Những căn bệnh thường gặp vào thời điểm cuối năm
Những căn bệnh thường gặp vào thời điểm cuối năm
Việt Nam là một trong các quốc gia trong khu vực Đông Nam Á, chịu ảnh hưởng của nền khí hậu nhiệt đới gió mùa. Mỗi mùa trong năm tương ứng với các căn bệnh đặc trưng riêng, tuy nhiên một số căn bệnh chỉ gặp khi Tết đến xuân về do những thay đổi về chế độ ăn, lối sống và thói quen tiêu dùng.
Dị ứng và cảm lạnh
Thời tiết chuyển mùa khiến một số người dễ bị cảm lạnh hoặc phản ứng dị ứng với khí hậu thay đổi. Các biểu hiện dễ nhận thấy là hắt hơi, xổ mũi, ho kéo dài…thường gặp ở người có hệ miễn dịch yếu như người cao tuổi, người có bệnh nền, trẻ em....
Tiêu hóa kém
Theo quan niệm của người Việt Nam ngày tết không thể thiếu giò, chả, bánh trưng, thịt, cá các loại....hàm lượng đạm cao dẫn đến tiêu hóa kém gây ra các vấn đề như đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
Ngoài ra việc ăn nhiều đồ chứa dầu mỡ, đồ chiên, ngọt hoặc thức ăn mới có thể làm cho hệ tiêu hóa không thích nghi nhanh chóng, gây đau bụng, khó tiêu hoá, hoặc tiêu chảy.
Béo phì và tỷ lệ đường huyết tăng
Các loại bánh kẹo chứa nhiều đường, chất béo và thức ăn nhiều carbohydrate hơn bình thường cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tăng cân, tăng đường huyết ở những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Mệt mỏi, căng thẳng
Tết đồng nghĩa với việc vệ sinh, dọn lau nhà chuẩn bị đón năm mới, tổ chức các buổi gặp mặt với họ tộc, bạn bè, đồng nghiệp… điều này cũng là một trong những nguyên nhân gây mệt mỏi căng thẳng do phải sử lý song song tất cả các công việc trong cùng một thời gian.
Ô nhiễm không khí
Hà Nội và thành phố HCM hiện đang đứng trong tốp đầu về ô nhiễm không khí trên toàn thế giới. Ngoài nguyên nhân trên, việc đốt pháo hoa, đốt nhang thờ cúng tại nhà, các nơi thừa tự như đền chùa, miếu…cũng có thể tạo ra ô nhiễm không khí, gây khó thở hoặc kích thích các vấn đề về hô hấp.
Để phòng tránh những căn bệnh nêu trên người dân cần duy trì chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên, giữ cho bản thân không bị căng thẳng quá mức và hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng để bảo vệ sức khỏe trong môi trường ô nhiễm.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Ăn mặn kéo dài tàn phá tim và thận thế nào
Nêm nếm đậm đà hay chấm ngập thức ăn là thói quen quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, lượng muối dư thừa nạp vào hằng ngày chính là "sát thủ thầm lặng" làm tăng huyết áp và tàn phá nghiêm trọng chức năng tim, thận theo thời gian. -
Bật mí 5 món ăn dưỡng gan cho người thường xuyên thức khuya
Việc thiếu ngủ liên tục làm cản trở quá trình tự phục hồi và giải độc tự nhiên của gan vào ban đêm, dẫn đến tình trạng mà dân gian hay gọi là "gan nóng" hay gan bị hỏa quá mức. -
Bổ sung vitamin B12 sau tuổi 40: 7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B12 hơn thịt bò
Khi bước sang độ tuổi 40, cơ thể chúng ta bắt đầu trải qua những thay đổi sinh lý tự nhiên. Việc chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì thể lực dẻo dai mà còn bảo vệ sự minh mẫn cho trí não. -
3 loại thuốc bổ nên uống khi bụng đói để gia tăng tối đa khả năng hấp thu
Việc lựa chọn thời điểm sử dụng các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến mức độ hấp thu và hiệu quả điều trị của cơ thể. Trong số các vi chất phổ biến, Sắt, Kẽm và Axit folic (Vitamin B9) được các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên uống khi bụng đói. -
Ăn gì tốt cho trí nhớ? 5 thực phẩm bảo vệ tế bào thần kinh
Cũng giống như tim mạch, não bộ là cơ quan tiêu tốn tới 20–25% tổng năng lượng và lượng máu chuyển đổi của toàn cơ thể để duy trì mọi phản xạ, tư duy và nhận thức. -
Cách uống cà phê đúng cho người sau tuổi 60 giúp bảo vệ huyết áp và đường huyết
Bước sang tuổi 60, cơ thể nhạy cảm hơn với caffeine và dễ biến động đường huyết. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không cần bỏ thói quen nhâm nhi tách cà phê mỗi sáng nếu áp dụng -
Người trên 50 tuổi uống cà phê thế nào cho đúng, vẫn an toàn?
Khi bước sang độ tuổi sau 50, khả năng chuyển hóa caffeine của cơ thể giảm dần, đồng thời hệ tim mạch và giấc ngủ cũng trở nên nhạy cảm hơn. -
5 thực phẩm giàu vitamin D hỗ trợ hấp thụ magie tối ưu
Dù bạn có chăm chỉ bổ sung magie đến đâu, cơ thể vẫn có thể bị "thất thoát" và không thể sử dụng hiệu quả nếu thiếu đi sự hỗ trợ đắc lực từ Vitamin D. -
Top 4 loại trái cây cực tốt giúp hạ đường huyết
Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng khi đã có chỉ số đường huyết cao thì phải kiêng tuyệt đối các loại trái cây. Quan niệm này khiến bữa ăn hàng ngày trở nên thiếu thốn và giảm đi sự ngon miệng không cần thiết. -
Mùa thu đến, bổ sung ngay 3 loại rau củ dinh dưỡng giúp tăng đề kháng tự nhiên
Thời tiết mùa thu với sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm - sáng se lạnh, trưa nắng gắt, tối chuyển lạnh - khiến cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi và giảm sức đề kháng.