Phái mạnh ăn rau, củ gì để tốt cho ‘chuyện yêu’?
1. Hành, hẹ
Hành lá có khả năng kích thích tình dục nam giới bởi chúng chứa một loạt các vitamin giúp quá trình tiết hormone nam tính diễn ra bình thường, qua đó kích thích ham muốn tình dục. Vì vậy, người đàn ông gặp chứng bất lực nên ăn nhiều hành, ít nhất 3 bữa/tuần.
Trong khi đó, theo đông y, lá hẹ có tác dụng trị chứng liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm, tăng cường tráng dương. Vì thế, lá hẹ được coi là thực phẩm tăng cường sinh lý cho quý ông.
2. Cần tây
Cần tây được xem là một loại thực phẩm tốt cho đàn ông yếu sinh lý. Nước ép cần tây giúp cho năng lượng lan tỏa ra khắp cơ thể khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Ăn cần tây còn có thể làm tăng sản xuất chất lỏng trong quá trình xuất tinh, giúp quý ông dễ đạt cực khoái hơn.
3. Xà lách
Trong xà lách có chứa folate và lượng vitamin C dồi dào, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Xà lách cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và giúp chống lại bệnh nhiễm trùng.
4. Rau muống
Trong số các loại rau có lợi cho sức khỏe tình dục của nam giới, không thể không kể đến rau muống. Trong rau muống chứa axit Arginine có tác dụng tăng NO nội sinh làm tăng cường tuần hoàn dương vật. Các món có thể chế biến từ rau muốn như rau muống luộc trộn kinh giới, vừng, lạc rang, rau muống xào tỏi đều tốt cho quý ông trong “chuyện ấy”.
5. Rau ngót
Rau ngót chứa một nhóm hoạt chất sterol có tác dụng như hormone sinh dục, giúp tạo hưng phấn, cải thiện chất lượng tinh trùng. Lá rau ngót có nhiều protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, C… và rất giàu các hợp chất có thể tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, khơi dậy tiềm năng và khả năng tình dục. Hợp chất phytochemical trong rau ngót còn có tác dụng như dược liệu khơi dậy sức sống phòng the.
6. Rau mồng tơi
Đây được xem là loại rau có tác dụng bổ dương cường thận, chữa di mộng tinh, hoạt tinh. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau từ rau mồng tơi như canh rau mồng tơi nấu tôm; canh rau mồng tơi, đậu nành, lạc; canh rau mồng tơi nấu bầu dục lợn…
7. Hoa lơ xanh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hoa lơ xanh có tác dụng chống ung thư bàng quang, một loại ung thư phổ biến ở nam giới. Hơn nữa, vitamin C có trong hoa lơ xanh còn hỗ trợ việc lưu thông máu đến các cơ quan và cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.
8. Hoa thiên lý
Hoa thiên lý có khả năng giúp tráng dương hiệu quả. Bạn có thể nấu hoa thiên lý với tôm hoặc tép tươi, khô để tăng cường chức năng sinh dục.
9. Mướp
Có thể hiểu di tinh là một chứng bệnh rối loạn sinh lý, trong đó chủ thể không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh. Để giúp giải quyết tình trạng này, các quý ông nên áp dụng công thức sau: Mướp 1 quả (phơi sương) thái nhỏ ngâm nước sôi, củ súng 10g. Nấu củ súng lấy nước hòa vào nước mướp để uống. Áp dụng thường xuyên thì tình trạng di tinh sẽ giảm dần.
10. Bí đao
Bí đao dùng để chữa thận khí hư suy, lưng đau gối mỏi, suy giảm tình dục. Nó cũng có tác dụng chữa ốm yếu mệt mỏi, suy nhược. Bạn có thể dùng 100g bí đao, lộc nhung 5g, trứng bồ câu 5 quả lấy lòng đỏ, dầu, muối, gia vị. Bí đao giã nhuyễn, nhung thái mỏng ngâm rồi hấp. Tất cả đánh đều hấp chín ăn cách ngày 1 lần trong tháng.
An Nguyên - Benh.vn
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.