Những điều cần biết khi mang bầu
Mang thai là một quá trình khó khăn, người mẹ ngoài hạnh phúc vì đứa con trong bụng cũng phải chịu một số điều thiệt thòi như công việc không thuận lợi do sức khoẻ, từ bỏ những sở thích của bản thân đặc biệt là nên biết những gì nên làm và không nên làm khi mang thai.
Bà bầu không nên cố tránh cơn buồn ngủ
Mang thai thời kỳ đâu vô cùng vất vả bởi đa phần phụ nữ mang thai đều nghén. Họ có thể thèm ăn, ăn nhiều, thèm ngủ. Hiện tượng buồn ngủ của giai đoạn này gọi nôm na là nghén ngủ. Đây là tình trạng mà rất nhiều bà bầu gặp phải và rất khó chống đỡ. Công việc đôi khi không cho phép bạn ngủ tuỳ tiện tuy nhiên bạn nên chia sẽ với đồng nghiệp, với sếp để tìm sự thông cảm từ phía họ.
Không nên cố chống đỡ, mỗi khi buồn ngủ bạn nên ngủ. Giấc ngủ lúc này rất có lợi cho cả bản thân mình và cả đứa bé trong bụng.
Hãy cố gắng làm việc thật tốt và hoàn thành mọi công việc được giao lúc btâm trạng của bạntốt nhất. Không làm ảnh hưởng đến tiến độ công việc cũng như công việc chung.
Bà bầu không nên tắm hơi
Điều tra đã chứng minh rằng: Ở những phụ nữ tắm nước nóng hoặc tắm hơi trong thời gian mang thai, tỷ lệ những đứa trẻ sau khi sinh ra bị mắc phải các chứng như thiếu dây thần kinh (như không có não, cột sống bị vỡ) cao gấp khoảng 3 lần so với những phụ nữ không tắm nước nóng hoặc tắm hơi.
Những phụ nữ ưa thích tắm nước nóng hoặc tắm hơi nên từ bỏ sở thích này trong giai đoạn mang thai bởi trong vài tuần đầu sau khi mang thai hệ thống thần kinh trung ương trong phôi đang trong tình trạng phân hóa và phát triển, rất mẫn cảm với nhiệt độ cao, và rất dễ bị tổn thương. Bà bầuchỉ nên tắm bằng nước âm ấm, nhiệt độ thích hợp.
Bà bầu không nên nhổ răng
Nếu bà bầu có bệnh về răng, thì cũng không nên tùy tiện nhổ răng. Bởi vì khi nhổ răng, tinh thần của bà bầu trở nên căng thẳng và đau đớn, kích thích tử cung co lại, có thể gây sẩy thai hoặc sinh non. Nếu nhổ răng trong vòng 3 tháng đầu thời gian mang thai thì có thể gây sẩy thai. Nếu nhổ răng trong vòng 8 tháng sau khi mang thai thì có thể sinh non. Còn nếu nhổ răng trong thời gian từ tháng thứ tư đến tháng thứ bảy sau khi mang thai thì tương đối an toàn. Ngoài ra, do bị ảnh hưởng bởi kích thích tố sinh dục (giống cái) nên khi nhổ răng thì máu sẽ chảy ra nhiều hơn. Vì vậy, trong thời gian mang thai, ngoại trừ trường hợp bất khả kháng thì cố gắng không nên nhổ răng.
Bà bầu không nên trang điểm
Chì luôn không tốt cho sức khoẻ của mỗi chúng ta. Càng hạn chế tiếp xúc với chúng càng tốt nhất là thời gian mang thai. Thai nhi vô cùng mẫn cảm ở giai đoạn đầu thai kỳ khi hệ thần kinh bắt đầu hình thành và phân chia. Vì sự an toàn của bé, các bà mẹ nên hạn chế trang điểm cũng như sơn móng chân, móng tay trong giai đoạn này.
Suckhoecuocsong.com.vn
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.