Những triệu chứng không thể bỏ qua của bệnh trầm cảm
Thông thường những người mắc trầm cảm không biết mình đang mắc bệnh, bởi vậy những nguy cơ mầm mống từ lúc mới manh nha bệnh cần phát hiện sớm ngay thời gian đầu như ủ rũ, mệt mỏi, buồn bã…để bệnh không tiến triển nguy hiểm hơn.
Tức ngực
Tức ngực có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim, phổi hoặc dạ dày, đôi khi đó có thể là một triệu chứng trầm cảm. Trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Gặp vấn đề về giấc ngủ
Trầm cảm gây ảnh hưởng đến cơ thể cũng như tâm trí của bạn. Do đó, khó ngủ hoặc ngủ thiếp đi là những dấu hiệu phổ biến ở những người đang chán nản, trầm cảm.
Mệt mỏi và kiệt sức
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, không có năng lượng cho các công việc hàng ngày, ngay cả khi ngủ đủ thời gian hoặc nghỉ ngơi nhiều hơn. Lúc này bạn nên cẩn trọng bởi đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang trầm cảm.
Đau cơ và khớp
Cuộc sống ngày qua ngày nối dài với chuỗi các cơn đau có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Theo thống kê, những người bị trầm cảm có nguy cơ đau xương khớp thường xuyên gấp 3 lần.
Các vấn đề về tiêu hóa
Bộ não và các hệ thống tiêu hóa của chúng ta được kết nối mạnh mẽ, đó là lý do tại sao nhiều người trong chúng ta bị đau bụng hoặc buồn nôn khi căng thẳng hoặc lo lắng.
Trầm cảm cũng vậy, có thể làm bạn buồn nôn, tiêu khó, tiêu chảy hoặc táo bón.
Nhức đầu
Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người bị trầm cảm thường có chứng đau nửa đầu nhiều hơn và những người bị chứng đau nửa đầu khả năng bị trầm cảm cao hơn gấp 5 lần.
Đau lưng
Những cơn đau thường xuyên gây mệt mỏi đau đớn cho cơ thể bởi vậy nó có thể góp phần gây ra chứng trầm cảm. Theo thống kê, những người bị trầm cảm có khả năng bị căng thẳng, đau cổ hoặc đau lưng gấp bốn lần.
Dễ bị kích động
Các vấn đề về giấc ngủ hoặc các triệu chứng trầm cảm khác có thể khiến bạn cảm thấy dễ bị kích động. Trong đó, nam giới có nhiều khả năng bị kích động hơn khi họ đang chán nản.
Ăn không ngon miệng hoặc thay đổi cân nặng
Một số người cảm thấy không đói khi họ bị trầm cảm, nhưng một số người khác lại không thể ngừng ăn uống. Kết quả, họ có thể tăng cân hoặc giảm cân, cùng với việc thiếu năng lượng.
Gặp các vấn đề về tình dục
Nếu bạn đang chán nản, bạn có thể giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, một số thuốc điều trị chứng trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến chuyện này. Lời khuyên, nên nói chuyện với bác sĩ để lựa chọn thuốc điều trị phù hợp.
Lời kết
Trầm cảm có thể xảy ra với bất cứ ai khi gặp biến cố trong cuộc đời hoặc lo âu, stress kéo dài…Để tránh lâm vào trạng thái trầm cảm, các chuyên gia khuyến cáo nên vận động thường xuyên giúp giải phóng các hóa chất trong não khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra nên thường xuyên trò chuyện với bạn bè, người thân để giải tỏa những thắc mắc trong lòng, giúp cuộc sống vui hơn, có ý nghĩa hơn.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo vov.vn)
Các tin khác
-
Vì sao hệ vi sinh đường ruột gây ra béo phì
Tại sao hệ vi sinh vật đường ruột lại được cho là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì, một căn bệnh mà nhiều người gặp phải. Vậy hệ vi sinh vật đường ruột và bệnh béo phì có mối liên hệ với nhau như thế nào? -
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột do hút thuốc lá
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư miệng, ung thư dạ dày, ruột, ung thư tuyến tụy, ung thư phổi, ảnh hưởng tới hệ vi sinh vật đường ruột, hệ tiêu hóa. -
Rối loạn hệ vi sinh đường ruột do hút thuốc lá
Hút thuốc lá cũng là một trong những yếu tố gấy mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích bài tiết pepsin, thúc đẩy trào ngược tá tràng vào dạ dày, bệnh Crohn, polyp đại tràng, viêm tụy, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa -
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch diễn ra âm thầm bên trong động mạnh nên nếu không phát hiện sớm gây ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch, gây các bệnh tim mạch. -
Hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch ra sao
Hệ vi sinh vật đường ruột không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch. -
Tiếp xúc hóa chất gây hại cho hệ vi sinh vật đường ruột như thế nào?
Tiếp xúc với hóa chất môi trường như thuốc trừ sâu, hóa chất trong các dụng cụ nấu ăn, bao bì thực phẩm, đồ nội thất, nước, thực phẩm sẽ gây ảnh hưởng như thế nào cho hệ vi sinh vật đường ruột, sức khỏe của chúng ta? -
Các loại thực phẩm không tốt cho lợi khuẩn, hệ vi sinh đường ruột
Có những thực phẩm khi bổ sung thường xuyên rất tốt cho lợi khuẩn, hệ vi sinh đường ruột nhưng có những loại thực phẩm gây hại cho lợi khuẩn, ảnh hưởng tới sức khỏe đường ruột. -
Những thực phẩm tốt nhất cho hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh
Tăng cường vi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và đường ruột khỏe mạnh hãy bổ sung những loại siêu thực phẩm dưới đây -
Bí quyết tăng cường lợi khuẩn cho hệ vi sinh vật đường ruột
Tăng cường lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa các bệnh tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. -
Những loại đồ uống không tốt cho hệ vi sinh vật đường ruột
Hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng khỏe mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch nhưng nếu lạm dụng những đồ uống dưới đây sẽ góp phần tăng hại khuẩn, giảm lợi khuẩn từ đó gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột