Thời tiết cực đoan, bất thường, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe người dân
Ngày hôm nay 8/5, nắng nóng mở rộng sang hầu hết các tỉnh phía đông Bắc Bộ, nền nhiệt độ cao nhất ở khu vực phía tây Bắc Bộ và các tỉnh từ Nghệ An đến Phú Yên phổ biến 35 – 38 độ, có nơi trên 38 độ; ở khu vực phía đông Bắc Bộ phổ biến 34 – 37 độ. Dự báo đợt nắng nóng diện rộng này có thể kéo dài trong vài ngày tới.
Một số khu vực Tây Bắc Bộ, Đông Bắc Bộ, Trung Bộ, Nam Bộ mây thay đổi, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng nóng.
Hà Nội mây thay đổi, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng nóng. Gió đông nam đến nam cấp 2 – 3.
Thời tiết thất thường, thay đổi đột ngột sẽ khiến người già, trẻ nhỏ, những đối tượng có sức đề kháng kém dễ bị ốm và mắc các bệnh mùa hè. Để đề phòng nên:
- Tắm gội hằng ngày tránh để ngứa ngáy, khó chịu do bụi bậm, mồ hôi ứ đọng nhất là đối với trẻ em, thay quần áo cho trẻ hàng ngày, nhất là mỗi khi bị mưa ướt hay ra nhiều mồ hôi nhất là những trẻ hiếu động để tránh bị cảm lạnh, chốc lở, nhiễm nấm. Không để trẻ gãi nhiều, gãi mạnh để tránh làm tổn thương, nhiễm trùng da.
- Uống đủ nước khi làm việc hay đi học trong những ngày nắng nóng, nếu phải ra đường trang bị đầy đủ mũ nón, nên đội mũ rộng vành... để không bị say nắng, cảm nắng.
- Không uống nhiều nước đá, không ăn những thức quá lạnh.
- Không để quạt điện xối thẳng vào người, nhất là trẻ nhỏ, sau khi tắm hoặc vừa ở ngoài nắng về tuyệt đối không nên ngồi quạt, điều hòa ngay đồng thời cũng tuyệt đối không nên đột ngột ra - vào phòng điều hòa thường xuyên để tránh bị cảm lạnh. Nhiệt độ điều hòa cũng không nên chênh quá cao so với nhiệt độ ngoài trời.
Lưu ý: Đặc biệt, với người bệnh tăng huyết áp càng phải thận trọng, không được đột ngột ra - vào phòng đang chạy máy điều hòa nhiệt độ hay đột ngột từ phòng điều hòa bước ra ngoài trời nắng nóng... để tránh xảy ra tai biến mạch máu não.
- Do thời tiết nóng bức, cơ thể bị mệt mỏi; mồ hôi ra nhiều làm mất nhiều muối khoáng (chất điện giải) gây giảm độ toan của dịch vị sinh chán ăn. Nếu ăn ít mà lại uống nước quá nhiều, sẽ gây loãng dịch vị làm khả năng sát khuẩn của dịch vị giảm sút, vi sinh vật gây bệnh có cơ hội xâm nhập đường tiêu hóa và gây bệnh.
Với sự thay đổi thất thường của thời tiết sáng nắng nóng, chiều có mưa dông sẽ khiến người già, trẻ con và người bênh có cảm giác mệt, chán ăn. Chúng ta nên được quan tâm săn sóc họ cẩn thận hơn tránh nhiễm bệnh.
Skcs.vn
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.