Bật mí các loại rau siêu rẻ làm sạch mảng bám trên răng
“Hàm răng, mái tóc một góc con người” câu ví trên cho thấy hai yếu tố cơ bản thể hiện vẻ đẹp của mỗi người. Vì vậy, những người của công chúng (ca sĩ, nghệ sĩ...) thường rất kỳ công chăm sóc hàm răng của mình, thậm chí thay cả hàm để có “nụ cười tỏa sáng”. Tuy nhiên, trong cuộc sống đời thường có rất nhiều loại rau siêu rẻ có thể làm sạch các mảng bám trên răng, cho chủ nhân một hàm răng trắng, khỏe, đẹp...
Lá húng quế cho hàm răng khỏe, đẹp
Rau húng quếcòn được gọi với nhiều tên khác nhau như rau quế, é quế, húng dổi, húng chó hay húng lợn có mùi thơm, vị ngon, được dùng ăn kèm nhiều món ăn giúp tăng hương vị cho món ăn như lòng lợn, tiết canh, thịt vịt, bún chả, phở...
Ngoài tác dụng trong ẩm thực, ít ai biết rằng húng quế còn là loại thảo dược có tác dụng trong nhiều bài thuốc điều trị sâu răng, làm trắng răng và hơi thở có mùi hôi.
Sở dĩ húng quế có tác dụng trên là do lá húng quế có các tinh chất làm trắng răng, bảo vệ răng miệng khỏi các bệnh về nướu như mưng mủ, chảy máu, viêm nướu...
Đối với những trường hợp hôi miệng tạm thời do ăn tỏi, mắm tôm...mà không phải bệnh bắt nguồn từ dạ dày, để làm sạch răng miệng chúng ta có thể nhai một mẩu húng quế nhỏ hoặc súc miệng với nước quế để miệng được sạch và hơi thở thơm tho.
Ngoài húng quế, vỏ cam có thể dùng chanh tươi, vỏ chuối, táo, dưa leo, bông cải tươi, mía, quả cau..để làm trắng răng hàng ngày.
Cách làm sạch mảng bám, trắng răng hiệu quả từ húng quế
Nguyên liệu: Bột húng quế: 1-2 thìa; Bột vỏ cam: 1-2 thìa; Nước sạch và bàn chải đánh răng loại mềm.
Cách thực hiện:
+ Lấy lá húng quế và vỏ cam rửa sạch, phơi khô rồi xay thành bột, sau đó trộn hai loại bột này với nhau. Thêm nước để được hỗn hợp sền sệt.
+ Sau đó, mỗi lần đánh răng, chấm bàn chải vào hỗn hợp (húng quế, bột cam) rồi chà nhẹ lên răng (chà 2-3 lần thuốc vào bàn chải).
+ Lặp lại việc này 2-3 lần/ tuần bạn sẽ có một hàm răng trắng, khỏe, hơi thở thơm tho.
Lưu ý: Ngoài các phương pháp trên, để có hàm răng khỏe, đẹp chúng ta cần dùng chỉ nha khoa sau khi ăn, đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày và duy trì lịch khám răng miệng định kỳ 6 tháng/lần.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Ăn mặn kéo dài tàn phá tim và thận thế nào
Nêm nếm đậm đà hay chấm ngập thức ăn là thói quen quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, lượng muối dư thừa nạp vào hằng ngày chính là "sát thủ thầm lặng" làm tăng huyết áp và tàn phá nghiêm trọng chức năng tim, thận theo thời gian. -
Bật mí 5 món ăn dưỡng gan cho người thường xuyên thức khuya
Việc thiếu ngủ liên tục làm cản trở quá trình tự phục hồi và giải độc tự nhiên của gan vào ban đêm, dẫn đến tình trạng mà dân gian hay gọi là "gan nóng" hay gan bị hỏa quá mức. -
Bổ sung vitamin B12 sau tuổi 40: 7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B12 hơn thịt bò
Khi bước sang độ tuổi 40, cơ thể chúng ta bắt đầu trải qua những thay đổi sinh lý tự nhiên. Việc chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì thể lực dẻo dai mà còn bảo vệ sự minh mẫn cho trí não. -
3 loại thuốc bổ nên uống khi bụng đói để gia tăng tối đa khả năng hấp thu
Việc lựa chọn thời điểm sử dụng các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến mức độ hấp thu và hiệu quả điều trị của cơ thể. Trong số các vi chất phổ biến, Sắt, Kẽm và Axit folic (Vitamin B9) được các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên uống khi bụng đói. -
Ăn gì tốt cho trí nhớ? 5 thực phẩm bảo vệ tế bào thần kinh
Cũng giống như tim mạch, não bộ là cơ quan tiêu tốn tới 20–25% tổng năng lượng và lượng máu chuyển đổi của toàn cơ thể để duy trì mọi phản xạ, tư duy và nhận thức. -
Cách uống cà phê đúng cho người sau tuổi 60 giúp bảo vệ huyết áp và đường huyết
Bước sang tuổi 60, cơ thể nhạy cảm hơn với caffeine và dễ biến động đường huyết. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không cần bỏ thói quen nhâm nhi tách cà phê mỗi sáng nếu áp dụng -
Người trên 50 tuổi uống cà phê thế nào cho đúng, vẫn an toàn?
Khi bước sang độ tuổi sau 50, khả năng chuyển hóa caffeine của cơ thể giảm dần, đồng thời hệ tim mạch và giấc ngủ cũng trở nên nhạy cảm hơn. -
5 thực phẩm giàu vitamin D hỗ trợ hấp thụ magie tối ưu
Dù bạn có chăm chỉ bổ sung magie đến đâu, cơ thể vẫn có thể bị "thất thoát" và không thể sử dụng hiệu quả nếu thiếu đi sự hỗ trợ đắc lực từ Vitamin D. -
Top 4 loại trái cây cực tốt giúp hạ đường huyết
Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng khi đã có chỉ số đường huyết cao thì phải kiêng tuyệt đối các loại trái cây. Quan niệm này khiến bữa ăn hàng ngày trở nên thiếu thốn và giảm đi sự ngon miệng không cần thiết. -
Mùa thu đến, bổ sung ngay 3 loại rau củ dinh dưỡng giúp tăng đề kháng tự nhiên
Thời tiết mùa thu với sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm - sáng se lạnh, trưa nắng gắt, tối chuyển lạnh - khiến cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi và giảm sức đề kháng.