Phòng ngừa da bị đỏ ửng, tê cóng khi thời tiết giá lạnh
Một số người sẽ gặp tình trạng da đỏ ửng, tê cóng nếu ở ngoài thời tiết giá lạnh lâu. Khi gặp tình trạng da đỏ ửng, tê cóng hay còn gọi là bị cước chúng ta nên làm gì, cách phòng ngừa như thế nào để hạn chế tình trạng này.
Nguyên nhân khiến da bị đỏ ửng, tê cóng
Do tay, chân phải tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh trong thời gian dài máu sẽ dồn về các vùng bị lạnh cóng này nhằm làm ấm và nuôi dưỡng những vùng da này, khiến các vùng da này trở nên ửng đỏ. Khi được làm ấm kịp thời da trở lại bình thường. Tuy nhiên, nếu khi ra lạnh, bị đỏ và tím các đầu ngón tay, ngón chân, tê buốt nhiều có thể là biểu hiện của hội chứng Raynaud hay một số bệnh hệ thống như lupus ban đỏ, xơ cứng bì... thì cần phải đi khám tại các bệnh viện, phòng khám da liễu.
Cần làm gì khi bị đỏ da do lạnh?
Da bị đỏ, tê cóng trước khi đi ngoài trời lạnh hãy mặc đủ ấm, quàng khăn, đội mũ, đi găng tay, giày,…để hạn chế da tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh.
Dùng tay xoa nóng các vùng da bị giá lạnh, nếu có điều kiện sưởi ấm toàn bộ cơ thể giúp những vùng da này dần dần trở về trạng thái bình thường.
Bôi lớp kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng vừa có tác dụng dưỡng ẩm, tránh tác hại của tia cực tím, vừa bảo vệ da tránh tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh.
Ngoài da, nếu phần da đỏ kèm theo tình trạng ngứa thì cần dùng thuốc kháng histamin, nên dùng chống dị ứng thế hệ hai như fexofenadin, cetirizin, loratadin... để hạn chế gây buồn ngủ.
Hạn chế việc ngãi, chà xát vùng da bị ửng đỏ gây trầy xước làm tổn thương thêm, dễ dẫn đến bội nhiễm. Không tự ý bôi thuốc khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.
Phòng ngừa đỏ da, tê cóng do lạnh
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày. Hàng ngày uống đủ nước giúp làm mềm da , duy trì độ ẩm và sự đàn hồi cho da.
Khi ra ngoài trời giá lạnh găng tay, đi tất, ủng... để giữ ấm và bảo vệ da
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp chân tay với nước lạnh và các hóa chất tẩy rửa.
Trước khi đi ngủ vào buổi tối nên ngâm chân, tay bằng nước muối ấm thêm vài lát gừng. Ngâm khoảng 15 phút sẽ giúp lưu thông máu và làm ấm cơ thể.
Ngoài ra có thể sử dụng lá bạc hà, trà hoa cúc, nha đam để giảm tình trạng da đỏ ửng, tê cóng bằng cách:
Nha đam: Nha đam là một trong những biện pháp tốt nhất để thoát khỏi chứng da mặt ửng đỏ, vì nước nha đam có rất nhiều lợi ích đối với làn da. Hãy lấy một chiếc lá nha đam và cắt bỏ phần đầu. Sau đó tách phần nhựa bên trong lá và đặt vào tủ lạnh. Để khoảng 5 phút rồi thoa trực tiếp dung dịch này lên mặt.
Trà hoa cúc: Hãy bỏ 3 túi trà hoa cúc vào 3 cốc nước sôi và để trà ngấm trong khoảng 10 phút, sau đó lấy túi trà ra. Bạn cũng nên để nước nguội bớt trước khi sử dụng, thông thường là sau khoảng 15 phút rồi lấy một chiếc khăn nhúng vào nước trà. Áp trực tiếp lên vùng da bị đỏ, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.Bạc hà: Sử dụng lá bạc hà, bởi chúng có đặc tính kháng viêm. Trước tiên, hãy cho lá bạc hà vào một chiếc bát nhỏ và giã nát. Tiếp theo, lấy phần lá đã nghiền nát và nước bạc hà tiết ra để đắp lên vùng da mặt bị ửng đỏ. Để như vậy trong khoảng 5 phút và rửa sạch mặt với nước lạnh.
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo SKDS
Các tin khác
-
Ăn mặn kéo dài tàn phá tim và thận thế nào
Nêm nếm đậm đà hay chấm ngập thức ăn là thói quen quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, lượng muối dư thừa nạp vào hằng ngày chính là "sát thủ thầm lặng" làm tăng huyết áp và tàn phá nghiêm trọng chức năng tim, thận theo thời gian. -
Bật mí 5 món ăn dưỡng gan cho người thường xuyên thức khuya
Việc thiếu ngủ liên tục làm cản trở quá trình tự phục hồi và giải độc tự nhiên của gan vào ban đêm, dẫn đến tình trạng mà dân gian hay gọi là "gan nóng" hay gan bị hỏa quá mức. -
Bổ sung vitamin B12 sau tuổi 40: 7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B12 hơn thịt bò
Khi bước sang độ tuổi 40, cơ thể chúng ta bắt đầu trải qua những thay đổi sinh lý tự nhiên. Việc chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì thể lực dẻo dai mà còn bảo vệ sự minh mẫn cho trí não. -
3 loại thuốc bổ nên uống khi bụng đói để gia tăng tối đa khả năng hấp thu
Việc lựa chọn thời điểm sử dụng các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến mức độ hấp thu và hiệu quả điều trị của cơ thể. Trong số các vi chất phổ biến, Sắt, Kẽm và Axit folic (Vitamin B9) được các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên uống khi bụng đói. -
Ăn gì tốt cho trí nhớ? 5 thực phẩm bảo vệ tế bào thần kinh
Cũng giống như tim mạch, não bộ là cơ quan tiêu tốn tới 20–25% tổng năng lượng và lượng máu chuyển đổi của toàn cơ thể để duy trì mọi phản xạ, tư duy và nhận thức. -
Cách uống cà phê đúng cho người sau tuổi 60 giúp bảo vệ huyết áp và đường huyết
Bước sang tuổi 60, cơ thể nhạy cảm hơn với caffeine và dễ biến động đường huyết. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không cần bỏ thói quen nhâm nhi tách cà phê mỗi sáng nếu áp dụng -
Người trên 50 tuổi uống cà phê thế nào cho đúng, vẫn an toàn?
Khi bước sang độ tuổi sau 50, khả năng chuyển hóa caffeine của cơ thể giảm dần, đồng thời hệ tim mạch và giấc ngủ cũng trở nên nhạy cảm hơn. -
5 thực phẩm giàu vitamin D hỗ trợ hấp thụ magie tối ưu
Dù bạn có chăm chỉ bổ sung magie đến đâu, cơ thể vẫn có thể bị "thất thoát" và không thể sử dụng hiệu quả nếu thiếu đi sự hỗ trợ đắc lực từ Vitamin D. -
Top 4 loại trái cây cực tốt giúp hạ đường huyết
Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng khi đã có chỉ số đường huyết cao thì phải kiêng tuyệt đối các loại trái cây. Quan niệm này khiến bữa ăn hàng ngày trở nên thiếu thốn và giảm đi sự ngon miệng không cần thiết. -
Mùa thu đến, bổ sung ngay 3 loại rau củ dinh dưỡng giúp tăng đề kháng tự nhiên
Thời tiết mùa thu với sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm - sáng se lạnh, trưa nắng gắt, tối chuyển lạnh - khiến cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi và giảm sức đề kháng.