Phương pháp phòng tránh nguy cơ sỏi mật
Sỏi mật là nguyên nhân gây khó tiêu, đau bụng dữ dội, đau lưng, nôn mửa...Do đó trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày cần đảm bảo chế độ ăn khoa học, phòng tránh nguy cơ tạo sỏi mật.
Nguyên nhân nào tạo nên sỏi mật
Túi mật là cơ quan quan trọng của cơ thể nhằm hỗ trợ quá trình tiêu hóa và phân hủy mỡ, chất béo. Nguyên nhân tạo thành sỏi trong túi mật do lượng cholesterol dư thừa tích tụ trong mật.
Có hai loại sỏi mật : sỏi cholesterol và sỏi sắc tố mật. Sỏi cholesterol bao gồm ít nhất 60% là cholesterol và thường gặp ở Hoa Kỳ và Tây Âu. Sỏi sắc tố thì màu nâu hoặc đen do có nồng độ sắc tố mật cao và chiếm tỷ lệ trên 90% bệnh sỏi mật ở người Châu Á.
Các phương pháp loại bỏ sỏi trong túi mật
Chanh ngăn chặn cholesterol
Chanh giúp ngăn chặn cholesterol lắng đọng trong túi mật giúp chặn đứng nguy cơ hình thành sỏi. Do đó nên uống nước chanh 2 lần mỗi ngày để ngăn chặn sỏi.
Trà bạc hà chứa chất terpene có tác dụng làm tan sỏi
Khi sử dụng lá bạc hà đem đun sôi cho đến khi còn ít nước sau đó dung nước trà bạc hà ngày uống ít nhất 2 lần mỗi ngày sẽ ngăn chặn tình trạng tạo thành sỏi.
Nguyên nhân do hợp chất terpene trong bạc hà có tác dụng làm tan sỏi trong túi mật.
Nghệ chống ô xy hóa, kháng viêm
Nghệ giàu chất chống ô xy hóa và kháng viêm tốt có tác dụng trị sỏi trong túi mật hiệu quả. Bởi vậy còn chần chờ gì nữa, mỗi ngày trong lúc nấu ăn, nên thêm một muỗng nhỏ bột nghệ vào thực phẩm sẽ giúp làm tan sỏi.
Nước ép củ dền làm sạch gan, trị sỏi mật
Nước ép từ củ dền có tác dụng làm sạch gan và là liệu pháp điều trị hiệu quả sỏi mật.
Phương pháp, rửa sạch 2 củ dền, sau đó ép lấy nước uống 3 lần/tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước ép hỗn hợp của quả lê và táo để ngăn chặn sỏi hình thành.
Giấm táo đẩy lùi cholesterol bị kết tủa
Giấm táo giúp đẩy lùi cholesterol bị kết tủa, nguyên nhân chính gây sỏi mật. Do đó hãy hòa một ít giấm táo với nước uống mỗi ngày để đầy lùi cholesterol kết tủa, gây sỏi mật.
Ngoài các loại rau, củ, quả trên cần bổ sung các loại rau, đặc biệt là các loại rau xanh giàu chất xơ, ngừa tích tụ cholesterol làm tan sỏi mật.
Suckhoecuocsong.com.vn (theo thanhnien.vn)
Các tin khác
-
Sai lầm khi uống nước đậu đen rang để giảm cân
Nước đậu đen là loại đồ uống được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Nhưng nếu không uống đúng cách sẽ gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe -
Phòng đột quỵ: tuyệt đối 3 không khi tắm trong mùa lạnh
Thời tiết giá lạnh nên nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai thói quen dưới đây sẽ có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. -
5 siêu thực phẩm rau củ giúp nạp protein hơn cả thịt
Những người ăn kiêng, người ăn chay hay tập gym đang muốn tìm kiếm những nguồn đạm dồi dào, sạch sẽ, thân thiện với sức khỏe hơn có thể lựa chọn 5 loại rau củ dưới đây trong thực đơn hàng ngày để bổ sung protein cho cơ thể. -
Cảnh báo 4 loại thịt dễ nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm
Ký sinh trùng thường bị nhiều người bỏ qua nhưng chúng có khả năng gây ra những tổn thương lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. -
Đừng bỏ đi: 4 loại thực phẩm nảy mầm tăng dưỡng chất gấp bội
Có rất nhiều người có thói quen bỏ tỏi, gừng hay gạo lứt nảy nầm đi bởi nghĩ rằng các loại thực phẩm này sẽ gây nguy hại cho sức khỏ. -
4 bất thường ban đêm cảnh báo mắc ung thư phổi
Rất nhiều người quan niệm rằng tình trạng ho dai dẳng là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của ung thư phổi. Điều này đúng, nhưng nguy hiểm hơn, nhiều trường hợp ung thư phổi lại khởi phát âm thầm, không hề gây ho ở giai đoạn sớm -
Thực phẩm hư hỏng độc hại khôn lường đến mức nào
Tiêu thụ thực phẩm hỏng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể hàng loạt các độc tố vi sinh và chất chuyển hóa sinh học có khả năng gây tổn thương tế bào, rối loạn tiêu hóa, thậm chí dẫn đến bệnh mạn tính như ung thư gan. -
Rau khoai lang món ăn dân giã nâng cao tuổi thọ
Rau khoai lang, loại rau dân dã xào tỏi là món khoái khẩu của cả hai phái nam và nữ. Theo thời gian, loại rau này đã trở thành mặt hàng xuất khẩu được nhiều quốc gia ưa chuộng như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... -
Điểm tâm sáng bằng trứng lợi ích bất ngờ
Sau một đêm dài, bữa sáng đảm nhiệm vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, khởi động quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ... -
Giảm mỡ bụng tuổi 50 với 7 món ăn tối giàu dinh dưỡng
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất chậm lại, cơ nạc giảm, và mỡ bụng – đặc biệt là mỡ nội tạng, trở thành "vị khách không mời". Chúng ta không cần phải áp dụng chế độ ăn ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức.