Quả sung cùng những tác dụng tuyệt với đối với trẻ

8/7/2015 7:21:23 PM
Cây sung được trồng rất phổ biến ở nước ta, quả mọc thành chùm trên các cành nhỏ ngắn trên thân cây già, đôi khi ở nách lá trên các cành non hay trên các cành nhỏ không lá đã già, mọc thành cặp, màu cam ánh đỏ khi chín.

 

 

Không chỉ là một món ăn dân dã quen thuộc đối với người dân, quả sung còn có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và tốt cho cả trẻ nhỏ.

 

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây để biết sung có những tác dụng tuyệt vời nào đối với sức khỏe của trẻ nhé.

 

Những lợi ích của quả sung với sức khỏe trẻ nhỏ:

 

Hỗ trợ tiêu hóa

 

Quả sung giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhỏ.

 

Nhuận tràng

 

Quả sung chín đã được biết đến từ xa xưa như một phương thuốc nhuận tràng tự nhiên bởi nó chứa rất nhiều chất xơ và prebiotic, có tác dụng kích thích nhu động ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho một số loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển, giúp bé không bị táo bón bằng cách hấp thụ nước và làm mịn nhu động ruột.

 

 

Cung cấp vitamin và khoáng chất

 

Quả sung là nguồn cung cấp các loại vitamin và khoáng chất dồi dào. Bổ sung quả sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ tác dụng bạn thu lại được sẽ tốt không ngờ.

 

Kháng khuẩn

 

Trẻ em do nghịch ngợm, hiếu động và hệ miễn dịch còn non nớt nên dễ bị ảnh hưởng bởi các loại vị khuẩn. Tuy nhiên cha mẹ đừng lo lắng, chỉ cần cho trẻ ăn sung đều đặn bởi trong quả sung có chứa chất kháng khuẩn giúp bảo vệ trẻ khỏi sự xâm hại của nhiều loại vi khuẩn có hại.

 

Bảo vệ gan

 

Trẻ em dễ mắc các bệnh về gan như vàng da và viêm gan. Bổ sung vào bữa ăn của trẻ quả sung có thể mang lại tác dụng rõ rệt hơn là các loại thuốc thông thường được bác sĩ chỉ định.

 

Tăng khả năng miễn dịch

 

Sự đa dạng của các chất hóa sinh và polyphenol được tìm thấy trong quả sung sẽ giúp con bạn hoàn thiện hệ thống miễn dịch.

 

Những lưu ý khi cho trẻ ăn sung

 

- Tuy sung là loại quả hiếm khi gây dị ứng cho trẻ nhưng cũng như tất cả các loại thực phẩm khác, mẹ nên cho bé tập ăn dần dần từng chút một để theo dõi phản ứng của cơ thể trẻ.

 

- Quả sung chín sẽ là một sự lựa chọn tốt hơn trong khẩu phần ăn của trẻ. Nếu sử dụng sung khô, bạn có thể sơ chế bằng cách ngâm chúng trong nước sôi sau đó vớt quả sung ra và giữ lại cả phần nước để sử dụng.

 

Quả sung cùng những tác dụng tuyệt với đối với trẻ.

 

Skcs.vn

Các tin khác

https://www.facebook.com/suckhoecuocsong.com.vn/