lại với bàn tay phải.
Bước 4: Chụm các đầu ngón tay lại rồi xoay tròn vào lòng bàn tay còn lại
Bước 5: Đặt từng ngón tay vào bên trong lòng bàn tay, nắm lại và xoay đều để làm sạch từng ngón tay.
Bước 6: Xoay đều 2 cổ tay để làm sạch. Cuối cùng xả lại với nước sạch dùng khăn giấy để lau khô tay.
Tinh dầu tràm pha loãng để rửa tay ngừa virus corona
Tràm trà vô cùng hữu hiệu trong việc tiêu diệt các vi khuẩn, virus gây bệnh. Theo báo cáo chuyên ngành Journal or Hospital Infection, hiện nay khá nhiều bệnh viện phương Tây còn cân nhắc sử dụng những loại nước rửa tay có tràm trà trong thành phần.
Thực hiện:
Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tràm trà vào dung dịch rửa tay trung tính có tác dụng tăng sức diệt khuẩn cho các loại xà bông “có bản tính hiền” này
Công thức làm dung dịch rửa tay khô sát khuẩn nhanh
Thực hiện: Lấy 2/3 cốc cồn 99độ hoặc ethanol, 1/3 cốc gel lô hội (gel nha đam), 8-10 giọt tinh dầu (tinh dầu hoa oải hương, vani, bạc hà, bưởi, chanh). Cho tất cả các hỗ hợp vào bát và trộn đều. Sau đó, thu được hỗn hợp sát khuẩn bạn có thể sử dụng ngay. Mỗi lần dùng lắc lên cho đồng nhất và chỉ cần một lượng vừa đủ xoa đều khắp tay để sát khuẩn.
Khuyến cáo:
Khi rửa tay ngừa virus corona có chứa cồn nhằm hạn chế tình trạng da tay bị khô, bong tróc bạn nên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da tay.
Để phòng ngừa virus corona việc đầu tiên chính là bạn phải giữ tay sạch sẽ, giữ ấm cơ thể, bổ sung các thực phẩm lành mạnh trong thực đơn hằng ngày giúp cơ thể tăng sức đề kháng và luôn luôn đeo khẩu trang khi đến các địa điểm công cộng, nơi tập trung đông người.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin liên quan
Các tin khác
-
Bổ sung vitamin D có lợi cho người bệnh đa xơ cứng?
Bệnh đa xơ cứng (MS) là căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt, sức khỏe của người mắc. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện vitamin D có tác dụng giảm nhẹ các cơn đau do các triệu chứng bệnh gây nên. -
Cách sống chung với bệnh đa xơ cứng (MS) hiệu quả
Bệnh đa xơ cứng (MS) gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của người mắc. Vậy người bệnh nên làm gì để giúp cuộc sống của người bệnh trở nên thoải mái hơn, tránh ảnh hưởng tới tinh thần, các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng. -
Cách cải thiện tâm trạng ở người mắc bệnh đa xơ cứng (MS)
Một số người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) xuất hiện tình trạng tính khí thất thường, cáu kỉnh, cười hoặc khóc không kiểm soát được. Vậy làm thế nào để cải thiện tâm trạng ở người mắc MS? -
Người bệnh đa xơ cứng nhạy cảm với nhiệt độ phải làm sao?
Người bệnh đa xơ cứng (MS) thường trở nên mẫn cảm với nhiệt độ cao ngay cả khi thời tiết ấm áp, tắm nước nóng, tập luyện thể dục. Tại sao người bệnh MS lại nhạy cảm với nhiệt, cần xử trí như thế nào? -
Bệnh đa xơ cứng ảnh hưởng sức khỏe đường ruột như nào
Khi mắc bệnh đa xơ cứng (MS) sẽ khiến người bệnh dễ mắc phải các bệnh về ruột như táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích (IBS),… -
Những loại thực phẩm chống viêm rất tốt cho người bệnh đa xơ cứng
Bổ sung các loại thực phẩm chống viêm trong thực đơn hàng ngày của người bệnh đa xơ cứng (MS) vừa giúp ngăn ngừa, giảm nguy cơ phát triển các triệu chứng, bảo vệ các tế bào não khỏi đa xơ cứng mà còn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột -
Các bài tập rất tốt cho người bệnh đa xơ cứng (MS)
Bệnh đa xơ cứng (MS) gây ra bởi sự rối loạn của não bộ và tủy sống khiến cơ thể gặp các vấn đề tê mỏi cơ, yếu cơ, co thắt cơ không kiểm soát, cử động khác thường, tê buốt,… Để cải thiện tình trạng này người bệnh MS hãy tập luyện các bài tập dưới đây. -
Người bệnh đa xơ cứng không nên ăn thực phẩm gì?
Tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) nên tránh những loại thực phẩm nào? -
Mắc bệnh đa xơ cứng (MS) nên ăn thực phẩm gì?
Những người đang mắc phải bệnh đa xơ cứng nên ăn những loại thực phẩm dưới đây không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa, điều trị bệnh đa xơ cứng (MS) hiệu quả. -
Cải thiện sức khỏe đường ruột phòng ngừa bệnh đa xơ cứng (MS)
Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng giúp cải thiện sức khỏe đường ruột từ đó giúp kiểm soát triệu chứng bệnh và duy trì chức năng để đảm bảo chất lượng cuộc sống tối đa cho người mắc bệnh đa xơ cứng (MS).