Mật ong chanh gừng: những ai nên cẩn trọng khi uống
Mật ong, chanh gừng là loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, giúp làm ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng không phải ai cũng có thể uống loại đồ uống này, dưới đây là một số nhóm người nên cẩn trọng khi uống nước mật ong chanh gừng
Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi
Mật ong có thể chứa bào tử vi khuẩn Clostridium botulinum. Hệ tiêu hóa non yếu của trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu diệt bào tử này, dẫn đến ngộ độc thần kinh Botulism cực kỳ nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.
Người mắc bệnh đái tháo đường hoặc có đường huyết cao
Mật ong giàu Fructose và Glucose tự nhiên. Việc tiêu thụ mật ong làm tăng nhanh chóng lượng đường trong máu, gây mất ổn định đường huyết, khiến bệnh tiểu đường trở nên khó kiểm soát. Cần hạn chế tối đa!
Người bị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày
với người bị viêm loét hoặc trào ngược, niêm mạc dạ dày và thực quản đã bị tổn thương hoặc nhạy cảm. Acid Citric từ chanh khi đi vào dạ dày sẽ kích thích các tế bào thành dạ dày tăng cường tiết ra acid hydrochloric (HCl) để tiêu hóa. ượng acid tăng lên này sẽ tấn công trực tiếp vào vùng niêm mạc dạ dày đang bị viêm loét, gây ra các triệu chứng nghiêm trọng: ợ chua, ợ nóng và đau đớn kéo dài.
Người bị nóng trong, nhiệt miệng, táo bón
Gừng có đặc tính làm ấm cơ thể và tăng cường lưu thông máu. Hoạt chất chính như Gingerol và Shogaol mang lại vị cay và tính nóng đặc trưng. Tuy nhiên, đối với những nhóm người này khi uống nước gừng sẽ cộng hưởng tính nóng, làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây cảm giác bứt rứt, khó chịu, và làm trầm trọng thêm tình trạng "nóng trong".
Ngoài ra, tính cay, nóng của Gừng sẽ kích thích trực tiếp lên các vết loét này, gây đau rát dữ dội và làm chậm quá trình lành vết thương. Đối với những người đang gặp tình trạng táo bón khi uống có thể làm tăng nhiệt và gây mất nước nhẹ.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Trong thời gian mang thai, cho con bú nên hạn chế uống loại đồ uống này. Gừng liều lượng cao, đặc biệt vào cuối thai kỳ, có khả năng gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sinh non. Thậm chí, tính nóng của gừng có thể ảnh hưởng đến bé qua sữa mẹ.
Người mắc các bệnh lý về máu, huyết áp
Gừng có đặc tính làm loãng máu, khi kết hợp với thuốc chống đông sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu quá mức (xuất huyết).
Tính nóng của gừng có thể làm tăng nguy cơ vỡ động mạch hoặc tai biến nếu lạm dụng.
Người bị dị ứng phấn hoa
Mật ong là sản phẩm của phấn hoa. Người có cơ địa dị ứng phấn hoa rất dễ gặp các phản ứng như nổi mề đay, khó thở, sưng tấy, thậm chí Sốc phản vệ khi dùng mật ong.
Người đang sử dụng thuốc điều trị
Gừng là hoạt chất mạnh, có thể thay đổi hiệu quả của nhiều loại thuốc, bao gồm thuốc chống đông má, thuốc điều trị tiểu đường (nguy cơ hạ đường huyết quá mức), thuốc điều trị tăng huyết áp (thay đổi nhịp tim).
Trước khi đưa mật ong chanh gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt nếu thuộc nhóm đối tượng có bệnh lý hoặc đang sử dụng thuốc, phải tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu. -
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên. -
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể.