Sai lầm khi rửa bát tăng nguy cơ mắc ung thư
Rửa bát không đúng cách khiến bát đũa không được làm sạch, tăng cơ hội cho vi khuẩn phát triển từ đó làm tăng nguy cơ mắc ung thư, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Đổ trực tiếp nước rửa chén lên bát
Khi rửa bát khá nhiều người có thói quen đổ trực tiếp nước rửa chén lên trên bát vì quan niệm rằng điều này sẽ giúp cho chén, bát sạch dầu mỡ hiệu quả hơn, nhưng thật ra điều này gây lãng phí nước. Thậm chí nếu chén bát không được rửa sạch các hóa chất trong nước rửa chén vẫn tồn tại trong bát đũa từ đó gây hại cho sức khỏe, gia tăng nguy cơ ung thư, rối loạn tiêu hóa.
Do vậy khi rửa bát chúng ta nên pha loãng vài giọt nước rửa chén vào nước rồi dùng khăn hoặc miếng rửa chén thấm nước này để rửa điều này sẽ giúp làm sạch bát đũa, ngăn ngừa hóa chất bám trên bát.
Không thay miếng rửa chén (bọt biển)
Miếng rửa chén bát hàng ngày là những vật dụng chứa nhiều vi khuẩn nhất. Do có cấu trúc xốp, nhiều lỗ nên chúng dễ bị các vi khuẩn trú ngụ.
Do đó chúng ta nên thay định kỳ miếng rửa chén mỗi 1–2 tuần, dùng khăn lau bếp dùng một lần (dùng xong bỏ); dùng bàn chải rửa bát (ít giữ vi khuẩn hơn); dùng bọt biển cellulose (gốc gỗ), khô nhanh hơn hay sử dụng máy rửa bát chuyên dụng.
Không rửa sạch thức ăn thừa
Những thức ăn thừa nên được loại bỏ hoàn toàn khi rửa bát đũa bởi sẽ giúp bát được sạch hơn, hạn chế vi khuẩn, nấm mốc phát triển gây hại cho sức khỏe, gia tăng nguy cơ gây ung thư.
Không tiệt trùng dụng cụ ăn uống
Không khử trùng trong thời gian dài có thể khiến dụng cụ ăn uống bị nấm mốc, bụi bẩn từ đó trở thành trung gian truyền bệnh.
Vậy nên định kỳ 2-3 lần/ tháng chúng ta nên tiệt trùng bằng nước sôi. Hãy luộc bát đĩa trên 5–10 phút trong nước sôi hay nếu có điều kiện có thể dùng máy tiệt trùng. Khi tiệt trùng vát đĩa không nên dùng chất khử trùng hóa học bởi có thể gây kích ứng đường tiêu hóa, ảnh hưởng sức khỏe nếu còn tồn dư.
Chén bát rửa xong chất chồng lên nhau
Việc chất đống bát đũa lên nhau sau khi rửa sẽ khiến cho nước bị giữ lại, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Vậy nên khi rửa bát chúng ta nên bát dựng đứng để nước dễ thoát, giảm nguy cơ sinh khuẩn dù còn một ít cặn thức ăn
Đồng thời, đặt bát đĩa ở nơi thoáng, khô ráo, nơi có ánh nắng mặt trời hay có thể dùng khăn sạch hoặc giấy lau khô để đẩy nhanh quá trình.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.