Phương thức trị đờm bằng thực phẩm
Dưới đây là một số cách kết hợp các thực phẩm đơn giản có sẵn trong tự nhiên, giúp bạn trị đờm triệt để trong cổ họng.
Nước nóng
Nước nóng là một trong những cách tốt nhất giúp làm loãng đờm. Buổi sáng thức dậy nếu bạn thấy cổ họng tắc nghẽn, nói không ra tiếng thì hãy uống nước ấm, giọng nói sẽ tự nhiên trở lại trạng thái bình thường.
Cam và rượu
Đây là cách ít sử dụng nhất nhưng nó cũng rất hữu ích để loại trừ đờm trong cổ họng của bạn. Xắt cam ra thành từng lát và đem ngâm trong rượu vang qua đêm. Sau khi cam đã ngâm đủ, bạn hãy nấu miếng cam cho mềm và sau đó ăn chúng. Cách này không chỉ giúp bạn loại trừ đờm mà còn cung cấp cho cơ thể bạn hàm lượng vitamin C cần thiết.
Thực phẩm nhiều gia vị
Thực phẩm nóng và cay có thể làm tan đờm. Đó là lý do tại sao ăn súp cay nóng có thể giúp bạn ho ra đờm.
Chanh muối
Để trị đờm, bạn hãy ngậm 1/8 trái chanh muối vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nuốt từ từ đến hết trái chanh rồi ngủ, không nên uống nước vì sẽ làm trôi miếng chanh.
Bắp cải
Trong bắp cải có chứa nhiều hợp chất sulfur – có tác dụng làm loãng đờm. Do vậy, bắp cải có thể giúp đường thở trở nên thông thoáng hơn. Nếu như đờm quá đặc, bắp cải sẽ giúp làm lỏng đờm và dễ khạc ra hơn.
Mật ong, gừng, quất
Hấp cách thủy mật ong, gừng thái lát và quất rồi để trong lọ dùng dần. Mỗi lần hâm nóng lại 1-2 thìa canh cho người bệnh uống vào buổi sáng và tối sẽ có khả năng trị đờm.
Hoa hồng trắng
Hoa hồng trắng có công dụng trị ho và đờm rất tốt. Bạn chỉ cần lấy cánh hoa hồng trắng rửa sạch rồi trộn với một ít đường phèn và một ít nước lọc, đem hấp cách thủy. Mỗi lần uống vài thìa, ngày dùng 3-4 lần sẽ giúp trị khỏi triệu chứng ho có đờm.
Với cách kết hợp các loại thực phẩm đơn giản, sẵn có trong cuộc sống hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể chữa trị các triệu chứng ho và đờm gây ra từ bệnh đường hô hấp. Hãy thử nghiệm ngay cho chính bạn và người thân trong gia đình để thấy được hiệu quả rõ rệt hơn khi sử dụng những phương thức này.
(Theo SKĐS)
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.