Bật mí những yếu tố quyết định giúp con người sống thọ hơn
Cuộc đời của một con người dài hay ngắn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, tình trạng sức khỏe, lối sống…Tuy nhiên, kết quả khảo sát của các nhà khoa học cho thấy tính vui vẻ, hòa nhã, sống lạc quan lại là những nhân tố quan trọng giúp con người sống thọ hơn.
Theo thống kê, những cụ già sống thọ đến cả trăm tuổi trên thế giới vẫn còn rất hiếm. Tại Mỹ có khoảng 53.000 cụ già trên trăm tuổi, chiếm 0,2% dân số Mỹ và con số này ước tính tăng khoảng 8% mỗi năm.
Với mục đích tìm hiểu sâu hơn nguyên nhân khiến tuổi thọ tăng cao, tiến sỹ Nir Barzilai Giám đốc Viện nghiên cứu lão khoa tại Viện y khoa Albert Einstein của Mỹ đã triển khai một nghiên cứu về tính cách của các cụ già trăm tuổi từ góc độ di truyền học. Khảo sát được tiến hành với 243 cụ già và đưa ra các câu hỏi để điều tra đặc điểm tính cách của các cụ và người thân của họ.
Từ kết quả của cuộc khảo sát sẽ đánh giá sự vui vẻ trong tính cách từng người hoặc xu hướng hướng ngoại, thích cười hay cách biểu đạt các cung bậc cảm xúc. Ngoài ra, nhóm nghiên cứu còn khảo sát về việc các cụ già có phải là những người làm việc nghiêm túc, có tinh thần trách nhiệm, sống kỷ luật hay cách thể hiện sự lo lắng, phẫn nộ hoặc buồn bã hay không. Kết quả cho thấy những cụ già sống đến trăm tuổi đều có 6 đặc tính giống nhau đó là tính cách hướng ngoại, không oán giận, không nói xấu người khác, thích cười, biết cách thể hiện cảm xúc, tâm trạng ổn định.
Ngoài nghiên cứu trên, một tạp chí về lão khoa của Mỹ cũng đăng tải kết quả của một cuộc nghiên cứu khác cho thấy một số tính cách có quan hệ mật thiết với tuổi thọ đó là lạc quan, hòa nhã, biết cách giao tiếp và sống có trách nhiệm.
Như vậy, các yếu tố giúp con người sống thọ hơn bao gồm nhiều nhân tố tổng hợp nhưng các yếu tố quan trọng nhất đó là tính hướng ngoại, vui vẻ, hòa nhã, đây cũng là những thông tin hữu ích cho không chỉ người già mà bất cứ ai trong xã hội để cuộc sống được lâu dài, viên mãn hơn.
Tổng hợp
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.