Kiên trì tập thể dục giúp trì hoãn bệnh parkinson
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể rèn luyện, trao đổi chất, tăng cường sức khỏe mà còn giúp trì hoãn bệnh parkinson phát triển. Phát hiện của các nhà khoa học sẽ giúp người dân phòng ngừa căn bệnh phiền toái này.
Bệnh Parkinson là một thoái hóa của hệ thần kinh trung ương gây rối loạn vận động. Đây là một bệnh mạn tính tiến triển nghĩa là bệnh kéo dài và nặng dần theo thời gian.
Parkinson làm mất kiểm soát cơ, gây run rẩy, di chuyển chậm chạp và mất khả năng giữ thăng bằng. Khi bệnh tiến triển nặng, bệnh nhân rất khó đi bộ, nói chuyện và hoàn thành các công việc sinh hoạt đơn giản.
.jpg)
Cho tới nay các nhà khoa học vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh Parkinson, nhưng qua nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy bệnh liên quan chủ yếu đến yếu tố di truyền và độc tố môi trường.
Nghiên cứu được công bố trên JAMA Neurology cho thấy vận động tích cực tốt cho bệnh nhân Parkinson vì giúp cải thiện dáng đi, cân bằng cơ thể và giảm nguy cơ bị té ngã.
Kết luận được đưa ra sau khảo sát ở nhóm tình nguyện viên từ 40 - 80 tuổi ở giai đoạn sớm của bệnh. Khi tập luyện cường độ cao 3 lần/tuần giúp giảm các triệu chứng liên quan tới vận động ở giai đoạn đầu của bệnh Parkinson. Giáo sư Daniel Corcos tại Đại học Northwestern (Mỹ) chia sẻ “Nếu bạn mắc bệnh Parkinson và muốn trì hoãn sự tiến triển của các triệu chứng, bạn nên tập thể dục 3 lần/tuần”.
Qua đó các chuyên gia khuyến cáo người dân kể cả những người bị bệnh parkinson hay không đều nên duy trì tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa tật bệnh.
Theo Thanhnien.vn
Các tin khác
-
Cách điều trị các bệnh ngoài da trong mùa mưa lũ
Sau khi nước lũ rút rất nhiều người gặp các bệnh ngoài da, lở loét da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe. Vậy khi bị lở loét da, bệnh ngoài da sau mưa lũ kéo dài cần làm gì để ngăn ngừa tình trạng loét da tránh lây lan sang vùng da lành. -
Cách xử lý khi bị tiêu chảy trong mùa mưa lũ chuẩn xác
Mưa lũ ngập lụt khiến cho thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm khiến cho nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy rất cao. Khi bị tiêu chảy cần làm gì, dấu hiệu nhận biết chuẩn -
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ
Nhằm tăng cường vi khuẩn có lợi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ, nước ngập kéo dài chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh. -
Cẩn trọng 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão, ngập lụt
Các khu vực bị mưa bão ngập lụt kéo dài rất dễ mắc phải 3 bệnh đường tiêu hóa dưới đây gây ảnh hưởng sức khỏe. 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão là bệnh gì, cần đề phòng như thế nào? -
Mẹo giảm nguy cơ mắc đường tiêu hóa sau mưa bão ngập lụt
Sau mưa bão ngập lụt thực phẩm, nguồn nước dễ bị nhiễm khuẩn do đó để giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột cần áp dụng các nguyên tắc dưới đây. -
Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức đề kháng, hệ vi sinh đường ruột
Vitamin C có trong những thực phẩm này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, chống lão hóa, làm đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe đường ruột. -
Cải thiện sức khỏe tinh thần, quản lý stress giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nâng cao sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, stress là một trong những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, có lợi cho sức khỏe tổng thể. -
Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh rất tốt cho hệ miễn dịch
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo lành mạnh không chỉ hỗ trợ cơ thể giảm viêm khi hệ miễn dịch phản ứng với các mầm bệnh mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. -
Các loại đồ uống tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho đường ruột
Những loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho hệ miễn dịch mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe đường ruột. -
Thực phẩm chứa prebiotic giúp củng cố hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột
Tiêu thụ những thực phẩm chứa prebiotic sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp cho hệ vi sinh đường ruột cân bằng.