Nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong do ngủ quá nhiều?
Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Tim mạch châu Âu cho biết những người người trưởng thành ngủ nhiều hơn thời gian ngủ được khuyến cáo có nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong cao hơn.
Trang CNN đưa tin các nhà nghiên cứu đã cho biết họ đã kiểm iểm tra dữ liệu từ gần 11.700 người trưởng thành, từ 35 – 70 tuổi, ở 21 quốc gia được theo dõi trung bình gần 8 năm.
Tỷ lệ mắc bệnh tim (như đột quỵ hoặc suy tim ) và tử vong là 7,8/1.000 trong số những người ngủ được khuyến nghị 6 – 8 giờ mỗi đêm, so với 8.4/1.000 trong số những người ngủ 8 – 9 giờ, 10,4/1.000 trong số những người ngủ 9 – 10 giờ và 14,8/1.000 trong số những người ngủ hơn 10 giờ mỗi đêm. Điều đó chuyển thành rủi ro tăng 5%, 17% và 41%, theo báo cáo của CNN. Tỷ lệ giữa những người ngủ 6 giờ hoặc ít hơn một đêm là 9,4/1.000, hoặc cao hơn 9% so với những người ngủ đủ giấc.
Trên Tạp chí Tim mạch châu Âu các tác giả nghiên cứu cho biết họ cũng cho thấy ngủ trưa vào ban ngày có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong ở những người ngủ hơn 6 giờ một đêm, nhưng không phải trong số những người ngủ ít hơn.
Tuy nghiên, một số chuyên gia y tế của Đại học McMaster (Canada) và Đại học Y Liên minh Bắc Kinh cho rằng, nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong ở những người ngủ nhiều hơn số giờ được đề nghị có thể là do họ có những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khiến họ ngủ lâu hơn.
“Mặc dù những phát hiện này rất thú vị nhưng chúng không chứng minh được nguyên nhân và kết quả”, Julie Ward, một y tá tim mạch cao cấp tại Quỹ Tim mạch Anh, người không tham gia vào nghiên cứu
“Không phải giấc ngủ dài gây ra cái chết hoặc sức khỏe kém, mà sức khỏe kém làm gia tăng thời gian ngủ”, Francesco Cappuccio, Giáo sư y học Tim mạch và Dịch tễ học, Đại học Warwick, Anh, nói với CNN. Ông cũng không là thành viên tham gia vào nghiên cứu.
Như vậy, mặc dù thống kê bên trên cũng tương đối lớn, thời gian nghiên cứu kéo dài. Tuy nhiên, ngủ nhiều có thực sự gây ra cho cơ thể nguy cơ tim mạch và tử vong sớm hay không vẫn còn cần thêm nhiều nghiên cứu khác để khẳng định kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học.
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo DKN
Các tin khác
-
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột phòng các bệnh hô hấp
Căng bằng hệ vi sinh đường ruột bằng các thực phẩm giàu chất xơ, probiotic, prebiotic,… giúp đường ruột khỏe mạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch từ đó giúp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh hô hấp hiệu quả -
Hệ vi sinh đường ruột và các bệnh đường hô hấp có mối liên hệ như nào?
Hệ vi sinh đường ruột không chỉ có mối liên hệ với các bệnh cao huyết áp, béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch mà còn có mối liên hệ với các bệnh đường hô hấp, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi. -
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột khắc phục các vấn đề về da
Sở hữu một đường ruột khỏe và một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống chúng ta cần chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, các loại thực phẩm giàu postbiotics probitotic, chất xơ, vitamin… -
Hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng đến da như nào?
Hệ vi sinh đường ruột khi bị mất cân bằng không chỉ gây ảnh hưởng cho sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng cho làn da, gây các vấn đề về da. -
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột phòng ngừa đột quỵ
Đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ ai và bất cứ lúc nào, do đó để giảm nguy cơ đột quỵ, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ sức khỏe chúng ta hãy áp dụng các biện pháp dưới đây. -
Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ
Các nhà nghiên cứu đã khám phá rằng một số loại vi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ, nguy hiểm cho sức khỏe. -
Vì sao hệ vi sinh đường ruột có liên quan đến đột quỵ?
Hệ vi sinh đường ruột không chỉ có mối liên hệ với bệnh tim mạch, stress, huyết áp cao, sa sút trí tuệ, tái phát bệnh đa xơ cứng mà còn liên quan đến đột quỵ. -
Các yếu tố gây ảnh hưởng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi
Hệ vi sinh đường ruột không cố định trong suốt cuộc đời của chúng ta, có tính đặc hiệu theo không gian – thời gian. Các vi sinh vật trong đường ruột cùng tiến hóa với cơ thể theo độ tuổi. -
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi
Khi càng lớn tuổi thành phần, sự cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột thay đổi gây ảnh hưởng sức khỏe. Vậy làm thế nào để cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi. -
Tại sao hệ vi sinh vật đường ruột thay đổi theo tuổi tác?
Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên cùng với đó làn da xuất hiện lão hóa, các cơ quan trong cơ thể dần dần suy giảm theo độ tuổi,hệ vi sinh đường ruột của chúng ta cũng thay đổi theo từng độ tuổi.