Những đồ uống độc nhất vô nhị giúp giải độc cho thận
Thận là một cơ quan trong hệ thống tiết niệu có nhiệm vụ lọc máu và chất lỏng trong cơ thể bằng hàng triệu tiểu cầu thận. Trong quá trình lọc, thận sẽ đào thải các chất độc và nước qua đường tiết niệu, cân bằng môi trường axit/kiềm. Để bảo vệ chức năng của thận, ngoài chế độ ăn uống điều độ đừng quên những đồ uống độc nhất vô nhị sau đây.
Theo phân tích của y khoa, trung bình một ngày, hàng triệu các tiểu cầu thận phải lọc khoảng 200 lít máu và chất lỏng với đủ các thành phần hóa học và sau khi lọc có khoảng 1,5 lít nước được đào thải ra ngoài.
Những đồ uống giúp giải độc cho thận
Nước dừa
Nước dừa là một thức uống tươi tự nhiên rất tốt cho thận. Trong nước dừa có đường, ít axit, không có calo, đồng thời có nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận thích hợp.
Do đó các chuyên gia khuyên bạn có thể giải độc cho thận chỉ đơn giản bằng cách uống nước dừa.
Nước ép củ dền
Nước ép củ dền chứa betaine, một chất hoá họ có tính chất chống oxy hoá và làm tăng độ chua của nước tiểu. Vì vậy nước ép củ dền có thể giúp làm sạch canxi phosphate và struvite tích tụ từ thận. Qua đó kích thích chức năng thận và giảm sự hình thành sỏi thận.
Nước ép nam việt quất
Loại nước này rất tốt cho bệnh nhiễm trùng đường tiểu (UTI). Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nước ép nam việt quất cũng rất hữu ích trong việc làm sạch oxalat, canxi dư thừa góp phần làm sỏi thận.
Lời khuyên: Bạn có thể uống nước ép nam việt quất để giải độc thận.
Các loại quả
Hỗn hợp các loại quả gồm việt quất, quả mâm xôi…có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và flavonoid.
Trong y khoa, những chất chống oxy hoá này giúp ngăn chặn các gốc tự do khỏi cơ thể qua đó ngăn ngừa bệnh thận.
Lời khuyên: Hãy uống sinh tố trái cây này hàng ngày để tăng cường sức khoẻ.
Nước chanh
Nước chanh có tính axit trong tự nhiên có tác dụng làm tăng mức citrate trong nước tiểu. Điều này làm giảm sự hình thành sỏi thận.
Lời khuyên: Bạn có thể uống một ly nước chanh tươi/ngày để phòng ngừa sỏi thận.
Trà bồ công anh
Lá bồ công anh chứa chất chống oxy hoá gọi là flavonoids có tác dụng làm sạch thận, làm sạch máu và làm tăng lưu lượng nước tiểu.
Lời khuyên: Uống trà bồ công anh hàng ngày giúp giải độc thận và ngăn ngừa bất kỳ bệnh thận nào.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt được phái đẹp cực kỳ ưa chuộng. Ngoài tác dụng làm đẹp, cà rốt chứa carotene còn có tác dụng chống lại ung thư, loại bỏ độc tố và kim loại nặng từ thận. Đặc biệt, chất xơ trong cà rốt giúp ngăn ngừa chất độc và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.
Lời khuyên: Hãy uống nước cà rốt 1 lần/ngày.
Nước rau quả
Các loại nước ép chiết xuất từ rau mang loại nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể. Nguyên nhân trong các loại rau quả có rất nhiều chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất.
Lời khuyên: Các loại rau gồm cần tây, dưa leo, rau chân vịt, rau diếp... rất tốt cho thận, đặc biệt là dùng chúng dưới dạng nước ép. Vì vậy còn chần chừ gì nữa, hãy bổ sung loại nước này vào đồ uống mỗi ngày.
Theo vov.vn
Các tin khác
-
Nhận biết những dấu hiệu ung thư thận dễ bị bỏ qua
Ung thư thận gây nguy hiểm cho sức khỏe, bệnh tiến triển âm thầm, khiến nhiều người chủ quan mà bỏ lỡ thời điểm vàng để điều trị, kiểm soát bệnh. -
Bí quyết vàng giúp thận khỏe mạnh, bạn có biết?
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, loại bỏ chất thải và chất lỏng dư thừa mà còn góp phần duy trì sự cân bằng tổng thể cho cơ thể. -
Tuyệt đối không cho 6 thực phẩm này vào ngăn đông tủ lạnh
Ngăn đông tủ lạnh giúp bảo quản thực phẩm được lâu hơn. Nhưng có một số loại thực phẩm dưới đây tuyệt đối không nên bảo quản trong ngăn đông bởi sẽ bị mất hết dinh dưỡng, thậm chí gây hại cho sức khỏe. -
Bật mí loại thực phẩm chứa nhiều omega-3 hơn cả cá
Axit béo omega-3 là dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường trí não và cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng chống lại những tác nhân gây hại từ bên ngoài. -
Tầm soát đột quỵ: Tuổi nào là thời điểm vàng?
Đột quỵ hay tai biến mạch máu não gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bệnh có thể tấn công bất cứ ai, xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng nguy cơ sẽ tăng lên theo độ tuổi và các yếu tố nguy cơ khác. -
Dùng dầu ăn trong chăn nuôi hiểm họa khôn lường với sức khỏe
Dầu ăn chăn nuôi là loại dầu thực vật để sử dụng trong việc bổ sung vào thức ăn cho vật nuôi. Việc sử dụng phải loại dầu này sẽ gây nhiều nguy hại khôn lường cho sức khỏe. -
Dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ sớm tuyệt đối không bỏ qua
Nếu nhận thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu dưới đây tuyệt đối không nên bỏ qua, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đột quỵ. -
Cảnh báo 5 dấu hiệu ung thư dạ dày xuất hiện vào buổi sáng
Một số dấu hiệu ung thư dạ dày thường dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý tiêu hóa khác khiến nhiều người bỏ qua. Tuy nhiên, nếu vào buổi sáng cơ thể thường xuyên gặp phải một số triệu chứng dưới đây, cần đi khám sớm để được kiểm tra, chẩn đoán bệnh kịp thời tránh gây ảnh hưởng sức khỏe. -
Bí quyết vàng: 7 mẹo uống nước giúp thận khỏe mạnh, sống thọ hơn
Những thói quen hàng ngày chính là chìa khóa vàng giúp bảo vệ thận, phòng ngừa sỏi thận, tăng cường chức năng thận hiệu quả. Để giúp thận khỏe, tăng tuổi thọ hãy áp dụng những bí quyết vàng dưới đây. -
Dấu hiệu ban đêm cảnh báo gan nhiễm mỡ: Đừng bỏ qua
Vào ban đêm những dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ thường bị nhiều người bỏ qua. Nếu kéo dài có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, ảnh hưởng đến hoạt động của gan.