Kiên trì tập thể dục giúp trì hoãn bệnh parkinson

12/25/2017 2:53:55 PM

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể rèn luyện, trao đổi chất, tăng cường sức khỏe mà còn giúp trì hoãn bệnh parkinson phát triển. Phát hiện của các nhà khoa học sẽ giúp người dân phòng ngừa căn bệnh phiền toái này.

Bệnh Parkinson là một thoái hóa của hệ thần kinh trung ương gây rối loạn vận động. Đây là một bệnh mạn tính tiến triển nghĩa là bệnh kéo dài và nặng dần theo thời gian.

Parkinson làm mất kiểm soát cơ, gây run rẩy, di chuyển chậm chạp và mất khả năng giữ thăng bằng. Khi bệnh tiến triển nặng, bệnh nhân rất khó đi bộ, nói chuyện và hoàn thành các công việc sinh hoạt đơn giản.

Cho tới nay các nhà khoa học vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh Parkinson, nhưng qua nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy bệnh liên quan chủ yếu đến yếu tố di truyền và độc tố môi trường.

Nghiên cứu được công bố trên JAMA Neurology cho thấy vận động tích cực tốt cho bệnh nhân Parkinson vì giúp cải thiện dáng đi, cân bằng cơ thể và giảm nguy cơ bị té ngã.

Kết luận được đưa ra sau khảo sát ở nhóm tình nguyện viên từ 40 - 80 tuổi ở giai đoạn sớm của bệnh. Khi tập luyện cường độ cao 3 lần/tuần giúp giảm các triệu chứng liên quan tới vận động ở giai đoạn đầu của bệnh Parkinson. Giáo sư Daniel Corcos tại Đại học Northwestern (Mỹ) chia sẻ “Nếu bạn mắc bệnh Parkinson và muốn trì hoãn sự tiến triển của các triệu chứng, bạn nên tập thể dục 3 lần/tuần”.

Qua đó các chuyên gia khuyến cáo người dân kể cả những người bị bệnh parkinson hay không đều nên duy trì tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa tật bệnh.

Theo Thanhnien.vn

Các tin khác

Bật mí top 5 loại đồ uống rất tốt cho người bị cao huyết áp
Tăng huyết áp hay huyết áp cao nếu không được kiểm soát tốt sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Để kiểm soát tốt huyết áp, tăng cường sức khỏe người bị cao huyết áp hãy thường xuyên uống các loại đồ uống bổ dưỡng dưới đây.
Những thói quen ăn uống gây đau khớp cần tránh
Đau khớp gây ảnh hưởng đến quá trình vận động của các khớp trên cơ thể. Nếu vẫn duy trì những thói quen ăn uống dưới đây sẽ khiến những cơn đau nhức trở nên kéo dài, nghiêm trọng hơn.
Cách hạ nhiệt cơ thể gây hại cho sức khỏe
Nắng nóng trong mùa hè khiến nhiều người tìm đến nhiều cách hạ nhiệt để giúp cơ thể thoải mái hơn nhưng nếu duy trì những cách hạ nhiệt dưới đây trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí đến tính mạng do hạ nhiệt sai cách.
Trào lưu nhỏ nước cốt chanh vào mắt mũi nguy hiểm như nào
Trào lưu nhỏ nước cốt chanh vào mắt, mũi để chữa bệnh được lan truyền trên mạng xã hội tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe cần bỏ ngay.
Những loại rau giảm nóng gan, đào thải độc tố hiệu quả
Muốn gan khỏe mạnh, giảm nóng gan, đào thải độc tố trong mùa hè nắng nóng nên ăn thường xuyên những loại rau dưới đây.
Top các thực phẩm dễ gây ngộ độc trong mùa nắng nóng
Nắng nóng nhiệt độ cao tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Những thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể trở thành thủ phạm thầm lặng gây ngộ độc thực phẩm nếu không được bảo quản, chế biết đúng cách.
Top 5 món canh rất tốt cho gan nên ăn
Những món canh dân dã nhưng khi ăn giúp giảm tình trạng nóng trong, giảm mệt mỏi, loại bỏ độc tố, rất tốt cho gan nên ăn thường xuyên.
6 thói quen tiết kiệm cần bỏ ngay để tránh nguy cơ mắc ung thư
Những thói quen tiết kiệm dưới đây cần bỏ ngay để tránh nguy cơ mắc ung thư, gây hại cho sức khỏe
Cá không nên kết hợp với thực phẩm nào?
Tránh giảm giá trị dinh dưỡng trong cá, bảo đảm an toàn cho sức khỏe khi ăn cá tránh kết hợp cá chung với các loại thực phẩm sau đây.
Nấm kim châm chứa formaldehyde: cách nhận biết chính xác nhất
Nấm kim châm là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giàu chất dinh dưỡng, có giá thành rẻ nhưng cũng rất dễ chứa hàm lượng formaldehyde, nếu ăn phải có thể gây nguy hại đến sức khỏe.