Những người nằm mơ thấy ác mộng có trí sáng tạo tốt
Trong suốt chặng đường dài của cuộc đời mỗi con người, ai cũng đã đôi lần nằm mơ thấy niềm vui, hạnh phúc hoặc ác mộng. Theo các chuyên gia y tế, giấc mơ thường đi kèm với cảm xúc, tuy nhiên, giấc mơ của những người thường gặp ác mộng có trí sáng tạo tốt hơn so với những kiểu nằm mơ khác.
Theo Men's Health, nhóm nghiên cứu từ Bệnh viện Sacre-Coeur tại Montreal (Canada) đã thử nghiệm trên nhóm hay mơ ác mộng và nhóm không mơ ác mộng bằng việc yêu cầu họ đưa ra các từ ngữ đối đáp với từ thể hiện trạng thái cho sẵn. Kết quả, các câu trả lời của người không mơ ác mộng rất đơn thuần, dễ đoán như khi nói "niềm vui" thì trả lời "hạnh phúc" còn nói "giận dữ" thì họ trả lời "bực bội".
Tuy nhiên ở chiều ngược lại, người mơ ác mộng thể hiện sự sáng tạo rõ nétít nhất 2 lần một tuần qua các câu trả lời. "Họ đáp lại 'giận dữ' bằng những từ như 'đỏ' hay 'khuôn mặt'" bởi vậy, giáo sư Michelle Carr đánh giá "Tâm trí họ không hề đi theo lối mòn".
Từ kết quả trên, các nhà khoa học lý giải, trí sáng tạo giúp cá nhân trải nghiệm mọi sự kiện ở mức độ sâu sắc hơn, giúp họ dung hòa cảm xúc cùng giác quan, cho phép bản thân suy nghĩ và bày tỏ tình cảm một cách khác biệt. Do đó khi ngủ, cái nhìn của họ chuyển thành giấc mơ sống động, đôi lúc có thể trở nên tiêu cực do tác động từ stress hay lo lắng.
Tuy nhiên nếu thường xuyên mơ thấy ác mộng cũng không tốt cho sức khỏe, bởi vậy Carr khuyến cáo hãy dùng liệu pháp tưởng tượng diễn tập tức là nghĩ về cơn ác mộng một lần trong ngày và một lần trước khi đi ngủ, mỗi lần kéo dài 20 phút để giấc mơ bớt đáng sợ và dần dần thay đổi, ít tiêu cực hơn.Trường hợp cá biệt, đã sử dụng liệu phát trên nhưng vẫn gặp nhiều ác mộng gây hoang mang, lo sợ hãy đến gặp bác sĩ tâm lý để xác định nguyên nhân và điều trị bệnh.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Ăn mặn kéo dài tàn phá tim và thận thế nào
Nêm nếm đậm đà hay chấm ngập thức ăn là thói quen quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, lượng muối dư thừa nạp vào hằng ngày chính là "sát thủ thầm lặng" làm tăng huyết áp và tàn phá nghiêm trọng chức năng tim, thận theo thời gian. -
Bật mí 5 món ăn dưỡng gan cho người thường xuyên thức khuya
Việc thiếu ngủ liên tục làm cản trở quá trình tự phục hồi và giải độc tự nhiên của gan vào ban đêm, dẫn đến tình trạng mà dân gian hay gọi là "gan nóng" hay gan bị hỏa quá mức. -
Bổ sung vitamin B12 sau tuổi 40: 7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B12 hơn thịt bò
Khi bước sang độ tuổi 40, cơ thể chúng ta bắt đầu trải qua những thay đổi sinh lý tự nhiên. Việc chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì thể lực dẻo dai mà còn bảo vệ sự minh mẫn cho trí não. -
3 loại thuốc bổ nên uống khi bụng đói để gia tăng tối đa khả năng hấp thu
Việc lựa chọn thời điểm sử dụng các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến mức độ hấp thu và hiệu quả điều trị của cơ thể. Trong số các vi chất phổ biến, Sắt, Kẽm và Axit folic (Vitamin B9) được các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên uống khi bụng đói. -
Ăn gì tốt cho trí nhớ? 5 thực phẩm bảo vệ tế bào thần kinh
Cũng giống như tim mạch, não bộ là cơ quan tiêu tốn tới 20–25% tổng năng lượng và lượng máu chuyển đổi của toàn cơ thể để duy trì mọi phản xạ, tư duy và nhận thức. -
Cách uống cà phê đúng cho người sau tuổi 60 giúp bảo vệ huyết áp và đường huyết
Bước sang tuổi 60, cơ thể nhạy cảm hơn với caffeine và dễ biến động đường huyết. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không cần bỏ thói quen nhâm nhi tách cà phê mỗi sáng nếu áp dụng -
Người trên 50 tuổi uống cà phê thế nào cho đúng, vẫn an toàn?
Khi bước sang độ tuổi sau 50, khả năng chuyển hóa caffeine của cơ thể giảm dần, đồng thời hệ tim mạch và giấc ngủ cũng trở nên nhạy cảm hơn. -
5 thực phẩm giàu vitamin D hỗ trợ hấp thụ magie tối ưu
Dù bạn có chăm chỉ bổ sung magie đến đâu, cơ thể vẫn có thể bị "thất thoát" và không thể sử dụng hiệu quả nếu thiếu đi sự hỗ trợ đắc lực từ Vitamin D. -
Top 4 loại trái cây cực tốt giúp hạ đường huyết
Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng khi đã có chỉ số đường huyết cao thì phải kiêng tuyệt đối các loại trái cây. Quan niệm này khiến bữa ăn hàng ngày trở nên thiếu thốn và giảm đi sự ngon miệng không cần thiết. -
Mùa thu đến, bổ sung ngay 3 loại rau củ dinh dưỡng giúp tăng đề kháng tự nhiên
Thời tiết mùa thu với sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm - sáng se lạnh, trưa nắng gắt, tối chuyển lạnh - khiến cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi và giảm sức đề kháng.