Tập luyện thể thao để ngăn ngừa ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh đặc trưng của phụ nữ với tỷ lệ tử vong chỉ sau ung thư tử cung. Tuy nhiên, theo đánh giá của các nhà khoa học, nếu tăng cường hoạt động thể chất có thể giảm nguy cơ ung thư phổi và ung thư vú ở chị em...
Sau một thời gian nghiên cứu, các nhà khoa học thuộc Đại học Stanford (Mỹ) cho rằng những phụ nữ tích cực vận động thể chất sẽ ít có nguy cơ bị mắc hoặc tử vong do ung thư phổi, ung thư vú. Ange Wang tác giả chính của nghiên cứu chia sẻ “Chúng tôi thấy rằng mức độ tập luyện càng tăng thì nguy cơ ung thư phổi, ung thư vú càng giảm”.
Không chỉ vậy, đối với những người rèn luyện thể chất thường xuyên mà hút thuốc lá cũng có thể phòng ngừa ung thư phổi so với những người hút thuốc lá nhưng lười vận động.
Tương tự, một nghiên cứu mới đây của Pháp cũng phát hiện ra rằng tham gia hoạt động thể chất tích cực có thể giúp phụ nữ giảm 1/3 nguy cơ ung thư vú nhưng ngoại trừ những trường hợp đã từng dùng liệu pháp thay thế hormone.
Từ những kết quả khoa học trên cho thấy, đối với những con người bình thường việc hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ duy trì một tinh thần, cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp đẩy lùi những căn bệnh hiểm nghèo.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu. -
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên. -
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể. -
Cẩn trọng 5 nguồn vi nhựa nguy hiểm nhất trong nhà
Khi xâm nhập vào cơ thể các vi nhựa có thể làm gây hại cho DNA, tăng nguy cơ ung thư. Dưới đây là 5 vật dụng chứa nhiêu vi nhựa nên cẩn trọng khi sử dụng. -
Thói quen uống trà gây hại đường ruột cần bỏ ngay
Uống trà đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống trà theo cách này sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi, ợ chua thậm chí đau dạ dày, ảnh hưởng đến đường ruột. -
Top 3 thực phẩm giúp giảm tổn thương tế bào phổi do ô nhiễm không khí
Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi không chỉ gây ho, rát họng, xoang mũi mà còn tác động lâu dài cho phổi. Các chất chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương. -
Top 8 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol
Hãy bổ sung 8 loại thực phẩm hàng đầu dưới đây có khả năng 'quét' sạch cholesterol xấu (LDL) ra khỏi cơ thể, phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả. -
3 loại đồ uống gây tăng men gan nên tránh tuyệt đối trong kỳ nghỉ lễ
Trong những ngày nghỉ lễ kéo dài những người bị men gan tăng cao tuyệt đối không nên uống các loại đồ uống dưới đây để tránh gan quá tải, làm men gan tăng thêm và kéo dài thời gian hồi phục. -
3 bí quyết giữ đường huyết ổn định sau ăn đơn giản đến không ngờ
Kiểm soát đường huyết hiệu quả sau khi ăn hãy áp dụng 3 bí quyết cực kỳ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giữ đường huyết ổn định, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. -
Tuyệt đối không uống 5 loại nước này khi vừa ngủ dậy
Sau khi thức dậy vào buổi sáng cơ thể của chúng ta dù có khát đến đâu tuyệt đối không nên uống 5 loại đồ uống dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe.