Những sự thật bất ngờ khi chăm sóc sức khỏe
Rửa mặt thiếu cẩn thận có thể gây ra mụn đầu đen
Không rửa mặt hàng ngày có thể gây bít lỗ chân lông, giữ lại bụi bẩn trên da mặt và hình thành mụn đầu đen. Tuy nhiên, việc bạn rửa quá nhiều và có sử dụng thêm các chất tẩy rửa mạnh có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Da bạn sẽ bị kích ứng và buộc phải tiết ra nhiều dầu hơn nữa để bù đắp cho việc mất độ ẩm do quá trình tẩy rửa gây ra. Hãy biết cách cân bằng với việc rửa mặt 2 lần/ngày và sử dụng những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ cho da.
Không nên sử dụng kem dưỡng ẩm nếu da nhờn
Thay vì truyền độ ẩm thực sự, kem dưỡng ẩm giúp lưu giữ lượng nước tự nhiên của da. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu các tuyến dầu hoạt động quá mức, hãy chắc chắn bạn đã làm sạch da trước khi sử dụng kem. Nếu không, lớp kem có thể lưu giữ hết bụi bẩn trên da của bạn, làm bít lỗ chân lông.
Không nên đánh răng ngay sau khi ăn
Trong thực tế, đánh răng ngay sau khi ăn, đặc biệt là một bữa ăn chứa các loại thực phẩm giàu axit có thể làm tăng xói mòn men răng. Đó là lý do tại sao hầu hết các nha sĩ khuyên bạn nên đợi 30 phút đến 1 giờ đồng hồ mới nên đánh răng.
Ít kem bọt sẽ tốt hơn cho việc cạo râu
Mọi người thường nghĩ, cạo râu sẽ tốt hơn nếu dùng nhiều kem bọt. Thực tế ngược lại, ít kem bọt sẽ tốt hơn. Quan trọng là bạn tìm ra một sản phẩm kem bọt thích hợp, có thể tạo một lớp bảo vệ mỏng, đồng bộ giữa da và dao cạo.
Dầu gội trị gàu không hoàn toàn loại bỏ được các mảng gàu
Thực tế, dầu gội trị gàu có thể làm được điều đó. Tuy nhiên, sử dụng loại dầu gội này mỗi ngày không thể giúp giải quyết triệt để vấn đề. Việc dùng dược phẩm trị gàu hàng ngày có thể làm khô da đầu, do đó thay đổi dầu gội là rất quan trọng. Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc trị gàu của bạn, chẳng hạn như những bữa ăn thiếu vitamin B.
Đội mũ không gây rụng tóc
Bạn có thể đội mũ suốt cả ngày, cả tuần hay thậm chí là cả năm mà không lo sợ bị hói đầu. Chỉ khi mũ của bạn dán chặt vào đầu làm ngăn cản sự thông thoáng cho da đầu (điều này sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu), còn lại thì hói là hiện tượng di truyền. Bạn không nên quá buồn và đổ lỗi cho bất cứ ai về điều này, hãy chấp nhận vì đó là do bố mẹ bạn sinh ra.
Thanh Huyền - Skcs.vn
Các tin khác
-
Vì sao ăn yến mạch vẫn tăng cân, cách dùng chuẩn nhất
Yến mạch là thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn lành mạnh nhờ chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù sử dụng yến mạch hằng ngày, mỡ thừa vẫn không thể tự tiêu biến nếu tổng lượng năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của cơ thể. -
Những gợi ý bữa sáng xanh giúp hạ mỡ máu và dẻo dai thành mạch
Nhiều người thường chọn trứng làm bữa sáng nhưng việc đa dạng hóa nguồn đạm đầu ngày bằng các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa là chiến lược dinh dưỡng tuyệt vời để bảo vệ hệ tuần hoàn. -
4 món dân dã tốt cho mạch máu: Ăn đúng cách còn hỗ trợ huyết áp, cholesterol và đường ruột
Sức khỏe của hệ mạch máu không chỉ phụ thuộc vào các bài tập thể thao hay nỗ lực kiểm soát cân nặng, mà còn chịu tác động trực tiếp từ những món ăn xuất hiện hằng ngày trên mâm cơm gia đình. -
5 loại rau giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mùa thu
Sự thay đổi thời tiết trong mùa thu dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái "thu táo" với các biểu hiện như khô miệng, đầy bụng, ăn uống kém ngon hoặc táo bón. -
5 loại nước tuyệt đối không nên đựng trong bình giữ nhiệt
Bình giữ nhiệt chất liệu inox (thường là inox 304 hoặc 316) từ lâu đã trở thành vật dụng bất ly thân nhờ sự tiện lợi trong việc duy trì nhiệt độ đồ uống. -
6 mẹo ăn cơm chuẩn khoa học không lo tăng cân
Cơm trắng từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong mâm cơm người Việt. Tuy nhiên, trong xu hướng giảm cân hiện đại, tinh bột tinh chế thường bị coi là "kẻ thù" hàng đầu gây tích mỡ và tăng đường huyết -
8 thực phẩm mùa thu giúp cơ thể thích nghi thời tiết
Thời điểm giao mùa thu đến mang lại cảm giác dễ chịu nhưng cũng là lúc cơ thể chịu áp lực điều chỉnh hệ miễn dịch trước những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm. -
6 thực phẩm tưởng ít béo nhưng gây tăng cân
Trong chế độ ăn hàng ngày, có vô số món ăn nhìn bề ngoài rất thanh tịnh hoặc được dán nhãn "bổ dưỡng" nhưng thực chất lại chứa mật độ calo, đường bổ sung và chất béo ẩn cực kỳ cao. -
Mỗi sáng làm 3 việc này giúp giảm gan nhiễm mỡ
Việc chủ động thực hiện 3 thói quen đơn giản, chuẩn khoa học ngay sau khi thức dậy có thể giúp bạn phục hồi chức năng gan hiệu quả mà không cần thay đổi quá lớn trong lối sống. -
7 lợi ích sức khỏe nổi bật của củ dền
Củ dền là loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch và nâng cao sức bền cho cơ thể.