Chọn thời điểm tắm lúc nào để không gây ảnh hưởng đến tính mạng
Không tắm khi quá đói hoặc quá no
Đối với người bình thường, có thể tắm bất cứ thời điểm nào có thể là sáng ngủ dậy trước khi đi làm, chiều hoặc tối muộn. Tuy nhiên, tắm khi đang đói sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe bởi lượng đường trong máu hạ thấp, nhiệt độ cơ thể cũng giảm, do đó cơ thể sẽ không có đủ năng lượng tiêu hao cần thiết dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, thậm chí là đột quỵ
Ngược lại, khi vừa ăn no, tắm ngay sẽ khiến cho quá trình tiêu hoá bị ảnh hưởng dẫn đến các bệnh về đường ruột và dạ dày. Do đó thời điểm thích hợp nhất để tắm là sau khi ăn cơm chiều 1h.
Không tắm khi uống rượu, bia
Chúng ta thường gặp không ít các trường hợp đột tử sau khi uống rượu rồi tắm. Theo các chuyên gia, rượu, bia hay các chất kích thích khi đi vào cơ thể sẽ làm tiêu tốn một lượng glucose lớn gây ức chế hoạt động của gan. Do đó nếu tắm lúc này, các bộ phận trong cơ thể sẽ không được bổ sung đường huyết kịp thời, huyết quản bị co vào dẫn đến cảm lạnh.
Đặc biệt, đối với người đã sử dụng quá nhiều rượu, sức đề kháng yếu lại tắm luôn còn có nguy cơ gây vỡ mạch máu, ảnh hưởng xấu đến tính mạng.
Không tắm khi đang ốm, sốt có thể dẫn đến tử vong
Một số người ốm sốt, tóc tai bê bết thấy người ngứa ngáy khó chịu nên đi tắm. Tuy nhiên việc làm này vô cùng nguy hiểm bởi khi chúng ta bị ốm, sốt, nhiệt độ cơ thể tăng cao so, vượt ngưỡng 37,5 độ C, đồng nghĩa với việc nhiệt lượng tiêu hao sẽ tăng khoảng 20%. Do đó, cơ thể của chúng ta lúc đó khá yếu, sức đề kháng giảm mạnh nên tắm lúc này có thể dẫn đến tai biến, thậm chí tử vong.
Không tắm khi cơ thể đang mệt mỏi dễ gây choáng và ngất xỉu
Khi cơ thể đang mệt mỏi ai cũng muốn tắm nhanh để cơ thể tỉnh táo trở lại. Tuy nhiên, đây là việc làm vô cùng nguy hiểm. Nguyên nhân do khi bạn đang mệt, khả năng tuần hoàn máu cùng việc lưu thông khí huyết giảm.
Do đó, tắm lúc này không chỉ khiến bạn mệt mỏi hơn mà còn khiến chúng ta bị cảm lạnh, choáng, thậm chí ngất xỉu và dẫn tới tử vong. Lời khuyên lúc này là phục hồi sức lực rồi hãy tắm và tắm nhanh bằng nước ấm.
Không tắm khi huyết áp thấp gây kiệt sức, đột quỵ
Khi huyết áp thấp (60/90) hay những lúc bạn bị tụt huyết áp, nhiệt độ cơ thể xuống khá thấp bởi vậy tắm lúc này là cực kỳ nguy hiểm.
Tắm khi huyết áp thấp không chỉ làm cho mạch máu co giãn không đều, não bộ không cung cấp máu kịp thời tới các bộ phận trên cơ thể, gây mệt mỏi, kiệt sức mà còn dẫn đến đột quỵ, thậm chí dẫn tới thiệt mạng.
Không tắm ngay sau khi vừa vận động mạnh
Theo thói quen, mỗi khi lao động nặng nhọc, vận động mạnh là chúng ta đi tắm cho mát mẻ. Tuy nhiên, lúc này cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi, bề mặt da giãn ra, các lỗ chân lông mở ra do đó nếu chúng ta tắm ngay, nhất là tắm nước lạnh sẽ làm cho các mạch máu lập tức co vào, sự tuần hoàn máu bị cản trở đột ngột sẽ gây nguy hiểm cho sức khoẻ, thậm chí là nguy hiểm cho tính mạng.
Các chuyên gia phân tích, tắm ngay sau khi vừa vận động mạnh có thể dẫn đến đau tim, thiếu máu não, thậm chí choáng và ngất xỉu, về lâu dài còn ảnh hưởng đến sức đề kháng, khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn. Qua đó khuyến cáo người dân sau khi vận động mạnh cần nghỉ ngơi rồi hãy tắm và tắm nhanh bằng nước ấm nhé.
Tắm là một hoạt động thuần túy của con người để giữ gìn vệ sinh cơ thể, tuy nhiên có những thời điểm tắm sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí tử vong như tắm sau khi uống rượu bia, tắm khi huyết áp thấp, khi bị ốm sốt…Qua đó, các chuyên gia khuyến cáo người dân khi tắm cần tránh những thời điểm trên để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Suckhoecuocsong.com.vn (theo yhoc.net)
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.