Những căn bệnh thường gặp vào thời điểm cuối năm
Những căn bệnh thường gặp vào thời điểm cuối năm
Việt Nam là một trong các quốc gia trong khu vực Đông Nam Á, chịu ảnh hưởng của nền khí hậu nhiệt đới gió mùa. Mỗi mùa trong năm tương ứng với các căn bệnh đặc trưng riêng, tuy nhiên một số căn bệnh chỉ gặp khi Tết đến xuân về do những thay đổi về chế độ ăn, lối sống và thói quen tiêu dùng.
Dị ứng và cảm lạnh
Thời tiết chuyển mùa khiến một số người dễ bị cảm lạnh hoặc phản ứng dị ứng với khí hậu thay đổi. Các biểu hiện dễ nhận thấy là hắt hơi, xổ mũi, ho kéo dài…thường gặp ở người có hệ miễn dịch yếu như người cao tuổi, người có bệnh nền, trẻ em....
Tiêu hóa kém
Theo quan niệm của người Việt Nam ngày tết không thể thiếu giò, chả, bánh trưng, thịt, cá các loại....hàm lượng đạm cao dẫn đến tiêu hóa kém gây ra các vấn đề như đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
Ngoài ra việc ăn nhiều đồ chứa dầu mỡ, đồ chiên, ngọt hoặc thức ăn mới có thể làm cho hệ tiêu hóa không thích nghi nhanh chóng, gây đau bụng, khó tiêu hoá, hoặc tiêu chảy.
Béo phì và tỷ lệ đường huyết tăng
Các loại bánh kẹo chứa nhiều đường, chất béo và thức ăn nhiều carbohydrate hơn bình thường cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tăng cân, tăng đường huyết ở những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Mệt mỏi, căng thẳng
Tết đồng nghĩa với việc vệ sinh, dọn lau nhà chuẩn bị đón năm mới, tổ chức các buổi gặp mặt với họ tộc, bạn bè, đồng nghiệp… điều này cũng là một trong những nguyên nhân gây mệt mỏi căng thẳng do phải sử lý song song tất cả các công việc trong cùng một thời gian.
Ô nhiễm không khí
Hà Nội và thành phố HCM hiện đang đứng trong tốp đầu về ô nhiễm không khí trên toàn thế giới. Ngoài nguyên nhân trên, việc đốt pháo hoa, đốt nhang thờ cúng tại nhà, các nơi thừa tự như đền chùa, miếu…cũng có thể tạo ra ô nhiễm không khí, gây khó thở hoặc kích thích các vấn đề về hô hấp.
Để phòng tránh những căn bệnh nêu trên người dân cần duy trì chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên, giữ cho bản thân không bị căng thẳng quá mức và hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng để bảo vệ sức khỏe trong môi trường ô nhiễm.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.