Cha mẹ cần lưu ý những thực phẩm khiến trẻ dậy thì sớm
Theo thống kê, xu hướng trẻ dậy thì sớm đang có biểu hiện gia tăng trên toàn cầu. Xét về nguyên nhân, một số ít là biểu hiện của bệnh lý, những trường hợp còn lại do nhiều nguyên nhân, trong đó có một số thực phẩm có thể gây ảnh hưởng đến sự dậy thì sớm ở trẻ...
Thế nào là dậy thì sớm
Dậy thì sớm thường khởi phát trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai. Trẻ dậy thì sớm thường có cơ thể nhỏ, lùn vì đầu xương sớm đóng kín khi quá trình dậy thì kết thúc.
Theo các chuyên gia, tâm lý của trẻ bị dậy thì sớm thường không ổn định, dễ cáu gắt hoặc trầm cảm, có nhu cầu tình dục sớm theo bản năng nhưng do chưa đủ tuổi nhận thức nên dễ mắc sai lầm hoặc bị kẻ xấu lợi dụng.
Chế độ ăn liên quan đến dậy thì sớm như thế nào?
Trong một số yếu tố liên quan đến dậy thì sớm thì chế độ ăn cũng gây tác động đến dậy thì sớm ở trẻ.
Khi chế độ ăn tập trung quá nhiều vào một lượng chất nào đó sẽ gây ra tình trạng bệnh lý liên quan.Đặc biệt, những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng có tác dụng tăng nội tiết tố như nhân sâm, tổ yến, sữa ong chúa… có thể khiến trẻ phát triển sớm hơn bình thường.
Điểm danh các loại thực phẩm khiến trẻ dậy thì sớm gồm rau, củ, quả trái mùa. Nguyên nhân do những loại thực phẩm trái mùa thường chịu ảnh hưởng của các loại hóa chất, chất kích thích tăng trưởng, chất bảo quản…. ảnh hưởng tới hormon tăng trưởng của trẻ, dễ dẫn tới hiện tượng dậy thì sớm.
Ngoài ra, các bậc phụ huynh không nên cho trẻ ăn các thức ăn chiên nhiều lần và chế biến ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành chất béo và các chất độc hại. Hạn chế cho trẻ tiêu thụ các loại nước ngọt, nước ngọt có ga...các loại thịt, cá nuôi bằng thức ăn công nghiệp chứa nhiều hóa chất gây ảnh hưởng tới hệ nội tiết.
Đặc biệt, ở các loại gia cầm, thuốc “kích lớn” thường tập trung ở đầu, cổ, phao câu, vì thế nên hạn chế cho trẻ ăn.Bên cạnh đó, thực phẩm đóng hộp đa phần đều có thành phần là các chất tạo màu, tạo hương liệu, chất bảo quản. Những loại hóa chất này tương tự như hocmon giới tính. Trong đó, chất tạo màu (phtalanats) đã bị cấm sử dụng, vì khi sử dụng ở hàm lượng cao sẽ có tác dụng như hocmon giới tính, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.
Ngoài những lời khuyên trên, các bậc phụ huynh cần cho trẻ vận động, tập thể dục thể thao, hạn chế cho trẻ xem những bộ phim truyền hình của người lớn, qua đó tránh sự tò mò, phát triển giới tính sớm ở trẻ.
Tổng hợp
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.