Mật ong chanh gừng: những ai nên cẩn trọng khi uống
Mật ong, chanh gừng là loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, giúp làm ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng không phải ai cũng có thể uống loại đồ uống này, dưới đây là một số nhóm người nên cẩn trọng khi uống nước mật ong chanh gừng
Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi
Mật ong có thể chứa bào tử vi khuẩn Clostridium botulinum. Hệ tiêu hóa non yếu của trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu diệt bào tử này, dẫn đến ngộ độc thần kinh Botulism cực kỳ nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.
Người mắc bệnh đái tháo đường hoặc có đường huyết cao
Mật ong giàu Fructose và Glucose tự nhiên. Việc tiêu thụ mật ong làm tăng nhanh chóng lượng đường trong máu, gây mất ổn định đường huyết, khiến bệnh tiểu đường trở nên khó kiểm soát. Cần hạn chế tối đa!
Người bị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày
với người bị viêm loét hoặc trào ngược, niêm mạc dạ dày và thực quản đã bị tổn thương hoặc nhạy cảm. Acid Citric từ chanh khi đi vào dạ dày sẽ kích thích các tế bào thành dạ dày tăng cường tiết ra acid hydrochloric (HCl) để tiêu hóa. ượng acid tăng lên này sẽ tấn công trực tiếp vào vùng niêm mạc dạ dày đang bị viêm loét, gây ra các triệu chứng nghiêm trọng: ợ chua, ợ nóng và đau đớn kéo dài.
Người bị nóng trong, nhiệt miệng, táo bón
Gừng có đặc tính làm ấm cơ thể và tăng cường lưu thông máu. Hoạt chất chính như Gingerol và Shogaol mang lại vị cay và tính nóng đặc trưng. Tuy nhiên, đối với những nhóm người này khi uống nước gừng sẽ cộng hưởng tính nóng, làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây cảm giác bứt rứt, khó chịu, và làm trầm trọng thêm tình trạng "nóng trong".
Ngoài ra, tính cay, nóng của Gừng sẽ kích thích trực tiếp lên các vết loét này, gây đau rát dữ dội và làm chậm quá trình lành vết thương. Đối với những người đang gặp tình trạng táo bón khi uống có thể làm tăng nhiệt và gây mất nước nhẹ.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Trong thời gian mang thai, cho con bú nên hạn chế uống loại đồ uống này. Gừng liều lượng cao, đặc biệt vào cuối thai kỳ, có khả năng gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sinh non. Thậm chí, tính nóng của gừng có thể ảnh hưởng đến bé qua sữa mẹ.
Người mắc các bệnh lý về máu, huyết áp
Gừng có đặc tính làm loãng máu, khi kết hợp với thuốc chống đông sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu quá mức (xuất huyết).
Tính nóng của gừng có thể làm tăng nguy cơ vỡ động mạch hoặc tai biến nếu lạm dụng.
Người bị dị ứng phấn hoa
Mật ong là sản phẩm của phấn hoa. Người có cơ địa dị ứng phấn hoa rất dễ gặp các phản ứng như nổi mề đay, khó thở, sưng tấy, thậm chí Sốc phản vệ khi dùng mật ong.
Người đang sử dụng thuốc điều trị
Gừng là hoạt chất mạnh, có thể thay đổi hiệu quả của nhiều loại thuốc, bao gồm thuốc chống đông má, thuốc điều trị tiểu đường (nguy cơ hạ đường huyết quá mức), thuốc điều trị tăng huyết áp (thay đổi nhịp tim).
Trước khi đưa mật ong chanh gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt nếu thuộc nhóm đối tượng có bệnh lý hoặc đang sử dụng thuốc, phải tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
8 thực phẩm vàng cho sức khỏe người sau tuổi 50
Bước sang độ tuổi 50, cơ thể con người trải qua những biến chuyển sinh lý sâu sắc, từ tốc độ chuyển hóa năng lượng chậm lại cho đến sự suy giảm tự nhiên của khối cơ và mật độ xương. -
Ăn mặn kéo dài tàn phá tim và thận thế nào
Nêm nếm đậm đà hay chấm ngập thức ăn là thói quen quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, lượng muối dư thừa nạp vào hằng ngày chính là "sát thủ thầm lặng" làm tăng huyết áp và tàn phá nghiêm trọng chức năng tim, thận theo thời gian. -
Bật mí 5 món ăn dưỡng gan cho người thường xuyên thức khuya
Việc thiếu ngủ liên tục làm cản trở quá trình tự phục hồi và giải độc tự nhiên của gan vào ban đêm, dẫn đến tình trạng mà dân gian hay gọi là "gan nóng" hay gan bị hỏa quá mức. -
Bổ sung vitamin B12 sau tuổi 40: 7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B12 hơn thịt bò
Khi bước sang độ tuổi 40, cơ thể chúng ta bắt đầu trải qua những thay đổi sinh lý tự nhiên. Việc chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì thể lực dẻo dai mà còn bảo vệ sự minh mẫn cho trí não. -
3 loại thuốc bổ nên uống khi bụng đói để gia tăng tối đa khả năng hấp thu
Việc lựa chọn thời điểm sử dụng các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến mức độ hấp thu và hiệu quả điều trị của cơ thể. Trong số các vi chất phổ biến, Sắt, Kẽm và Axit folic (Vitamin B9) được các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên uống khi bụng đói. -
Ăn gì tốt cho trí nhớ? 5 thực phẩm bảo vệ tế bào thần kinh
Cũng giống như tim mạch, não bộ là cơ quan tiêu tốn tới 20–25% tổng năng lượng và lượng máu chuyển đổi của toàn cơ thể để duy trì mọi phản xạ, tư duy và nhận thức. -
Cách uống cà phê đúng cho người sau tuổi 60 giúp bảo vệ huyết áp và đường huyết
Bước sang tuổi 60, cơ thể nhạy cảm hơn với caffeine và dễ biến động đường huyết. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không cần bỏ thói quen nhâm nhi tách cà phê mỗi sáng nếu áp dụng -
Người trên 50 tuổi uống cà phê thế nào cho đúng, vẫn an toàn?
Khi bước sang độ tuổi sau 50, khả năng chuyển hóa caffeine của cơ thể giảm dần, đồng thời hệ tim mạch và giấc ngủ cũng trở nên nhạy cảm hơn. -
5 thực phẩm giàu vitamin D hỗ trợ hấp thụ magie tối ưu
Dù bạn có chăm chỉ bổ sung magie đến đâu, cơ thể vẫn có thể bị "thất thoát" và không thể sử dụng hiệu quả nếu thiếu đi sự hỗ trợ đắc lực từ Vitamin D. -
Top 4 loại trái cây cực tốt giúp hạ đường huyết
Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng khi đã có chỉ số đường huyết cao thì phải kiêng tuyệt đối các loại trái cây. Quan niệm này khiến bữa ăn hàng ngày trở nên thiếu thốn và giảm đi sự ngon miệng không cần thiết.