Nguyên nhân gây tiểu đêm và cách phòng ngừa cực đơn giản
Thông thường, khi mất ngủ vì một lý do nào đó (buồn, vui, lo nghĩ công việc...) chúng ta thường đi tiểu nhiều về đêm. Tuy nhiên, nếu việc tiểu đêm nhiều lần sẽ khiến chủ nhân mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Bởi vậy, với những phương pháp đơn giản dưới đây, chúng ta sẽ xua tan sự lo lắng về chứng tiểu đêm phiền hà này...
Một số bệnh lý gây tiểu đêm
- Suy thận mạn tính.
- Sa tử cung do sinh đẻ ở nữ giới.
- Phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới.
- Sỏi thận.
- Đái tháo đường.
- Đái tháo nhạt.
Ngoài ra còn có các nguyên nhân thần kinh như chèn ép tủy, xơ cứng rải rác, hội chứng chèn ép tủy sống, bệnh Parkinson…
Phương pháp phòng ngừa
Cải bó xôi: là một loại rau xanh rất tốt cho sức khỏe. Bởi vậy, khi bổ sung món cải bó xôi luộc vào thực đơn trong tuần, tình trạng tiểu đêm sẽ giảm thiểu đáng kể.
Mật ong và lá húng quế: Mật ong và lá húng quế rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi sử dụng kết hợp mật ong với lạ húng quế sẽ giúp chúng ta cải thiện được chứng tiểu đêm vơí công thức một muỗng mật ong/3-4 lá húng quế lúc đói bụng vào buổi sáng.
Sữa chua: Sữa chua là món đồ ăn mà trẻ nhỏ rất yêu thích, đặc biệt trong sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic giúp ngăn chặn các cuộc tấn công và sinh sôi nảy nở của vi khuẩn có hại trong bàng quang. Bởi vậy, chúng ta nên ăn sữa chua mỗi ngày để ngăn chặn chứng tiểu đêm đáng ghét.
Vỏ lựu: Vỏ lựu sau rất tốt cho bàng quang. Thông thường, người ta rửa sạch vỏ lựu rồi xay nhuyễn, sau đó uống với một ít nước 2 lần/ngày sẽ giúp giảm tình trạng nóng ở bàng quang. Lưu ý dùng liệu pháp này trong 5 ngày sẽ thấy chứng tiểu đêm mất hẳn.
Tổng hơp
Các tin khác
-
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu. -
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên. -
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể. -
Cẩn trọng 5 nguồn vi nhựa nguy hiểm nhất trong nhà
Khi xâm nhập vào cơ thể các vi nhựa có thể làm gây hại cho DNA, tăng nguy cơ ung thư. Dưới đây là 5 vật dụng chứa nhiêu vi nhựa nên cẩn trọng khi sử dụng. -
Thói quen uống trà gây hại đường ruột cần bỏ ngay
Uống trà đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống trà theo cách này sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi, ợ chua thậm chí đau dạ dày, ảnh hưởng đến đường ruột. -
Top 3 thực phẩm giúp giảm tổn thương tế bào phổi do ô nhiễm không khí
Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi không chỉ gây ho, rát họng, xoang mũi mà còn tác động lâu dài cho phổi. Các chất chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương. -
Top 8 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol
Hãy bổ sung 8 loại thực phẩm hàng đầu dưới đây có khả năng 'quét' sạch cholesterol xấu (LDL) ra khỏi cơ thể, phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả. -
3 loại đồ uống gây tăng men gan nên tránh tuyệt đối trong kỳ nghỉ lễ
Trong những ngày nghỉ lễ kéo dài những người bị men gan tăng cao tuyệt đối không nên uống các loại đồ uống dưới đây để tránh gan quá tải, làm men gan tăng thêm và kéo dài thời gian hồi phục. -
3 bí quyết giữ đường huyết ổn định sau ăn đơn giản đến không ngờ
Kiểm soát đường huyết hiệu quả sau khi ăn hãy áp dụng 3 bí quyết cực kỳ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giữ đường huyết ổn định, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. -
Tuyệt đối không uống 5 loại nước này khi vừa ngủ dậy
Sau khi thức dậy vào buổi sáng cơ thể của chúng ta dù có khát đến đâu tuyệt đối không nên uống 5 loại đồ uống dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe.