Kỳ lạ chữa khỏi đau đầu chỉ bằng một chiếc bút chì
Đau đầu không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây khó chịu và ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, kỳ lạ thay, những cơn đau đầu sẽ bị đẩy lùi nhờ một cây bút chì...
Các nguyên nhân dẫn đến đau đầu
Tiến sĩ Jane Leonard, bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ (người Anh) cho biết phần lớn những cơn đau đầu xuất phát do căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và những mối quan hệ tình cảm không tốt đẹp. Đặc biệt, sự co thắt của các cơ ở mặt, cổ, hàm và da đầu khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn.
Tiến sĩ giải thích “Mỗi khi bị đau đầu, mọi người thường day ở hai bên thái dương – nơi được xem là khởi nguồn của cơn đau. Điều này là do sự co thắt của cơ hình quạt, nối từ vùng thái dương ra sau đầu”. Tình trạng co thắt cơ cũng có liên quan đến cơ hàm và có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ), thường xảy ra khi hai hàm nghiến hoặc cắn chặt trong khi ngủ.
Phương pháp hiệu quả giúp thổi bay chứng đau đầu
Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện một phương pháp đơn giản để chấm dứt nhanh cơn đau đầu mà không phải cần dùng thuốc, đó là ngậm bút chì giữa hai hàm răng để thư giãn cơ hàm.
Ngậm một chiếc bút chì giữa 2 hàm răng có thể chấm dứt những cơn đau đầu.
Tiến sĩ Jane Leonardchia sẻ “Đây là một bài tập để cố gắng thư giãn các cơ nhai, vốn bị co thắt do chứng TMJ”. Hàm là một trong những khớp phức tạp nhất trong cơ thể. Bất kì vấn đề khiến các cơ bắp, dây chằng, đĩa sụn và xương ở khu vực này không hoạt động như bình thường có thể gây ra TMJ. Theo thống kê, ước tính cứ 4 người thì sẽ có 1 người bị chứng này.
Tương tự, các nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra mối liên hệ giữa bệnh đau đầu với tăng áp lực lên cổ do sai tư thế. Các chuyên gia cho biết 80% người bị đau đầu căng thẳng đều bắt nguồn từ đau cơ cổ. Không chỉ vậy, động tác ngồi xuống bất thình lình gây ra những "nút thắt" trong cơ cổ, từ đó sản xuất ra chất khiến dây thần kinh nhạy cảm hơn với nỗi đau.
Bác sĩ chuyên khoa vật lý trị liệu chuyên nghiên cứu vai trò cơ trong những cơn đau đầu Julie Sugrue cho biết đầu và cổ có ít nhất 36 nhóm cơ, trong đó có 20 nhóm đã được chứng minh là gây đau đầu.Cô cho biết: “Những cơ này được sử dụng cho nhiều hoạt động như cử động đầu, giữ tư thế, ăn uống, nói chuyện và biểu hiện cảm xúc trên khuôn mặt.Có nhiều yếu tố như ngồi sai tư thế, gây áp lực lên phần cổ có thể gây ra các “nút thắt” trong phát triển cơ. Những cơn đau do “nút thắt” gây ra có thể lây lan đến một số vùng khác, đặc biệt ở những nơi có các dây thần kinh nhạy cảm”.
Như vậy, ngoài việc dùng thuốc, chiếc bút chì để làm giảm cơn đau đầu, chúng ta cần sắp xếp công việc hợp lý, tránh căng thẳng, stress, ngồi đúng tư thế...để hạn chế chứng đau đầu.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.