Mật ong chanh gừng: những ai nên cẩn trọng khi uống
Mật ong, chanh gừng là loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, giúp làm ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng không phải ai cũng có thể uống loại đồ uống này, dưới đây là một số nhóm người nên cẩn trọng khi uống nước mật ong chanh gừng
Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi
Mật ong có thể chứa bào tử vi khuẩn Clostridium botulinum. Hệ tiêu hóa non yếu của trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu diệt bào tử này, dẫn đến ngộ độc thần kinh Botulism cực kỳ nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.
Người mắc bệnh đái tháo đường hoặc có đường huyết cao
Mật ong giàu Fructose và Glucose tự nhiên. Việc tiêu thụ mật ong làm tăng nhanh chóng lượng đường trong máu, gây mất ổn định đường huyết, khiến bệnh tiểu đường trở nên khó kiểm soát. Cần hạn chế tối đa!
Người bị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày
với người bị viêm loét hoặc trào ngược, niêm mạc dạ dày và thực quản đã bị tổn thương hoặc nhạy cảm. Acid Citric từ chanh khi đi vào dạ dày sẽ kích thích các tế bào thành dạ dày tăng cường tiết ra acid hydrochloric (HCl) để tiêu hóa. ượng acid tăng lên này sẽ tấn công trực tiếp vào vùng niêm mạc dạ dày đang bị viêm loét, gây ra các triệu chứng nghiêm trọng: ợ chua, ợ nóng và đau đớn kéo dài.
Người bị nóng trong, nhiệt miệng, táo bón
Gừng có đặc tính làm ấm cơ thể và tăng cường lưu thông máu. Hoạt chất chính như Gingerol và Shogaol mang lại vị cay và tính nóng đặc trưng. Tuy nhiên, đối với những nhóm người này khi uống nước gừng sẽ cộng hưởng tính nóng, làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây cảm giác bứt rứt, khó chịu, và làm trầm trọng thêm tình trạng "nóng trong".
Ngoài ra, tính cay, nóng của Gừng sẽ kích thích trực tiếp lên các vết loét này, gây đau rát dữ dội và làm chậm quá trình lành vết thương. Đối với những người đang gặp tình trạng táo bón khi uống có thể làm tăng nhiệt và gây mất nước nhẹ.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Trong thời gian mang thai, cho con bú nên hạn chế uống loại đồ uống này. Gừng liều lượng cao, đặc biệt vào cuối thai kỳ, có khả năng gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sinh non. Thậm chí, tính nóng của gừng có thể ảnh hưởng đến bé qua sữa mẹ.
Người mắc các bệnh lý về máu, huyết áp
Gừng có đặc tính làm loãng máu, khi kết hợp với thuốc chống đông sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu quá mức (xuất huyết).
Tính nóng của gừng có thể làm tăng nguy cơ vỡ động mạch hoặc tai biến nếu lạm dụng.
Người bị dị ứng phấn hoa
Mật ong là sản phẩm của phấn hoa. Người có cơ địa dị ứng phấn hoa rất dễ gặp các phản ứng như nổi mề đay, khó thở, sưng tấy, thậm chí Sốc phản vệ khi dùng mật ong.
Người đang sử dụng thuốc điều trị
Gừng là hoạt chất mạnh, có thể thay đổi hiệu quả của nhiều loại thuốc, bao gồm thuốc chống đông má, thuốc điều trị tiểu đường (nguy cơ hạ đường huyết quá mức), thuốc điều trị tăng huyết áp (thay đổi nhịp tim).
Trước khi đưa mật ong chanh gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt nếu thuộc nhóm đối tượng có bệnh lý hoặc đang sử dụng thuốc, phải tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn. -
Ăn trứng buổi sáng, nhớ ăn kèm 4 thực phẩm này
Trứng vốn được coi là "siêu thực phẩm" cho bữa sáng nhờ nguồn protein chuẩn sinh học và hàm lượng Choline dồi dào cho não bộ. Thế nhưng, nếu chỉ ăn trứng mỗi sáng, bạn đang vô tình lãng phí một nửa giá trị của nó. -
Mất ngủ vì stress: Ăn ngay 9 thực phẩm giàu magie này vào buổi tối
Khoa học đã chứng minh, stress kích thích đào thải magie qua đường bài tiết, trong khi thiếu hụt magie lại khiến hệ thần kinh trở nên nhạy cảm hơn với áp lực. Điều này vô tình tạo thành một vòng lặp không tốt: Căng thẳng – Thiếu Magie – Mất ngủ. -
Sai lầm uống nước ép ngày hè: Khiến gan, dạ dày chịu áp lực
Vào những ngày hè oi ả, ly nước ép trái cây mát lạnh luôn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu của nhiều người nhằm mục đích giải nhiệt, bổ sung vitamin và thanh lọc cơ thể. -
6 đồ uống quen thuộc dễ gây hại dạ dày nếu dùng lúc đói
các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, việc dung nạp một số loại thức uống khi dạ dày đang trống rỗng có thể vô tình kích thích hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ trào ngược, ợ chua và gây kích ứng niêm mạc dạ dày. -
Top 7 thực phẩm giàu protein cho bữa sáng lành mạnh
Bữa sáng từ lâu đã được các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, quyết định mức năng lượng và hiệu suất làm việc của cơ thể.