Những biến đổi trong cơ thể khi bước qua tuổi 50 nên biết
Bạn có biết rằng sau tuổi 50, quá trình lão hóa của cơ thể diễn ra nhanh hơn so với các giai đoạn trước đó? Điều này lý giải tại sao chúng ta thường cảm thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt hơn trong giai đoạn này. Tối ngủ, sáng mai thức dậy thấy da mình hình như chạy xệ đi nhiều. Sau một đêm ngủ không ngon giấc sáng ra hai bọng mắt rõ hơn, thâm hơn và còn rất nhiều cảm giác rõ rệt khác về sức khỏe mà quý vị cảm thấy. Có thể vì ta tinh ý hơn, có thể ta nhạy cảm hơn nhưng nghiên cứu những thay đổi về hormone sau tuổi 50 cho thấy chắc chắn rằng cơ thể của chúng ta đang lão hóa rất nhanh, thời gian được tính theo từng ngày. Hiểu rõ những biến đổi của cơ thể ở giai đoạn này sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn
Những thay đổi về hình thái, thành phần cơ thể, cấu trúc, các cơ quan chức năng, các chức năng chuyển hóa và tâm sinh lý như thế nào khiến cho cơ thể và sức khỏe, sắc đẹp của chúng ta có sự thay đổi khác biệt đến vậy. Hãy cố gắng nhận biết và thay đổi lối sống cho phù hợp với sự thay đổi bên trong này quý vị mới có thể khỏe mạnh, thoải mái, sống đúng với lứa tuổi của mình.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Vô ngã: chìa khóa vượt mọi khó khăn, thử thách để chạm đến thành công hạnh phúc
Trong cuộc sống hiện đại, nơi mà con người không ngừng chạy đua với thời gian, vật chất, và danh vọng, một khái niệm cổ xưa nhưng vô cùng sâu sắc lại đang ngày càng được nhiều người tìm kiếm đó là vô ngã. -
Tại sao sự vô minh là kẻ thù lớn nhất của hạnh phúc?
Trong cuộc sống hiện đại đầy biến động, loạn thông tin như ngày nay, con người ngày càng phải đối diện với nhiều lựa chọn, nhiều nguy cơ, nhiều thử thách, có thể gặp sai lầm, tai họa nếu vô minh. -
Bí quyết sống bình an giữa biến cố cuộc đời: Học cách chấp nhận, buông bỏ
Cuộc sống không ngừng thay đổi, và sự thay đổi là một phần không thể thiếu trong hành trình trưởng thành của mỗi người. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng dễ dàng chấp nhận những thay đổi này. -
Khoảng lặng: Trạm sạc cuộc sống
Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống đưa bạn đi hết sự việc này đến sự vụ khác, đôi khi bạn đi vào một ngõ cụt không nhìn thấy lối ra? -
Già sao cho sướng
Chất lượng cuộc sống là một khái niệm quan trọng để mỗi người nhìn lại cuộc sống của mình đang ở thang độ cảm xúc và tình trạng thế nào. -
Thiền, bí quyết chữa bệnh tự nhiên
Thiền cũng là một phương pháp chữa bệnh được lựa chọn. Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà hết được bệnh? Điều này thật khó tin, nhưng những giải thích dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu được phần nào về tác dụng của thiền trong điều trị bệnh. -
Sức mạnh của lòng khoan dung làm trái tim thức tỉnh
Victor Hugo – Nhà văn Pháp từng nói: “Trên thế giới thứ rộng lớn nhất là đại dương, nhưng thứ rộng lớn hơn lại là bầu trời, mà thứ còn rộng hơn cả bầu trời lại chính là lòng người.” -
Phật dạy bí quyết chuyển hóa tâm thái tìm an lạc
Cuộc sống như một chiếc thuyền lênh đênh trên biển lớn. Giữa những sóng gió, chúng ta dễ bị cuốn theo và đánh mất phương hướng -
Hành thiện tích thiện đúng phương pháp sẽ nhiệm màu
Từ xa xưa mọi người đều biết đến việc giao nhân lành gặt quả ngọt tuy nhiên thế nào là nhân lành, thế nào là chân thiện và giả thiện? thế nào là âm thiện, dương thiện? thế nào phải và chẳng phải? Thế nào là thiện lệch, thế nào là chính đáng?