Loại rau mọc dại đầy vườn nhưng cực tốt cho phổi
Rau diếp cá hay lá giấp, ngư tinh thảo là loại rau thơm phổ biến, chúng mọc hoang khắp nơi ở Việt Nam, có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng do có mùi tanh nên ít người sử dụng.
Tuy nhiên, loại rau này có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giảm mỡ thừa, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ điều trị mụn trên da, giảm tình trạng sưng do mụn, hạn chế tình trạng thâm đen do mụn, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể từ đó giúp kiểm soát cân nặng, có tác dụng điều trị bệnh nhiễm trùng, làm chắc thành mao mạch có thể dùng chữa trĩ, thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm,...
Ngoài ra, rau diếp cá có chứa decanoyl-acetaldehyd có tác dụng kháng khuẩn như ức chế tụ cầu vàng, phế cầu, liên cầu, E.coli, trực khuẩn bạch hầu gây các bệnh lý nhiễm khuẩn nguy hiểm…
Rau diếp cá còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu flavonoid nên khi dùng sẽ giúp bảo vệ tế bào phổi khỏi tổn thương do ô nhiễm và vi khuẩn. Loại rau này có tác dụng kháng viêm, long đờm, hỗ trợ hô hấp, giúp thanh lọc phổi hiệu quả. Nhờ hàm lượng vitamin C cao và các hợp chất tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh về đường hô hấp hiệu quả.
Đặc biệt, trong y học cổ truyền rau diếp cá có vị cay, chua, mùi tanh, tính hơi lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu ung thũng, sát khuẩn, lợi tiểu, giải độc,kháng vi khuẩn gây bệnh mủ xanh và ức chế thần kinh, kích thích tiêu hóa.
Theo các nhà khoa học cũng cho biết thêm, rau diếp cá khi dùng đúng cách sẽ có tác dụng trực tiếp lên kinh phế, vì thế nó còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến phổi.
Hỗ trợ điều trị viêm phổi
Dùng 40g rau diếp cá kết hợp với 20g cát cánh, sắc uống hàng ngày. Hoặc nấu canh trứng với rau diếp cá, dùng liên tục trong 30 – 60 ngày, mỗi ngày một lần tình trạng viêm phổi sẽ được cải thiện
Người bị ho lao
Người bị ho lau có thể nấu nấu 80g diếp cá tươi với phổi lợn, ăn cả cái và nước, tuần 2 – 3 lần, giúp trừ ho và cải thiện chức năng thông khí phổi.
Tăng cường sức khỏe của phổi
Dùng rau diếp cá 200g, nếu cùng với 100g hạt kỷ tử và 100g đường phèn. Uống 2-3 lần mỗi ngày để bổ phổi và tăng cường hệ miễn dịch. Hay dùng 200g rau diếp cá nấu với 100g hạt sen và 100g đường phèn. Uống 2-3 lần mỗi ngày giúp bổ phổi và cải thiện giấc ngủ.
Bổ phổi, tăng cường miễn dịch, trị ho
Dùng 200g rau diếp cá nấu cùng với 100g kỷ tử, 50g gừng và 100g đường phèn. Uống 2-3 lần mỗi ngày để bổ phổi, tăng cường hệ miễn dịch và giảm ho nhanh chóng
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.