Phương pháp chữa đau, ngứa họng hữu hiệu mà không cần dùng thuốc
Bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào những phương pháp tự nhiên đơn giản mà không cần dùng đến thuốc khi đau, ngứa cổ họng.
1. Nước muối
Muối có thể tiêu diệt vi khuẩn và súc miệng bằng nước muối có tác dụng giúp giảm đau cổ họng đồng thời chống nhiễm trùng. Thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết, 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Vì vậy, nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây.
2. Mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật ong tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì có khả năng bảo vệ cổ họng tốt hơn. Để giảm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại. Do đó, món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.
3. Rễ cam thảo
Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virút. Nó sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước để súc miệng. Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước. Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước để súc miệng.
4. Tỏi
Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.
5. Phở gà
Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một loại acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đờm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng là chảy nước mũi xuống họng. Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Trung tâm y tế Đại học Nebraska cũng chứng minh rằng, phở gà thật sự có thể giúp chống lại virút bằng cách hoạt động như một chất chống viêm. Sự kết hợp của các loại rau, thịt gà và nước dùng cũng giúp cho món phở có tác dụng trên.
6. Kẽm
Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, giúp chống lại nhiễm trùng. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy, viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh có thể mau khỏi bệnh. Ngoài ra, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.
Chỉ có một tỉ lệ nhỏ các trường hợp bị đau họng là do nhiễm khuẩn, còn lại là do dị ứng, không khí khô và nhiễm các virút thông thường như cúm và cảm lạnh. Vì vậy, khi bị đau, ngứa cổ họng, bạn có thể tự làm giảm cơn đau bằng các biện pháp đơn giản tại nhà, và chỉ nên đi bác sĩ khi các triệu chứng không thuyên giảm.
(Theo Tuổi trẻ)
Các tin khác
-
Ăn mặn kéo dài tàn phá tim và thận thế nào
Nêm nếm đậm đà hay chấm ngập thức ăn là thói quen quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, lượng muối dư thừa nạp vào hằng ngày chính là "sát thủ thầm lặng" làm tăng huyết áp và tàn phá nghiêm trọng chức năng tim, thận theo thời gian. -
Bật mí 5 món ăn dưỡng gan cho người thường xuyên thức khuya
Việc thiếu ngủ liên tục làm cản trở quá trình tự phục hồi và giải độc tự nhiên của gan vào ban đêm, dẫn đến tình trạng mà dân gian hay gọi là "gan nóng" hay gan bị hỏa quá mức. -
Bổ sung vitamin B12 sau tuổi 40: 7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B12 hơn thịt bò
Khi bước sang độ tuổi 40, cơ thể chúng ta bắt đầu trải qua những thay đổi sinh lý tự nhiên. Việc chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì thể lực dẻo dai mà còn bảo vệ sự minh mẫn cho trí não. -
3 loại thuốc bổ nên uống khi bụng đói để gia tăng tối đa khả năng hấp thu
Việc lựa chọn thời điểm sử dụng các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến mức độ hấp thu và hiệu quả điều trị của cơ thể. Trong số các vi chất phổ biến, Sắt, Kẽm và Axit folic (Vitamin B9) được các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên uống khi bụng đói. -
Ăn gì tốt cho trí nhớ? 5 thực phẩm bảo vệ tế bào thần kinh
Cũng giống như tim mạch, não bộ là cơ quan tiêu tốn tới 20–25% tổng năng lượng và lượng máu chuyển đổi của toàn cơ thể để duy trì mọi phản xạ, tư duy và nhận thức. -
Cách uống cà phê đúng cho người sau tuổi 60 giúp bảo vệ huyết áp và đường huyết
Bước sang tuổi 60, cơ thể nhạy cảm hơn với caffeine và dễ biến động đường huyết. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không cần bỏ thói quen nhâm nhi tách cà phê mỗi sáng nếu áp dụng -
Người trên 50 tuổi uống cà phê thế nào cho đúng, vẫn an toàn?
Khi bước sang độ tuổi sau 50, khả năng chuyển hóa caffeine của cơ thể giảm dần, đồng thời hệ tim mạch và giấc ngủ cũng trở nên nhạy cảm hơn. -
5 thực phẩm giàu vitamin D hỗ trợ hấp thụ magie tối ưu
Dù bạn có chăm chỉ bổ sung magie đến đâu, cơ thể vẫn có thể bị "thất thoát" và không thể sử dụng hiệu quả nếu thiếu đi sự hỗ trợ đắc lực từ Vitamin D. -
Top 4 loại trái cây cực tốt giúp hạ đường huyết
Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng khi đã có chỉ số đường huyết cao thì phải kiêng tuyệt đối các loại trái cây. Quan niệm này khiến bữa ăn hàng ngày trở nên thiếu thốn và giảm đi sự ngon miệng không cần thiết. -
Mùa thu đến, bổ sung ngay 3 loại rau củ dinh dưỡng giúp tăng đề kháng tự nhiên
Thời tiết mùa thu với sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm - sáng se lạnh, trưa nắng gắt, tối chuyển lạnh - khiến cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi và giảm sức đề kháng.