Những triệu chứng không thể bỏ qua của bệnh trầm cảm
Thông thường những người mắc trầm cảm không biết mình đang mắc bệnh, bởi vậy những nguy cơ mầm mống từ lúc mới manh nha bệnh cần phát hiện sớm ngay thời gian đầu như ủ rũ, mệt mỏi, buồn bã…để bệnh không tiến triển nguy hiểm hơn.
Tức ngực
Tức ngực có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim, phổi hoặc dạ dày, đôi khi đó có thể là một triệu chứng trầm cảm. Trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Gặp vấn đề về giấc ngủ
Trầm cảm gây ảnh hưởng đến cơ thể cũng như tâm trí của bạn. Do đó, khó ngủ hoặc ngủ thiếp đi là những dấu hiệu phổ biến ở những người đang chán nản, trầm cảm.
Mệt mỏi và kiệt sức
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, không có năng lượng cho các công việc hàng ngày, ngay cả khi ngủ đủ thời gian hoặc nghỉ ngơi nhiều hơn. Lúc này bạn nên cẩn trọng bởi đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang trầm cảm.
Đau cơ và khớp
Cuộc sống ngày qua ngày nối dài với chuỗi các cơn đau có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Theo thống kê, những người bị trầm cảm có nguy cơ đau xương khớp thường xuyên gấp 3 lần.
Các vấn đề về tiêu hóa
Bộ não và các hệ thống tiêu hóa của chúng ta được kết nối mạnh mẽ, đó là lý do tại sao nhiều người trong chúng ta bị đau bụng hoặc buồn nôn khi căng thẳng hoặc lo lắng.
Trầm cảm cũng vậy, có thể làm bạn buồn nôn, tiêu khó, tiêu chảy hoặc táo bón.
Nhức đầu
Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người bị trầm cảm thường có chứng đau nửa đầu nhiều hơn và những người bị chứng đau nửa đầu khả năng bị trầm cảm cao hơn gấp 5 lần.
Đau lưng
Những cơn đau thường xuyên gây mệt mỏi đau đớn cho cơ thể bởi vậy nó có thể góp phần gây ra chứng trầm cảm. Theo thống kê, những người bị trầm cảm có khả năng bị căng thẳng, đau cổ hoặc đau lưng gấp bốn lần.
Dễ bị kích động
Các vấn đề về giấc ngủ hoặc các triệu chứng trầm cảm khác có thể khiến bạn cảm thấy dễ bị kích động. Trong đó, nam giới có nhiều khả năng bị kích động hơn khi họ đang chán nản.
Ăn không ngon miệng hoặc thay đổi cân nặng
Một số người cảm thấy không đói khi họ bị trầm cảm, nhưng một số người khác lại không thể ngừng ăn uống. Kết quả, họ có thể tăng cân hoặc giảm cân, cùng với việc thiếu năng lượng.
Gặp các vấn đề về tình dục
Nếu bạn đang chán nản, bạn có thể giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, một số thuốc điều trị chứng trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến chuyện này. Lời khuyên, nên nói chuyện với bác sĩ để lựa chọn thuốc điều trị phù hợp.
Lời kết
Trầm cảm có thể xảy ra với bất cứ ai khi gặp biến cố trong cuộc đời hoặc lo âu, stress kéo dài…Để tránh lâm vào trạng thái trầm cảm, các chuyên gia khuyến cáo nên vận động thường xuyên giúp giải phóng các hóa chất trong não khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra nên thường xuyên trò chuyện với bạn bè, người thân để giải tỏa những thắc mắc trong lòng, giúp cuộc sống vui hơn, có ý nghĩa hơn.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo vov.vn)
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.