Giảm đau lưng mãn tính nhờ phương pháp xoa bóp

4/10/2017 10:45:43 PM
Đau thắt lưng là căn bệnh thường gặp của phụ nữ, người cao tuổi, người lao động nặng nhọc...Đau lưng tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

 

Đau thắt lưng là căn bệnh thường gặp của phụ nữ, người cao tuổi, người lao động nặng nhọc...Đau lưng tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để giảm đau lưng, mới đây các nhà khoa học đã áp dụng phương pháp xoa bóp đạt hiệu quả cao thay vì lạm dụng các loại thuốc.

Theo thống kê trên toàn thế giới, cứ 10 người có 1 người bị đau lưng và nhiều người trong số này bị mãn tính và xếp vào nhóm tàn tật. Nghiên cứu mới nhất cho thấy xoa bóp sẽ giúp giảm chứng đau lưng mãn lâu dài.

Qua đó, các nhà nghiên cứu đã quan sát 104 người đang bị đau lưng thường xuyên được bác sĩ giới thiệu tới gặp các nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp và trị liệu từ 10-12 tuần. Trong thời gian nghiên cứu, các nhà trị liệu sẽ xoa bóp phù hợp với từng cá nhân thay vì áp dụng công thức chung nào đó.

Ảnh minh họa

Để tiếp nhận thông tin đa dạng, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các đối tượng gồm béo phì, số khác có kèm thêm các vấn đề sức khỏe – nguyên nhân gây ra đau lưng hoặc đang dùng thuốc giảm đau opioid.

Kết quả, khi thời gian trị liệu kết thúc, hầu hết mọi người đã hoàn thành bảng câu hỏi với hơn 50% báo cáo tình trạng đau lưng được cải thiện (chứng minh trên lâm sàng).

Trưởng nhóm nghiên cứu, Niki Munk, một chuyên gia về khoa học sức khỏe của trường ĐH Indiana University- ĐH Purdue, cho biết tình trạng đau lưng của một số người giảm xuống dưới ngưỡng quy định về người tàn tật. Đặc biệt, nhiều người khác có những cải thiện bền vững khi 3 tháng sau (không có buổi xoa bóp nào nữa), 75% tình nguyện viên có cải thiện sức khỏe lưng tốt hơn.

Trưởng nhóm Munk chia sẻ“Tình trạng đau lưng có quay lại chút ít nhưng họ vẫn thấy được cải thiện đáng kể so với trước khi bắt đầu nghiên cứu”. Do đó, cần có thêm nhiều nghiên cứu để chỉ ra chính xác xoa bóp giúp giảm đau như thế nào và xoa bóp đúng giúp giảm tình trạng viêm trực tiếp ở cơ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn nhận thấy vài xu hướng dựa trên nhân khẩu học. So sanh những người ở tuổi 49 trở lên có những cải thiện có ý nghĩa hơn so với những bệnh nhân trẻ tuổi hơn. Trong khi những người béo phì có xu hướng cải thiện nhưng không kéo dài thì những người uống thuốc giảm đau lại có những thay đổi có ý nghĩa gấp đôi so với những người không dùng thuốc.

Từ kết quả trên, William Elder, tác giả chính của nghiên cứu và Giám đốc về Sức khỏe hành vi của trường Y Kentucky, cho biết: Các nghiên cứu như thế này sẽ ảnh hưởng đến việc ra chỉ định của các bác sĩ. Bởi các bác sĩ rất cần các bằng chứng lâm sàng để biết chính xác liệu chỉ định can thiệp của họ có mang lại tác dụng thực sự với bệnh nhân.

Suckhoecuocsong.com.vn (Theo Health& dantri.com.vn)

Các tin khác

https://www.facebook.com/suckhoecuocsong.com.vn/