Tập luyện thể thao để ngăn ngừa ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh đặc trưng của phụ nữ với tỷ lệ tử vong chỉ sau ung thư tử cung. Tuy nhiên, theo đánh giá của các nhà khoa học, nếu tăng cường hoạt động thể chất có thể giảm nguy cơ ung thư phổi và ung thư vú ở chị em...
Sau một thời gian nghiên cứu, các nhà khoa học thuộc Đại học Stanford (Mỹ) cho rằng những phụ nữ tích cực vận động thể chất sẽ ít có nguy cơ bị mắc hoặc tử vong do ung thư phổi, ung thư vú. Ange Wang tác giả chính của nghiên cứu chia sẻ “Chúng tôi thấy rằng mức độ tập luyện càng tăng thì nguy cơ ung thư phổi, ung thư vú càng giảm”.
Không chỉ vậy, đối với những người rèn luyện thể chất thường xuyên mà hút thuốc lá cũng có thể phòng ngừa ung thư phổi so với những người hút thuốc lá nhưng lười vận động.
Tương tự, một nghiên cứu mới đây của Pháp cũng phát hiện ra rằng tham gia hoạt động thể chất tích cực có thể giúp phụ nữ giảm 1/3 nguy cơ ung thư vú nhưng ngoại trừ những trường hợp đã từng dùng liệu pháp thay thế hormone.
Từ những kết quả khoa học trên cho thấy, đối với những con người bình thường việc hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ duy trì một tinh thần, cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp đẩy lùi những căn bệnh hiểm nghèo.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Cách điều trị các bệnh ngoài da trong mùa mưa lũ
Sau khi nước lũ rút rất nhiều người gặp các bệnh ngoài da, lở loét da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe. Vậy khi bị lở loét da, bệnh ngoài da sau mưa lũ kéo dài cần làm gì để ngăn ngừa tình trạng loét da tránh lây lan sang vùng da lành. -
Cách xử lý khi bị tiêu chảy trong mùa mưa lũ chuẩn xác
Mưa lũ ngập lụt khiến cho thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm khiến cho nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy rất cao. Khi bị tiêu chảy cần làm gì, dấu hiệu nhận biết chuẩn -
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ
Nhằm tăng cường vi khuẩn có lợi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ, nước ngập kéo dài chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh. -
Cẩn trọng 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão, ngập lụt
Các khu vực bị mưa bão ngập lụt kéo dài rất dễ mắc phải 3 bệnh đường tiêu hóa dưới đây gây ảnh hưởng sức khỏe. 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão là bệnh gì, cần đề phòng như thế nào? -
Mẹo giảm nguy cơ mắc đường tiêu hóa sau mưa bão ngập lụt
Sau mưa bão ngập lụt thực phẩm, nguồn nước dễ bị nhiễm khuẩn do đó để giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột cần áp dụng các nguyên tắc dưới đây. -
Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức đề kháng, hệ vi sinh đường ruột
Vitamin C có trong những thực phẩm này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, chống lão hóa, làm đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe đường ruột. -
Cải thiện sức khỏe tinh thần, quản lý stress giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nâng cao sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, stress là một trong những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, có lợi cho sức khỏe tổng thể. -
Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh rất tốt cho hệ miễn dịch
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo lành mạnh không chỉ hỗ trợ cơ thể giảm viêm khi hệ miễn dịch phản ứng với các mầm bệnh mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. -
Các loại đồ uống tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho đường ruột
Những loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho hệ miễn dịch mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe đường ruột. -
Thực phẩm chứa prebiotic giúp củng cố hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột
Tiêu thụ những thực phẩm chứa prebiotic sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp cho hệ vi sinh đường ruột cân bằng.