Sử dụng chất phụ gia trong thực phẩm thế nào là đúng?
Hãy là người tiêu dùng thông mình hãy tự điều chỉnh chất phụ gia cho chính cơ thể mình
Danh mục phụ gia thực phẩm có đến hàng trăm chất, đã được Bộ Y tế cho phép sử dụng trong đó có quy định cụ thể liều lượng của từng loại phụ gia. Đối với những chất này khi sử dụng chỉ được dùng ở mức độ nhỏ, dưới mức khuyến cáo của cơ quan y tế. Ví dụ như chất bảo quản axit bensoic, axit này được dùng trong sữa lên men ít hơn sữa ngâm đường. Tuy nhiên các nhà khoa học cho biết những lo lắng với các chất phụ gia dựa trên một số nhóm nhất định.
Theo TS.Nguyễn Duy Tiến, chuyên gia công nghệ thực phẩm: “Chất phụ gia không phải là độc, ít nhiều nó vẫn có ảnh hưởng chính vì thế chúng ta nên tìm cách hạn chế hàm lượng các chất này đi vào cơ thể.”
Một số chất trong rượu bia và trái cây khô gây kích thích, gây ra những cơn hen suyễn, đau nửa đầu. Các chất nitrat sử dụng trong thịt chế biến sẵn được tổ chức nghiên cứu ung thư xếp vào nhóm có thể gây ung thư cho người. Chất điều vị như bột ngọt gây hội chứng đau đầu và cảm giác tê ngứa. Một số chất tạo màu thực phẩm được cho là gây ra hiện tượng tăng động ở trẻ em.

Phụ gia thực phẩm nằm trong danh mục cho phép nghĩa là vẫn an toàn đối với người sử dụng nếu như chúng ta sử dụng một lượng nhỏ. Tuy nhiên điều gì sẽ xảy ra nếu bạn yêu thích quá món ăn đó và sử dụng liên tục nhiều ngày, từ ngày này qua ngày khác
Rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe nếu người tiêu dùng không khống chế lượng ăn vào một ngày đêm.
“Chúng ta cần hiểu phụ gia nó có hai điểm đáng lưu ý là nồng độ cho phép có trong thực phẩm và lượng ăn vào trong một ngày đêm. Hiện nay người tiêu dùng không mấy khi quan tâm đến liều lượng này. Không ai đưa ra khuyến cáo về hai khái niệm vì vậy người tiêu dùng chỉ cần biết nồng độ đạt yêu cầu là họ sử dụng và vô hình chung là vẫn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ” – Ts Tiến chia sẻ.
Các nhà khoa học trên thế giới đưa ra lượng ADI tức là lượng ăn vào hằng ngày có thể chấp nhận được. Dù là một hóa chất thông thường như muối ăn hay đường nếu sử dụng quá nhiều cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người sử dụng.
Trong việc quản lý các chất phụ gia ở tất cả các nước đều có các danh mục phụ gia cho phép và liều lượng giới hạn về sự tồn dư của chúng trong thực phẩm. Do vậy người tiêu dùng nên có ý thức rõ, tránh sử dụng liên tục bất kỳ một sản phẩm nào để tránh gây hại cho bản thân. Hãy là người tiêu dùng thông mình hãy tự điều chỉnh chất phụ gia cho chính cơ thể mình
Thông tin thêm về chất bảo quản axit bensoic:
Chất bảo quản axit bensoic tác dụng theo cơ chế trực tiếp. Khi các phân tử acid benzoic khuếch tán vào bên trong tế bào vi sinh vật nó sẽ tác động lên một số enzyme gây hạn chế sự trao đổi chất, làm ức chế quá trình hô hấp của tế bào, ức chế quá trình oxy hóa glucose và pyruvate, đồng thời làm tăng nhu cầu oxy trong suốt quá trình oxy hóa glucose nên có tác dụng ngăn cản sự phân đôi của vi khuẩn, ức chế sự phát triển của nấm men và nấm mốc gây hư hỏng thực phẩm. Khả năng chống nấm mốc của acid benzoic cao hơn đối với nấm men và vi khuẩn. Acid benzoic còn có khả năng tác dụng lên màng tế bào để hạn chế sự hấp thu axit amin của tế bào vi sinh vật và các túi màng.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo vtv)
Các tin khác
-
Top 4 loại rau ‘vàng’ thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất mùa hè
Mùa hè nắng nóng oi bức khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, cơ thể đổ mồ hôi nhiều. Đây là giai đoạn tốt nhất để bổ sung những loại rau theo mùa vừa thanh mát, dễ tiêu hóa, thanh nhiệt cơ thể lại giàu dinh dưỡng cho cả gia đình trong mùa hè này. -
5 Loại cá mùa hè giá bình dân giúp bổ não, sáng mắt
Cá từ lâu đã là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ tiêu chí giàu đạm chất lượng cao, ít chất béo xấu và cực kỳ dễ tiêu hóa, khi ăn còn giúp bổ não, sáng mắt, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. -
5 loại đồ uống mùa hè mát gan, bổ thận cực tốt
Thay vì lạm dụng các loại nước ngọt chứa nhiều đường, việc bổ sung các loại nước mát tự nhiên là giải pháp tối ưu hơn cả. Hãy cùng khám phá ngay 5 loại đồ uống mùa hè mát gan, bổ thận cực tốt, vừa giúp đập tan cơn khát tức thì, vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong. -
Bật mí 4 món ăn từ đậu: giúp giảm cân, ổn định đường huyết
Sở dĩ các thực phẩm có nguồn gốc thực vật thuộc họ đậu trở thành trợ thủ đắc lực cho hành trình thon dáng và quản lý sức khỏe, ổn định đường huyết là nhờ sự hiện diện đậm đặc của bộ đôi protein và chất xơ hòa tan. -
Hoạt động thể chất giữ cho trái tim khỏe mạnh, ngay cả khi bạn không giảm cân
Hoạt động thể chất giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, ngay cả khi bạn không giảm cân. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol, bất kể có cần giảm cân hay không. -
Nắng nóng mất sức: 5 loại rau giàu kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể luôn mệt mỏi, uể oải do mất nước và khoáng chất. Nếu bạn nghĩ chuối là 'vua kali' giúp hồi phục năng lượng, thì 5 loại rau củ quen thuộc dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ với hàm lượng kali vượt trội hơn hẳn -
3 cách tăng chất xơ trong bữa ăn: đơn giản, ai cũng làm được
Bạn có biết, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong thực đơn bạn đã có thể nhân đôi lượng chất xơ nạp vào cơ thể mà không làm thay đổi thực đơn yêu thích? -
Cách uống nước ngày hè gây hại thận: 5 sai lầm cực phổ biến
Việc dung nạp nước sai cách vào mùa hè có thể gây co mạch đột ngột, làm suy giảm chức năng thận và tích tụ độc tố. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 kiểu uống nước sai lầm ngày nắng nóng mà rất nhiều người mắc phải. -
Nắng nóng 7 loại rau củ quả giúp bù điện giải, giảm nóng trong người cực tốt
Hãy cùng khám phá ngay 7 loại rau củ quả mọng nước được ví như những "nhà máy bù điện giải cấp tốc", giúp cả gia đình dập tắt cơn nóng trong và tràn đầy năng lượng suốt mùa hè này. -
Sai lầm ngày hè: 4 thức uống càng uống càng khát, khiến cơ thể mất nước trầm trọng
Giữa cái nắng oi ả của mùa hè uống một lon nước tăng lực mát lạnh, một ly nước ép trái cây nguyên chất 100% hay ly cà phê đá đậm đà là điều yêu thích của nhiều người.
