Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chứa độc tố
Đa phần người dân chỉ phát hiện bệnh khi đến thăm khám tại các cơ sở y tế. Tuy nhiên, nếu lắng nghe cơ thể, quan sát bản thân thì bạn có thể kịp thời phát hiện bệnh cho mình hoặc dấu hiệu cơ thể đang ẩn chứa nhiều độc tố như béo bụng, mất ngủ, xuất hiện các vấn đề về da.
Lưỡi có màu vàng và trắng
Lưỡi là một bộ phận rất nhạy cảm giúp các bác sĩ nhận biết các tình trạng sức khỏe. Ở những người bình thường, khỏe mạnh lưỡi thường có màu đỏ nhạt và hồng.
Ngược lại, khi lưỡi xuất hiện nhiều bột trắng hay chuyển sang màu vàng kèm theo tình trạng hơi thở có mùi khó chịu chính là lúc báo hiệu cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố.. Do đó, bạn hãy thường xuyên chú ý đến sắc màu của lưỡi để nắm bắt kịp thời tình trạng sức khỏe.
Xuất hiện các vấn đề về da
Dù thường xuyên chăm sóc da nhưng bạn vẫn gặp phải các vấn đề về da chứng tỏtrong cơ thể bạn đang tích tụ chất độc.
Các biểu hiện lúc này là da khô hơn và thường xuyên bị dị ứng hay phát ban. Ngoài ra, mụn trứng cá cũng nổi nhiều khi cơ thể tích tụ quá nhiều các chất có hại mà những cách chăm sóc da bên ngoài lại không giúp cải thiện tình trạng làn da. Bởi vậy, bạn hãy thực hiện các phương pháp detox từ bên trong để nhanh chóng thanh lọc cơ thể và giúp làn da khỏe đẹp hơn.
Mất ngủ thường xuyên
Mất ngủ là một trong những vấn đề gặp và gây ra rất nhiều phiền toái cho khổ chủ. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng chúng có thể chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ quá nhiều độc tố.
Các nhà khoa học cho biết, do độc tố làm giảm lượng melatonin gây nên chứng rối loạn giấc ngủ. Bởi vậy bạn cần luyện tập thể thao nhẹ nhàng để thanh lọc cơ thể và tìm lại giấc ngủ ngon.
Thường xuyên đổ nhiều mồ hôi
Khi cơ thể trong tình trạng quá tải bởi lượng độc tố tích trữ sẽ khiến tim phải làm việc nhiều hơn. Đây cũng là nguyên nhân làm cho cơ thể bị nóng và tăng cường hoạt động của các mô mỡ.
Lúc này, cơ chế đổ mồ hôi sẽ bắt đầu hoạt động nhằm đẩy bớt độc tố ra khỏi cơ thể qua da. Bởi vậy, nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi mà không có lí do thì chính là dấu hiệu cơ thể có quá nhiều chất có hại.
Béo bụng, thừa cân
Những ngấn mỡ thừa xuất hiện ở vòng hai không chỉ là dấu hiệu của chứng thừa cân mà còn là biểu hiện chứng tỏ cơ thể đang tích tụ nhiều chất có hại.
Những độc tố này sẽ làm biến đổi lượng đường huyết và cholesterol gây tích mỡ ở dưới vùng bụng. Đặc biệt, nếu những ngấn mỡ thừa xuất hiện ngay cả khi áp dụng chế độ ăn ít chất béo thì chắc chắn cơ thể cần được thanh lọc ngay.
Qua đó, các chuyên gia khuyến cáo những phương pháp giúp thanh lọc cơ thể gồm dùng các loại nước hoa quả, trái cây; Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên giúp đổ mồ hôi và loại bớt độc tố khỏi cơ thể; Uống đủ 1.5 -2 lít nước mỗi ngày...
Suckhoecuocsong.com.vn (theo kenh14.vn)
Các tin khác
-
Bổ sung vitamin D có lợi cho người bệnh đa xơ cứng?
Bệnh đa xơ cứng (MS) là căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt, sức khỏe của người mắc. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện vitamin D có tác dụng giảm nhẹ các cơn đau do các triệu chứng bệnh gây nên. -
Cách sống chung với bệnh đa xơ cứng (MS) hiệu quả
Bệnh đa xơ cứng (MS) gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của người mắc. Vậy người bệnh nên làm gì để giúp cuộc sống của người bệnh trở nên thoải mái hơn, tránh ảnh hưởng tới tinh thần, các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng. -
Cách cải thiện tâm trạng ở người mắc bệnh đa xơ cứng (MS)
Một số người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) xuất hiện tình trạng tính khí thất thường, cáu kỉnh, cười hoặc khóc không kiểm soát được. Vậy làm thế nào để cải thiện tâm trạng ở người mắc MS? -
Người bệnh đa xơ cứng nhạy cảm với nhiệt độ phải làm sao?
Người bệnh đa xơ cứng (MS) thường trở nên mẫn cảm với nhiệt độ cao ngay cả khi thời tiết ấm áp, tắm nước nóng, tập luyện thể dục. Tại sao người bệnh MS lại nhạy cảm với nhiệt, cần xử trí như thế nào? -
Bệnh đa xơ cứng ảnh hưởng sức khỏe đường ruột như nào
Khi mắc bệnh đa xơ cứng (MS) sẽ khiến người bệnh dễ mắc phải các bệnh về ruột như táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích (IBS),… -
Những loại thực phẩm chống viêm rất tốt cho người bệnh đa xơ cứng
Bổ sung các loại thực phẩm chống viêm trong thực đơn hàng ngày của người bệnh đa xơ cứng (MS) vừa giúp ngăn ngừa, giảm nguy cơ phát triển các triệu chứng, bảo vệ các tế bào não khỏi đa xơ cứng mà còn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột -
Các bài tập rất tốt cho người bệnh đa xơ cứng (MS)
Bệnh đa xơ cứng (MS) gây ra bởi sự rối loạn của não bộ và tủy sống khiến cơ thể gặp các vấn đề tê mỏi cơ, yếu cơ, co thắt cơ không kiểm soát, cử động khác thường, tê buốt,… Để cải thiện tình trạng này người bệnh MS hãy tập luyện các bài tập dưới đây. -
Người bệnh đa xơ cứng không nên ăn thực phẩm gì?
Tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) nên tránh những loại thực phẩm nào? -
Mắc bệnh đa xơ cứng (MS) nên ăn thực phẩm gì?
Những người đang mắc phải bệnh đa xơ cứng nên ăn những loại thực phẩm dưới đây không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa, điều trị bệnh đa xơ cứng (MS) hiệu quả. -
Cải thiện sức khỏe đường ruột phòng ngừa bệnh đa xơ cứng (MS)
Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng giúp cải thiện sức khỏe đường ruột từ đó giúp kiểm soát triệu chứng bệnh và duy trì chức năng để đảm bảo chất lượng cuộc sống tối đa cho người mắc bệnh đa xơ cứng (MS).