Soda có thể khiến bạn già đi
Các nhà nghiên cứu đã ước lượng mức độ tiêu thụ soda có đường, soda không đường và nước hoa quả của 5,309 người lớn trong vòng 24 giờ. Sau đó, họ so sánh với các thành phần nhiễm sắc thể tự nhiên bị ngắn đi trong cơ thể những người lớn đó, ước tính ra số tuổi sinh học và dự báo nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư của họ.
Sau khi điều chỉnh các kết quả từ nhiều yếu tố, các nhà nghiên cứu đã thấy rằng, nếu mỗi người tiêu thụ 227gr soda/ngày, họ sẽ có các nhiễm sắc thể ngắn hơn. Nếu thường xuyên uống một lượng soda tiêu chuẩn (khoảng 567gr) mỗi ngày, bạn sẽ già nhanh hơn so với những người không uống soda 4,6 năm. Kết quả này cũng chỉ ra, các loại đồ uống khác trong nghiên cứu hoàn toàn không có dấu hiệu liên quan đến việc làm ngắn các nhiễm sắc thể.
Nếu bạn uống soda thường xuyên như đó là công việc bạn phải làm, vậy thì hãy lên kế hoạch sớm hơn cho việc lên thiên đường. Bạn chỉ cần chú ý đến lượng soda tiêu thụ hàng ngày và tạo ra một số thay đổi nhỏ trong lối sống như: có chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, điều chỉnh các căng thẳng và tham gia nhiều hoạt động xã hội. Những điều đó có thể giúp bạn gia tăng độ dài của nhiễm sắc thể theo thời gian.
Thanh Huyền - Skcs.vn (Theo Cosmopolitan)
Các tin khác
-
Tại sao cà phê rất tốt cho bạn?
Cà phê không chỉ ngon và cung cấp năng lượng mà còn có thể cực kỳ tốt cho bạn. -
Cà phê liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh
Các ý kiến về cà phê rất khác nhau, một số cho rằng nó tốt cho sức khỏe và tạo năng lượng, trong khi những người khác cho rằng nó gây nghiện và có hại. -
Uống cà phê đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thế nào
Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều chuyên gia y tế tin rằng nó cũng là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe -
Mất ngủ ở phụ nữ: Bí ẩn nằm ở hai Hội chứng PMS và PMDD
Không ai có thể phủ nhận được giá trị của giấc ngủ. Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất để có một sức khỏe tốt. Khi chúng ta ngủ, cơ thể chúng ta có thời gian để sửa chữa lại những tổn thương, tái tạo cơ bắp, mọc xương, quản lý hormone, sắp xếp ký ức…. -
Vắc xin Covaxin của Ấn Độ: Những điều cần biết
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa phê duyệt khẩn cấp cho vắc xin Covaxin do công ty Ấn Độ sản xuất. Điều này mở ra mở ra triển vọng tiếp cận vắc xin giá rẻ cho các nước thu nhập trung bình và thấp -
Các loại vắc xin COVID-19: Cách thức hoạt động khác nhau như thế nào
Cách vắc-xin mRNA và các loại vắc-xin COVID-19 khác có thể giúp bạn phát triển khả năng miễn dịch đối với vi-rút COVID-19? -
Tiêm phòng vắc xin Covid-19 cho trẻ, cha mẹ cần chuẩn bị gì?
Tiêm phòng vắc xin Covid-19 cho trẻ từ độ tuổi từ 16-17 đã được triển khai ở TP. Hồ Chí Minh. Khá nhiều cha mẹ cảm thấy lo lắng, băn khoăn cần phải chuẩn bị thế nào trước, trong và sau tiêm vaccine cho trẻ sau khi tiêm phòng vắc xin. -
Molnupiravir: thuốc uống điều trị Covid-19
Từ chủng Alfa, đến hàng loạt biến chủng khác và cuối cùng biến chủng Delta có sức lây lan rất nhanh khiến các quốc gia mặc đã sản xuất hàng loạt vaccine ngừa Covid-19. -
Biến chủng AY.4.2 có tốc độ lây lan nhanh hơn Delta như thế nào?
Biến chủng AY.4.2 là một trong 45 biến thể phụ của chủng Delta, các biến thể phụ của Delta được gọi chung là Delta Plus. Biến chủng AY.4.2 đang ghi nhận ở 42 quốc gia trên thế giới, số ca mắc biến chủng tăng lên nhanh chóng. -
Thuốc Molnupiravir đưa vào điều trị bệnh nhân Covid-19 F0 tại nhà
Molnupiravir thuốc diệt virus SAR-CoV-2 cho bệnh nhân Covid-19 F0 có triệu chứng nhẹ.