Tăng vitamin nhóm B rất có ích cho người bệnh nhân loạn thần
Một nghiên cứu mới đây được công bố trên chuyên san Biological Psychiatry cho biết bổ tăng bổ sung vitamin nhóm B như thịt gà, trứng, gan, hải sảin, cá hồi rất có ích cho những người trải qua giai đoạn đầu tiên của rối loạn tâm thần - tiền thân của chứng tâm thần phân liệt.
Các nhà khoa học từ Trung tâm nghiên cứu sức khỏe tâm thần của thanh niên Orygen (Úc) cho biết bệnh nhân rối loạn tâm thần bổ sung vitamin B12, B6 và a xít folic (vitamin B9) trong hơn 12 tuần cải thiện đáng kể trong hoạt động nhận thức như trí nhớ, sự chú ý, ngôn ngữ và khả năng học tập. Cụ thể chuyên gia Kelly Allott từ Orygen cho biết: " Các vitamin B có thể có tác dụng bảo vệ thần kinh cũng như ngăn ngừa các kỹ năng nêu trên bị suy giảm”.
Nghiên cứu ở những người bị tâm thần phân liệt cho thấy việc tăng lượng vitamin nhóm B làm giảm nồng độ a xít amin được gọi là homocysteine của bệnh nhân và cải thiện các triệu chứng của họ.
Nhằm cải thiện nhận thức như trí nhớ, sự chú ý, khả năng học tập hãy bổ sung các thực phẩm chuối, hạnh nhân, quả óc chó, bơ, yến mạch, măng tây, bí ngô, cá hồi,.... trong bữa ăn hàng ngày nhé./.
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo Thanhnien
Các tin khác
-
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột phòng ngừa đột quỵ
Đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ ai và bất cứ lúc nào, do đó để giảm nguy cơ đột quỵ, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ sức khỏe chúng ta hãy áp dụng các biện pháp dưới đây. -
Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ
Các nhà nghiên cứu đã khám phá rằng một số loại vi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ, nguy hiểm cho sức khỏe. -
Vì sao hệ vi sinh đường ruột có liên quan đến đột quỵ?
Hệ vi sinh đường ruột không chỉ có mối liên hệ với bệnh tim mạch, stress, huyết áp cao, sa sút trí tuệ, tái phát bệnh đa xơ cứng mà còn liên quan đến đột quỵ. -
Các yếu tố gây ảnh hưởng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi
Hệ vi sinh đường ruột không cố định trong suốt cuộc đời của chúng ta, có tính đặc hiệu theo không gian – thời gian. Các vi sinh vật trong đường ruột cùng tiến hóa với cơ thể theo độ tuổi. -
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi
Khi càng lớn tuổi thành phần, sự cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột thay đổi gây ảnh hưởng sức khỏe. Vậy làm thế nào để cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi. -
Tại sao hệ vi sinh vật đường ruột thay đổi theo tuổi tác?
Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên cùng với đó làn da xuất hiện lão hóa, các cơ quan trong cơ thể dần dần suy giảm theo độ tuổi,hệ vi sinh đường ruột của chúng ta cũng thay đổi theo từng độ tuổi. -
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp kiểm soát huyết áp
Hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ đến sự xuất hiện, phát triển của bệnh tăng huyết áp. Vậy nên chúng ta cần bổ sung men vi sinh, kháng sinh, chế độ ăn kiêng giúp hệ vi sinh đường ruột cân bằng từ đó kiểm soát huyết áp hiệu quả. -
Vì sao mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây tăng huyết áp
Khi sự mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột không được cải thiện có thể khiến tình trạng tăng huyết áp trở nên nghiêm trọng hơn, gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. -
Mối liên hệ giữa bệnh tăng huyết áp và hệ vi sinh đường ruột như thế nào?
Tăng huyết áp không chỉ gây ảnh hưởng cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, mạch máu não mà còn có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của cơ thể và ngược lại. -
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng cho cơ thể. Khi hệ vi sinh bị mất cân bằng cơ thể sẽ xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo như sau.