Đột quỵ khi tắm vì nhưng thói quen tưởng chừng không nguy hiểm
Cùng chúng tôi tìm hiểu đó là những sai lầm gì, chúng nguy hiểm thế nào và vì sao cần tránh.
Tắm sau khi đi nắng hoặc chơi thể thao
Nhiệt độ cơ thể chúng ta sau khi đi nắng hoặc chơi thể thao xong thường rất cao, nếu lập tức tắm ngay sau đó những hậu quả gây ra cho sức khỏe của bạn là vô cùng khôn lường.
Vì sao lại như vậy? Lý do bởi lúc này cơ thể chưa ráo mồ hôi, lỗ chân lông đang mở rộng, nếu chúng ta ngay lập tức tắm, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông và vào cơ thể khiến cơ thể nhạy cảm dễ bị sốt, ho, thậm chí nguy hiểm hơn là viêm phổi và đột quỵ lập tức.
Bởi vậy, sau khi vừa ra nắng về hoặc chơi thể thao xong, bạn cần nghỉ ngơi cho cơ thể khô ráo, nhiệt độ cơ thể trở lại mức bình thường rồi hãy tắm nhé, đừng vì nôn nóng có được cảm giác dịu mát nhất thời mà tự gây nguy hiểm cho tính mạng của mình.
Tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh vào mùa hè là thói quen của rất rất nhiều người nhưng không phải ai trong chúng ta cũng biết hết mức độ nguy hiểm của nó. Tắm nước lạnh sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng lớn tới quá trình lưu thông máu. Nguy hiểm hơn, với những người có tiền sử bệnh tim mệnh, huyết áp cao hoặc sức khỏe đang yếu, tắm nước lạnh có thể gây đột quỵ bất cứ lúc nào.
Vào phòng điều hòa sau khi tắm
Nhiệt độ cơ thể sẽ hạ thấp đột ngột nếu vừa tắm xong bạn lập tức vào phòng đang bật điều hòa khiến máu không lưu thông tốt, hậu quả là máu lên não chậm, gây hại cho tim mạch, huyết áp, rất nhiều trường hợp đã tử vong chỉ bởi ngay sau khi tắm xong nằm điều hòa ngay.
Tắm đêm
Tắm đêm là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ và tử vong bởi tắm đêm rất dễ khiến cơ thể bị trúng gió hoặc cảm lạnh vì tắm lúc này sẽ khiến các tĩnh mạch giãn ra và huyết áp giảm. Với những người huyết áp thấp, tắm đêm sẽ gây nên hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng.
Skcs.vn (tổng hợp)
Các tin khác
-
Vì sao ăn yến mạch vẫn tăng cân, cách dùng chuẩn nhất
Yến mạch là thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn lành mạnh nhờ chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù sử dụng yến mạch hằng ngày, mỡ thừa vẫn không thể tự tiêu biến nếu tổng lượng năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của cơ thể. -
Những gợi ý bữa sáng xanh giúp hạ mỡ máu và dẻo dai thành mạch
Nhiều người thường chọn trứng làm bữa sáng nhưng việc đa dạng hóa nguồn đạm đầu ngày bằng các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa là chiến lược dinh dưỡng tuyệt vời để bảo vệ hệ tuần hoàn. -
4 món dân dã tốt cho mạch máu: Ăn đúng cách còn hỗ trợ huyết áp, cholesterol và đường ruột
Sức khỏe của hệ mạch máu không chỉ phụ thuộc vào các bài tập thể thao hay nỗ lực kiểm soát cân nặng, mà còn chịu tác động trực tiếp từ những món ăn xuất hiện hằng ngày trên mâm cơm gia đình. -
5 loại rau giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mùa thu
Sự thay đổi thời tiết trong mùa thu dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái "thu táo" với các biểu hiện như khô miệng, đầy bụng, ăn uống kém ngon hoặc táo bón. -
5 loại nước tuyệt đối không nên đựng trong bình giữ nhiệt
Bình giữ nhiệt chất liệu inox (thường là inox 304 hoặc 316) từ lâu đã trở thành vật dụng bất ly thân nhờ sự tiện lợi trong việc duy trì nhiệt độ đồ uống. -
6 mẹo ăn cơm chuẩn khoa học không lo tăng cân
Cơm trắng từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong mâm cơm người Việt. Tuy nhiên, trong xu hướng giảm cân hiện đại, tinh bột tinh chế thường bị coi là "kẻ thù" hàng đầu gây tích mỡ và tăng đường huyết -
8 thực phẩm mùa thu giúp cơ thể thích nghi thời tiết
Thời điểm giao mùa thu đến mang lại cảm giác dễ chịu nhưng cũng là lúc cơ thể chịu áp lực điều chỉnh hệ miễn dịch trước những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm. -
6 thực phẩm tưởng ít béo nhưng gây tăng cân
Trong chế độ ăn hàng ngày, có vô số món ăn nhìn bề ngoài rất thanh tịnh hoặc được dán nhãn "bổ dưỡng" nhưng thực chất lại chứa mật độ calo, đường bổ sung và chất béo ẩn cực kỳ cao. -
Mỗi sáng làm 3 việc này giúp giảm gan nhiễm mỡ
Việc chủ động thực hiện 3 thói quen đơn giản, chuẩn khoa học ngay sau khi thức dậy có thể giúp bạn phục hồi chức năng gan hiệu quả mà không cần thay đổi quá lớn trong lối sống. -
7 lợi ích sức khỏe nổi bật của củ dền
Củ dền là loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch và nâng cao sức bền cho cơ thể.