Nguyên nhân nào gây nên tình trạng chảy nước mắt khi ngủ?
Một số người cho biết họ gặp phải tình trạng chảy nước mắt khi ngủ liên tục gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, sức khỏe. Vậy tạo sao lại chảy nước mắt khi ngủ, cách hạn chế tình trạng này như thế nào?
Cấu tạo của tuyến nước mắt
Các tuyến nước mắt nằm ở góc ngoài của mắt, tạo ra những giọt nước mắt khi xúc động. Ngoài ra còn có những tuyến nước mắt phụ tạo nên một màng nước mỏng cho mắt. Bình thường nước mắt được đổ vào ống lệ đạo (xuất phát từ góc trong dưới của mắt và đổ vào mũi).
Hiện tượng chảy nước mắt là khi các tuyến bài tiết làm việc quá nhiều hoặc ống lệ đạo bị tắc. Chảy nước mắt do tắc lệ đạo thường do nhiễm khuẩn hay do tình trạng dị ứng mạn tính ở mũi, họng hay các xoang... Chảy nước mắt quá nhiều thường liên quan đến tắc lệ đạo (cần phải thông), bị viêm xoang mạn tính hay có tổn thương ở mũi có thể cần dùng kháng sinh...
Nguyên nhân tình trạng chảy nước mắt khi ngủ
Nhiều người gặp phải tình trạng thường xuyên chảy nước mắt khi ngủ do tuyến lệ bị kích thích khi bạn nhắm mắt ngủ, nhánh thần kinh 7 chi phối cơ vòng cung mi giúp nhắm mắt đồng thời cũng tác động lên thần kinh giao cảm và tuyến lệ chính gây chảy nước mắt. Hơn nữa, ở tư thế nằm sự dẫn thoát nước mắt xuống miệng chậm hơn ở tư thế đứng hoặc ngồi, sự bốc hơi của film nước mắt cũng giảm do mi mắt nhắm lại.
Nếu xuất hiện tình trạng chảy nước mắt thường xuyên hãy gặp các bác sĩ chuyên khoa mắt thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân để từ đó có phác đồ điều trị hiệu quả nhất.
Khắc phục tình trạng chảy nước mắt
Nên chú ý thời gian nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ đôi mẳt.
Thay đổi môi trường làm việc tránh ngồi nơi có máy lạnh.
Bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ, dầu ô liu..., các thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cá, trứng gà, trứng vịt lộn, gan động vật, sữa… vào thực đơn hàng ngày.
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo SKĐS
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.