Thói quen xấu cần bỏ để hạn chế mụn
Thói quen sinh hoạt không điều độ, sử dụng đồ cay nóng nhiều, ô nhiễm môi trường và không khí v.v sẽ khiến cho da của bạn đôi khi nổi mụn. Một số thói quen vô cùng xấu sau đây sẽ khiến những cái mụn của bạn to lên và có thể có nguy cơ áp xe nếu bạn vẫn tiếp tục làm.
Tiếp tục ăn những thực phẩm cay, nóng, chứa nhiều i-ốt
Những đồ chiên cay nóng, nhiều dầu mỡ có hại cho gan, khiến bạn bị nóng trong người khiến cơ thể phát sinh ra mụn nhiều hơn. Thực phẩm mặn, chứa nhiều muối cũng là tác nhân khiến mụn có cơ hội phát triển rất nhanh. Hải sản có vỏ như tôm, nghêu, sò,… không phải là món ăn lý tưởng cho da lúc này đâu. Do đó, chúng ta nên hạn chế những loại thực phẩm này và uống nhiều nước hơn để có được làn da mịn màng trở lại nhé!
Thức khuya
Nhiều người có thói quen thức khuya do học tập, công việc, vui chơi đều phải đối mặt với tình trạng mụn đua nhau nổi ở vùng mặt, trán. Mụn sẽ nghiêm trọng hơn khi chúng ta thức khuya làm việc và căng thẳng, khi đó tuyến thượng thận sẽ tiết ra chất cortisol nhiều hơn lượng bình thường. Chất này sẽ khiến da chúng ta nhờn hơn và rất dễ nổi mụn.
Để hạn chế được tình trạng này, chúng ta cần điều chỉnh lịch sinh hoạt hợp lí, giải trí lành mạnh và luôn giữ vệ sinh da thật tốt. Mách nhỏ bạn một vài mẹo khi phải thức khuya :
- Rửa mặt một lần trước khi đi ngủ
- Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ
- Uống 2 cốc nước lọc để giảm nóng trong người
Trang điểm quá dày và liên tục
Mỗi khi phát hiện trên mặt xuất hiện thêm những nốt mụn, mỗi chúng ta đều muốn tìm cách để khiến chúng biến mất. Nhiều bạn sẽ chọn cách trang điểm dày hơn để che được hết mụn, để chúng xuất hiện càng ít càng tốt. Thế nhưng việc tạo một lớp phấn dày lên mặt chỉ làm các lỗ chân lông bị bít lại khiến mụn càng sinh sôi nảy nở. Hơn hết nếu bạn tẩy trang không kĩ, những lớp phấn còn dư lại sẽ tiếp tục tạo cơ hội cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm trang điểm lành tính cho da mụn như mỹ phẩm khoáng, kem che khuyết điểm chứa acid salycilic, tránh đánh phấn dày mà chỉ bôi vào vùng có mụn để che bớt vết đỏ. Hạn chế trang điểm hết mức có thể, cũng không nên để lớp trang điểm này quá 6 tiếng trên da. Lưu ý tẩy trang thật sạch để loại bỏ hết lớp phấn nhé!
Nặn mụn
Một thói quen của chúng ta đó là việc sờ tay lên mặt để sờ những nốt mụn xem chúng to nhỏ ra sao và lấy tay nặn ra. Bàn tay tiếp xúc với nhiều bề mặt sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn khiến gia tăng tình trạng mụn. Hơn hết khi nặn mụn chưa chín, thay vì đẩy cặn bã ra ngoài thì chúng lại chui sâu vào trong hơn, khiến mụn mới sẽ mọc lại sau đó. Nặn mụn không đúng cách còn có thể gây nhiễm trùng, mưng mủ, để lại vết thâm và sẹo.
Vậy nên, hãy tìm hiểu những phương pháp trị mụn an toàn thay vì tự nặn mụn, khi tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và chữa trị đúng cách.
Đắp mặt nạ “lung tung”
Khi da bị mụn tuyệt đối không nên đắp những loại mặt nạ có thành phần dưa chuột, lòng đỏ trứng gà,… đây là những dưỡng chất không có tác dụng diệt khuẩn mà chủ yếu chỉ làm ẩm, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn gây hại trên da. Tốt hơn hết khi bị mụn, bạn hãy giữ da thật sạch sẽ. Những làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng nên cần tìm hiểu hết sức thận trọng với những loại mặt nạ. Khi dùng mặt nạ trị mụn, hãy tìm sự tư vấn từ chuyên gia da liễu để được tư vấn phù hợp bạn nhé!
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo trithuctre)
Các tin khác
-
Sai lầm khi uống nước đậu đen rang để giảm cân
Nước đậu đen là loại đồ uống được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Nhưng nếu không uống đúng cách sẽ gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe -
Phòng đột quỵ: tuyệt đối 3 không khi tắm trong mùa lạnh
Thời tiết giá lạnh nên nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai thói quen dưới đây sẽ có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. -
5 siêu thực phẩm rau củ giúp nạp protein hơn cả thịt
Những người ăn kiêng, người ăn chay hay tập gym đang muốn tìm kiếm những nguồn đạm dồi dào, sạch sẽ, thân thiện với sức khỏe hơn có thể lựa chọn 5 loại rau củ dưới đây trong thực đơn hàng ngày để bổ sung protein cho cơ thể. -
Cảnh báo 4 loại thịt dễ nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm
Ký sinh trùng thường bị nhiều người bỏ qua nhưng chúng có khả năng gây ra những tổn thương lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. -
Đừng bỏ đi: 4 loại thực phẩm nảy mầm tăng dưỡng chất gấp bội
Có rất nhiều người có thói quen bỏ tỏi, gừng hay gạo lứt nảy nầm đi bởi nghĩ rằng các loại thực phẩm này sẽ gây nguy hại cho sức khỏ. -
4 bất thường ban đêm cảnh báo mắc ung thư phổi
Rất nhiều người quan niệm rằng tình trạng ho dai dẳng là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của ung thư phổi. Điều này đúng, nhưng nguy hiểm hơn, nhiều trường hợp ung thư phổi lại khởi phát âm thầm, không hề gây ho ở giai đoạn sớm -
Thực phẩm hư hỏng độc hại khôn lường đến mức nào
Tiêu thụ thực phẩm hỏng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể hàng loạt các độc tố vi sinh và chất chuyển hóa sinh học có khả năng gây tổn thương tế bào, rối loạn tiêu hóa, thậm chí dẫn đến bệnh mạn tính như ung thư gan. -
Rau khoai lang món ăn dân giã nâng cao tuổi thọ
Rau khoai lang, loại rau dân dã xào tỏi là món khoái khẩu của cả hai phái nam và nữ. Theo thời gian, loại rau này đã trở thành mặt hàng xuất khẩu được nhiều quốc gia ưa chuộng như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... -
Điểm tâm sáng bằng trứng lợi ích bất ngờ
Sau một đêm dài, bữa sáng đảm nhiệm vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, khởi động quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ... -
Giảm mỡ bụng tuổi 50 với 7 món ăn tối giàu dinh dưỡng
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất chậm lại, cơ nạc giảm, và mỡ bụng – đặc biệt là mỡ nội tạng, trở thành "vị khách không mời". Chúng ta không cần phải áp dụng chế độ ăn ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức.