Bật mí các loại rau siêu rẻ làm sạch mảng bám trên răng
“Hàm răng, mái tóc một góc con người” câu ví trên cho thấy hai yếu tố cơ bản thể hiện vẻ đẹp của mỗi người. Vì vậy, những người của công chúng (ca sĩ, nghệ sĩ...) thường rất kỳ công chăm sóc hàm răng của mình, thậm chí thay cả hàm để có “nụ cười tỏa sáng”. Tuy nhiên, trong cuộc sống đời thường có rất nhiều loại rau siêu rẻ có thể làm sạch các mảng bám trên răng, cho chủ nhân một hàm răng trắng, khỏe, đẹp...
Lá húng quế cho hàm răng khỏe, đẹp
Rau húng quếcòn được gọi với nhiều tên khác nhau như rau quế, é quế, húng dổi, húng chó hay húng lợn có mùi thơm, vị ngon, được dùng ăn kèm nhiều món ăn giúp tăng hương vị cho món ăn như lòng lợn, tiết canh, thịt vịt, bún chả, phở...
Ngoài tác dụng trong ẩm thực, ít ai biết rằng húng quế còn là loại thảo dược có tác dụng trong nhiều bài thuốc điều trị sâu răng, làm trắng răng và hơi thở có mùi hôi.
Sở dĩ húng quế có tác dụng trên là do lá húng quế có các tinh chất làm trắng răng, bảo vệ răng miệng khỏi các bệnh về nướu như mưng mủ, chảy máu, viêm nướu...
Đối với những trường hợp hôi miệng tạm thời do ăn tỏi, mắm tôm...mà không phải bệnh bắt nguồn từ dạ dày, để làm sạch răng miệng chúng ta có thể nhai một mẩu húng quế nhỏ hoặc súc miệng với nước quế để miệng được sạch và hơi thở thơm tho.
Ngoài húng quế, vỏ cam có thể dùng chanh tươi, vỏ chuối, táo, dưa leo, bông cải tươi, mía, quả cau..để làm trắng răng hàng ngày.
Cách làm sạch mảng bám, trắng răng hiệu quả từ húng quế
Nguyên liệu: Bột húng quế: 1-2 thìa; Bột vỏ cam: 1-2 thìa; Nước sạch và bàn chải đánh răng loại mềm.
Cách thực hiện:
+ Lấy lá húng quế và vỏ cam rửa sạch, phơi khô rồi xay thành bột, sau đó trộn hai loại bột này với nhau. Thêm nước để được hỗn hợp sền sệt.
+ Sau đó, mỗi lần đánh răng, chấm bàn chải vào hỗn hợp (húng quế, bột cam) rồi chà nhẹ lên răng (chà 2-3 lần thuốc vào bàn chải).
+ Lặp lại việc này 2-3 lần/ tuần bạn sẽ có một hàm răng trắng, khỏe, hơi thở thơm tho.
Lưu ý: Ngoài các phương pháp trên, để có hàm răng khỏe, đẹp chúng ta cần dùng chỉ nha khoa sau khi ăn, đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày và duy trì lịch khám răng miệng định kỳ 6 tháng/lần.
Tổng hợp
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.