Những thói quen đang rút cạn năng lượng của bạn mỗi ngày
Những thói quen dưới đây có thể khiến bạn cảm thấy suy giảm năng lượng, kiệt sức, mệt mỏi.
Nghĩ quá nhiều. Tâm trí bạn cần được nghỉ ngơi. Hãy cho nó giải lao.
Ăn quá nhiều. Thức ăn làm đầu óc bạn mụ mị. Hãy tự kiểm soát bản thân mình.
Ngủ quá nhiều. Hãy tập ra khỏi giường đúng giờ.
Quan tâm những chuyện tầm phào. Một sự lãng phí năng lượng tinh thần khổng lồ.
Đặt ra những mục tiêu "trên trời". Nó tạo ra cảm giác stress không cần thiết.
Lo lắng. Nếu bạn có thể thay đổi tình hình, hãy hành động. Còn không, chấp nhận nó đi.
Tự dày vò bản thân. Càng hạ thấp bản thân, bạn càng trở nên tệ hại hơn.
Nghiện làm nhiều việc một lúc. Nó tạo cho bạn cảm giác bận rộn, nhưng lại không giúp tăng năng suất. Tập trung vào 1 việc 1 lúc thôi.
Miễn cưỡng bản thân. Nếu muốn làm gì đấy, hãy làm đi. Không thì thôi, đừng lăn tăn.
Lưỡng lự. Nó khiến bạn mắc kẹt. Quyết định và sau đó tùy cơ ứng biến.
Bị ám ảnh bởi danh tiếng. Cứ giỏi đi và mọi người sẽ tự chú ý đến bạn. Hữu xạ tự nhiên hương.
Sống trong quá khứ. Hey, bạn không sống ở vùng đất "Quá khứ" nữa rồi. Tỉnh lại đi.
Đổ lỗi. Nó khiến bạn nổi nóng vì một lý do không đâu và cũng không giải quyết được việc gì. Mọi người cũng sẽ tránh xa bạn.
Cố giúp những người không cần sự giúp đỡ. Bạn có thể đánh thức một người đang ngủ, nhưng bạn không thể gọi một kẻ đang giả vờ ngủ tỉnh dậy được.
Chống lại sự thay đổi. Nếu bạn kháng cự sự thay đổi, bạn đang chống lại cuộc sống. Đây là cuộc chơi bạn không thể thắng, vì vậy hãy ngừng lại.
Cho não ăn rác. Trước khi bạn nhận ra, tâm trí bạn đã bị vắt kiệt năng lượng vì đọc những thứ nhảm nhí rồi.
Cãi nhau với mấy người gàn dở. Nếu bạn có thắng, bạn cũng là một kẻ chả ra sao. Nếu bạn thua, bạn còn chẳng bằng họ.
Sưu tầm
Các tin khác
-
Cân bằng cảm xúc, làm chủ thân tâm
Khi suy nghĩ tích cực não bộ sẽ sản sinh ra hóc môn hạnh phúc endorphins có lợi cho sức khỏe tinh thần và các nội tạng cơ thể. -
Thiền định: Hành trình níu giữ thanh xuân và sức khỏe
Từ thuở xa xưa, con người đã luôn khao khát trường thọ và giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân. Giữa dòng chảy thời gian không ngừng, ai cũng mong muốn được níu giữ những khoảnh khắc tươi đẹp nhất của cuộc đời. -
Chánh niệm: Lợi ích kỳ diệu cho cuộc sống hiện tại
Giữa dòng đời hối hả, ta đã bao giờ dành cho bản thân khoảnh khắc tĩnh lặng để thực sự "sống"? -
Hạnh phúc mỗi ngày hay là đích đến của đời người
Nếu chúng ta đang cố gắng để hạnh phúc thì chúng ta chưa thực sự có được hạnh phúc. Gần như cả thế giới ai ai cũng kiếm tìm hạnh phúc. Nhưng hạnh phúc thực ra là gì? Công thức nào để tạo ra hạnh phúc? -
Tại sao tu tập là quyết định thông minh nhất của người lớn tuổi
Tuổi già đến, là khi mọi trách nhiệm thế tục của bản thân đã được hoàn tất, giờ đây, khi chúng ta có nhiều thời gian hơn cho chính mình, mình nên sử dụng phần đời còn lại như thế nào để có thể cuộc sống của ta có ý nghĩa cho mình và cho đời. -
Tuổi già: Hoàng hôn hay bình minh của cuộc đời
Nhiều người thường ví von tuổi già như "hoàng hôn" của cuộc đời, mang theo bóng tối của sự tàn lụi, phai tàn, thường được gắn liền với mái tóc bạc phơ, những nếp nhăn trên khuôn mặt và thể lực dần suy giảm -
7 món quà vô giá mang lại tuổi già an nhàn, hạnh phúc
Tuổi già, tuổi già, tuổi già hãy quên điều này đi, Người khôn ngoan sẽ chuẩn bị cho bản thân 7 chìa khóa vàng quý giá này có thể tận hưởng những năm tháng còn lại sung túc, hạnh phúc, an nhành. -
Sau tuổi 50: Bí quyết vàng Hiểu và Thấu để có tuổi già ý nghĩa
Bước vào ngưỡng cửa của tuổi ngũ tuần, cuộc sống con người dần bước sang một trang mới với những trải nghiệm quý giá và những bài học đắt giá -
Khí chất khó cưỡng của người phụ nữ hút hồn người đàn ông
Thứ tự ưu tiên cho chủ đề này rất quan trọng và hoàn toàn không phải tự nhiên phụ nữ nhé. Mọi thứ trên đời này không phải tự nhiên mà có tất cả đều do rèn luyện nên nếu ai chưa có thì cũng đừng lo lắng người có rồi thì ngẫm lại thứ tự ưu tiên để bồi đắp. -
Học 8 điều, ngộ 15 điều để cuộc đời thuận lợi viên mãn
Những triết lý của cổ nhân xưa truyền lại, những kinh nghiệm sống truyền đời cho ta những góc nhìn về nhiều khía cạnh của cuộc sống.