Những điều giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày
Những điều giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày
Luôn lạc quan vui vẻ, sống thiện hơn và chậm lại sẽ kiến bạn hạnh phúc hơn
1. Sống đơn giản
Bằng lòng với những gì ta đang có, thay vì luôn mong ước quá nhiều thứ.
2. Nghe
Hãy lắng nghe người khác với tâm hồn và trái tim rộng mở. Trái tim bạn yêu được một người thì trái tim bạn mở rộng bằng họ, nếu bạn yêu được cả chung cư thì trái tim bạn mở rộng bằng cả chung cư, nếu bạn yêu được cả phường thì trái tim bạn mở rộng bằng cả phường, cứ như vậy nếu bạn yêu được và nhìn được điểm tốt cả tất cả mọi người bạn gặp thì trái tim bạn mở rộng bằng tât cả những người đó. Hãy cứ nghe bằng tất cả yêu thương bạn sẽ luôn nhẹ lòng
3. Ngồi
Đừng ngại ngồi tĩnh lặng. Hãy quan sát những gì đang diễn ra trong tâm ta và để mặc chúng như tự nhiên. Đôi khi, hãy ngồi xuống chỉ để cảm nhận mặt trời đang tỏa sáng hay gió thổi nhẹ nhàng trên mặt.
4. Đi dạo
Đi dạo đưa ta trở về với nhịp điệu của thế giới và cảm nhận sự cân bằng trong từng bước chân. Hãy ngắm nhìn mọi người xung quanh, lắng nghe giai điệu âm thanh thành phố, những chuyển động thay đổi của cuộc sống vĩ đại đang diễn ra trong từng khoảnh khắc nhịp đập con tim.
5. Dành thời gian chăm sóc bản thân.
Ở một mình không đồng nghĩa với sự cô lập. Hãy dành thời gian chăm sóc, yêu thương bản thân, làm những điều mình yêu thích: đọc những cuốn sách chưa đọc, ngắn ban mai nhâm nhi tách trà, nghe những bản nhạc yêu thích…
6. Mỗi lúc chỉ làm một việc
Đừng lầm tưởng rằng bận rộn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nhờ mỗi lúc chỉ tập trung làm một việc, ta sẽ làm việc đó và cả các việc khác hiệu quả hơn. Nếu đang đọc truyện cho con nghe, hãy hoàn toàn ở bên con và trân trọng khoảng thời gian này với con. Nếu uống trà, hãy tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi đó để thư giãn.
7. Luôn nhìn nhận điều tốt đẹp của cuộc sống
Đừng để suy nghĩ chìm đắm trong những điều tồi tệ khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn.
8. Chấp nhận thay đổi, thăng trầm của cuộc sống
Ta có thể nổi giận trước một tình huống nhưng đừng bám chặt lấy cơn giận đó mà hãy để nó trôi qua như đám mây trên bầu trời.
9. Học cách cho đi
Nắm giữ không đem lại hạnh phúc mà là cho đi. Bằng cách cho đi bạn sẽ cũng sẽ nhận lại những điều tốt đẹp, hạnh phúc sẽ tăng trưởng trong tâm hồn.
10. Học cách hài lòng.
Mỗi ngày thức dậy được gặp những người thân yêu đó là điều hạnh phúc nhất với mỗi người. Lòng biết ơn, hài lòng với những điều đang có sẽ làm cuộc sống này thêm tươi đẹp. Biết ơn vì những điều tốt đẹp vẫn đang chờ đón nhưng cũng chẳng cần buồn đau vì những thứ ta chưa làm được, chỉ cần nhìn vào những thứ bạn đang có là đủ rồi. Đừng nghĩ ngợi quá nhiều về những gì đã xảy ra. Đừng lo lắng quá mức về những điều chưa tới. Hiện tại mới là cái ta đang thực sự có trong tay.
11. Cười
Cười vang hay mỉm cười đều là cách để chia sẻ hạnh phúc, làm người khác nguôi cơn giận và khiến tình huống bớt căng thẳng hơn.
Trí tuệ cổ nhân, kỹ năng sống, suy ngẫm, bài học thành công hạnh phúc
suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Phần thưởng của vua
Một hôm, nhà vua vi hành trên phố. Một đám học sinh vừa tan học vè vui vẻ hớn hở chạy tung tăng trên phố. -
Chú bé chăn trâu thông minh
Có một vị vua nọ thích đưa ra những câu hỏi kỳ lạ cho mọi người, nhưng những câu hỏi của ông ngay cả đến quan đại thần thông thái nhất triều cũng không trả lời nổi, vì vậy vua rất hài lòng. -
Mưu trí tránh họa
Có một lần, nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ Ford Thomson có việc phải đi ra ngoài. Khi đó trời đã rất tối, ông mặc một chiếc áo đã cũ bên trong có 2.000 đô la. -
Lời một nhà văn người Anh
Tôi nghĩ phụ nữ thật ngốc khi họ cho rằng họ bình đẳng với đàn ông. Thực ra họ luôn luôn là người vĩ đại hơn. Bất cứ cái gì đưa cho người phụ nữ, cũng sẽ tạo ra những giá trị cao hơn. -
Lời nói thông minh tháo gỡ khó xử
Một hôm thủ tướng Anh Wilson phát biểu trước dân chúng. Khi đang phát biểu trước hàng nghìn người đột nhiên từ phía dưới một quả trứng được ném lên trúng vào mặt ông, nhân viên an ninh lập tức đi tìm và bắt được người gây ra chuyện đó -
Đừng coi sự nhàn rỗi là một món quà trời ban
Người bận rộn luôn tràn đầy sức sống, người nhàn rỗi nếu không phải là một gương mặt sầu não thì là một tinh thần uể oải, dễ dẫn tới bệnh tật. -
10 câu chuyện chất như nước cất, bỏ qua thật là nuối tiếc
Cuộc sống luôn tặng cho chúng ta những điều bất ngờ, có thể là những bất ngờ thú vị, nhưng cũng có thể là những điều bất như ý. -
Mẹ Terasa: Vị thánh của người nghèo khổ
Mẹ Terasa sinh ra ở Skopje, Macedonia, ngày 26 tháng 8 năm 1910. Tên khai sinh là Agnes Gonxha Bojaxhiu. Là con út trong gia đình có 3 người con. Cha mẹ là người Công giáo sùng đạo. -
Những lời Phật dạy giúp bạn nhận ra chân lý cuộc đời
Hàng ngàn ngọn nến có thể được thắp sáng bởi một ngọn nến và cuộc đời của ngọn nến ấy không hề bị tàn lụi. Hạnh phúc không bao giờ cạn đi khi ta biết sẻ chia -
Câu chuyện kinh doanh cực hài và bài học nhớ đời
Người xưa thường nói: “Phi thương bất phú”. Và câu nói đó vẫn luôn đúng cho đến ngày nay. Dưới đây là những mẩu chuyện và bài học kinh doanh được rút ra.