Phương pháp phòng tránh nguy cơ sỏi mật
Sỏi mật là nguyên nhân gây khó tiêu, đau bụng dữ dội, đau lưng, nôn mửa...Do đó trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày cần đảm bảo chế độ ăn khoa học, phòng tránh nguy cơ tạo sỏi mật.
Nguyên nhân nào tạo nên sỏi mật
Túi mật là cơ quan quan trọng của cơ thể nhằm hỗ trợ quá trình tiêu hóa và phân hủy mỡ, chất béo. Nguyên nhân tạo thành sỏi trong túi mật do lượng cholesterol dư thừa tích tụ trong mật.
Có hai loại sỏi mật : sỏi cholesterol và sỏi sắc tố mật. Sỏi cholesterol bao gồm ít nhất 60% là cholesterol và thường gặp ở Hoa Kỳ và Tây Âu. Sỏi sắc tố thì màu nâu hoặc đen do có nồng độ sắc tố mật cao và chiếm tỷ lệ trên 90% bệnh sỏi mật ở người Châu Á.
Các phương pháp loại bỏ sỏi trong túi mật
Chanh ngăn chặn cholesterol
Chanh giúp ngăn chặn cholesterol lắng đọng trong túi mật giúp chặn đứng nguy cơ hình thành sỏi. Do đó nên uống nước chanh 2 lần mỗi ngày để ngăn chặn sỏi.
Trà bạc hà chứa chất terpene có tác dụng làm tan sỏi
Khi sử dụng lá bạc hà đem đun sôi cho đến khi còn ít nước sau đó dung nước trà bạc hà ngày uống ít nhất 2 lần mỗi ngày sẽ ngăn chặn tình trạng tạo thành sỏi.
Nguyên nhân do hợp chất terpene trong bạc hà có tác dụng làm tan sỏi trong túi mật.
Nghệ chống ô xy hóa, kháng viêm
Nghệ giàu chất chống ô xy hóa và kháng viêm tốt có tác dụng trị sỏi trong túi mật hiệu quả. Bởi vậy còn chần chờ gì nữa, mỗi ngày trong lúc nấu ăn, nên thêm một muỗng nhỏ bột nghệ vào thực phẩm sẽ giúp làm tan sỏi.
Nước ép củ dền làm sạch gan, trị sỏi mật
Nước ép từ củ dền có tác dụng làm sạch gan và là liệu pháp điều trị hiệu quả sỏi mật.
Phương pháp, rửa sạch 2 củ dền, sau đó ép lấy nước uống 3 lần/tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước ép hỗn hợp của quả lê và táo để ngăn chặn sỏi hình thành.
Giấm táo đẩy lùi cholesterol bị kết tủa
Giấm táo giúp đẩy lùi cholesterol bị kết tủa, nguyên nhân chính gây sỏi mật. Do đó hãy hòa một ít giấm táo với nước uống mỗi ngày để đầy lùi cholesterol kết tủa, gây sỏi mật.
Ngoài các loại rau, củ, quả trên cần bổ sung các loại rau, đặc biệt là các loại rau xanh giàu chất xơ, ngừa tích tụ cholesterol làm tan sỏi mật.
Suckhoecuocsong.com.vn (theo thanhnien.vn)
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.