Những tác hại do đeo tai nghe thường xuyên & phương pháp phòng tránh
Thời công nghệ việc đeo tai nghe đã trở thành thói quen của các nam thanh, nữ tú. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp các bạn trẻ đeo tai nghe ở bất cứ đâu: trên đường, trên xe ô tô bus, trong siêu thị…Tuy nhiên việc đeo tai nghe thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến thính lực, các bệnh về tai ngoài và tai giữa.
Những ảnh hưởng do thường xuyên đeo tai nghe
Theo các chuyên gia, khi đeo tai nghe âm thanh sẽ được truyền một cách trực tiếp vào tai và gần như không chịu bất kì cản trở nào. Trong khi đa số các máy nghe nhạc hiện nay, cường độ này nằm ở mức 120db khi mở ở mức to nhất mà cường độ âm thanh khi dùng tai nghe được khuyến cáo không vượt quá 90db gây ảnh cho thính lực của người sử dụng. Đặc biệt đối với người thường xuyên sử dụng tai và sử dụng âm thanh lớn sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nghe.
Đeo tai nghe thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến thính lực
ThS. BS Nguyễn Văn Hữu phân tích, trong ốc tai của mỗi người có những tế bào lông phụ trách âm thanh. Mỗi tế bào phụ trách cho một tần số âm thanh khác nhau. Do đó việc đeo tai nghe quá lâu sẽ kích thích các tế bào này dẫn đến tình trạng mệt mỏi thính giác, không nghe rõ âm thanh người khác nói hoặc có cảm giác lùng bùng trong tai, mặc dù kết quả đo thính lực bình thường.
Không chỉ vậy việc đeo tai nghe quá lâu cũng gây mệt mỏi cho não bộ, đặc biệt là các bạn trẻ có thói quen đeo tai nghe cả khi đi ngủ sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, uể oải, làm việc không tập trung.
Phương pháp phòng tránh
Để bảo vệ thính giác và sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo những người có thói quen sử dụng tai nghe nên chọn loại tai nghe chụp cả tai sẽ tốt hơn loại đút lọt vào tai. Ngoài ra cần tránh để âm lượng quá to (không quá 60% mức cao nhất). Tránh nghe tai nghe liên tục và quá lâu, cần có khoảng thời gian nghỉ khi nghe. Tối đa chỉ nên nghe không quá 2 tiếng/ ngày.
Khi đeo tai nghe tránh để âm lượng quá to,nghe liên tục, nghe cả khi đi ngủ…
Lưu ý không nên chọn tai nghe quá chật để tránh gây đau tai và viêm nhiễm ở tai. Không sử dụng tai nghe trong môi trường quá ồn ào vì sẽ phải điều chỉnh âm thanh lớn hơn. Đặc biệt đối với người có bệnh về tai ngoài, tai giữa không nên đeo tai nghe lâu dài vì dễ khiến viêm tai tái phát.
Theo vtv.vn
Các tin khác
-
Sai lầm khi uống nước đậu đen rang để giảm cân
Nước đậu đen là loại đồ uống được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Nhưng nếu không uống đúng cách sẽ gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe -
Phòng đột quỵ: tuyệt đối 3 không khi tắm trong mùa lạnh
Thời tiết giá lạnh nên nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai thói quen dưới đây sẽ có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. -
5 siêu thực phẩm rau củ giúp nạp protein hơn cả thịt
Những người ăn kiêng, người ăn chay hay tập gym đang muốn tìm kiếm những nguồn đạm dồi dào, sạch sẽ, thân thiện với sức khỏe hơn có thể lựa chọn 5 loại rau củ dưới đây trong thực đơn hàng ngày để bổ sung protein cho cơ thể. -
Cảnh báo 4 loại thịt dễ nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm
Ký sinh trùng thường bị nhiều người bỏ qua nhưng chúng có khả năng gây ra những tổn thương lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. -
Đừng bỏ đi: 4 loại thực phẩm nảy mầm tăng dưỡng chất gấp bội
Có rất nhiều người có thói quen bỏ tỏi, gừng hay gạo lứt nảy nầm đi bởi nghĩ rằng các loại thực phẩm này sẽ gây nguy hại cho sức khỏ. -
4 bất thường ban đêm cảnh báo mắc ung thư phổi
Rất nhiều người quan niệm rằng tình trạng ho dai dẳng là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của ung thư phổi. Điều này đúng, nhưng nguy hiểm hơn, nhiều trường hợp ung thư phổi lại khởi phát âm thầm, không hề gây ho ở giai đoạn sớm -
Thực phẩm hư hỏng độc hại khôn lường đến mức nào
Tiêu thụ thực phẩm hỏng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể hàng loạt các độc tố vi sinh và chất chuyển hóa sinh học có khả năng gây tổn thương tế bào, rối loạn tiêu hóa, thậm chí dẫn đến bệnh mạn tính như ung thư gan. -
Rau khoai lang món ăn dân giã nâng cao tuổi thọ
Rau khoai lang, loại rau dân dã xào tỏi là món khoái khẩu của cả hai phái nam và nữ. Theo thời gian, loại rau này đã trở thành mặt hàng xuất khẩu được nhiều quốc gia ưa chuộng như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... -
Điểm tâm sáng bằng trứng lợi ích bất ngờ
Sau một đêm dài, bữa sáng đảm nhiệm vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, khởi động quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ... -
Giảm mỡ bụng tuổi 50 với 7 món ăn tối giàu dinh dưỡng
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất chậm lại, cơ nạc giảm, và mỡ bụng – đặc biệt là mỡ nội tạng, trở thành "vị khách không mời". Chúng ta không cần phải áp dụng chế độ ăn ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức.