7 món quà vô giá mang lại tuổi già an nhàn, hạnh phúc
Tuổi già, tuổi già, tuổi già hãy quên điều này đi, Người khôn ngoan sẽ chuẩn bị cho bản thân 7 chìa khóa vàng quý giá này có thể tận hưởng những năm tháng còn lại sung túc, hạnh phúc, an nhành.
Chuẩn bị tiền cho tương lai
Tiền bạc là quan trọng không chỉ khi ta trẻ mà khi về già nó lại càng quan trọng
Tuy tiền bạc là vật ngoài thân, chúng ta không thể mang theo về thế giới bên kia nhưng nó giúp ích chúng ta rất nhiều trong cuộc sống hiện tại. Khi có tài chính người già sẽ bớt lo âu, bất an, sẽ chủ động hơn chăm lo cho sức khỏe của mình, cần mua thuốc thì mua, cần có người phục vụ thì thuê, cần đi chơi thì đi, cần ăn gì thì ăn đâu phải lo gì về tài chính.
Dư giả về tài chính là một lợi thế của tuổi già, quý vị sẽ có sức hút lớn đối với những đứa con chưa nghĩ thông, không làm phiền những đứa con có hiếu và có quyền năng hơn đối với những người xung quanh. Tiền của Quý vị mà Quý vị muốn cho ai thì cho, ai làm Quý vị vui thì quý vị có thể cho.
Tiền lúc này thật sự có giá trị, rất cao, rất hữu ích nếu quý vị biết dùng đúng
Bỏ đi quan niệm xưa cũ già cậy con
Quan niệm truyền thống ngày xưa già cậy con không còn đúng nữa. Hãy nhìn vào cuộc sống bận rộn ngày nay, đâu ai có thể đảm bảo con cái của quý vị có thể vứt cuộc sống của mình qua một bên để đến bên khi ta cần. Ngày 8 tiếng chúng vật lộn với mưu sinh, với con cái, với đấu tranh để tồn tại trong một thế giới cạnh trang khốc liệt. Đôi khi, cha mẹ còn là chỗ dựa tình thân và vật chất cho chúng thì mong gì khi ta già các con ở bên ta. Chưa nói đến những nhà con cái du học, chúng có về đâu mà chăm bẵm ta lúc tuổi già.
Nên thôi bỏ đi cái quan niệm xưa cũ, già cậy con. Hãy chủ động chuẩn bị tương lai cho mình, một khoản tiết kiệm kha khá để chủ động, tự chủ cuộc sống của mình, có phương án tự chăm lo cho bản thân hoặc trợ giúp của trại dưỡng lão, giảm áp lực cho con cái. Không còn giúp chúng được điều gì thì ít ra ta cũng không là gánh nặng của chúng.
Với người già đồng tiền quý lắm. Nên nhớ nhé, tuổi trẻ thì làm việc, cầy cuốc để khi về già ta mới có thể an nhiên mà sống không trông cậy vào con.
Sở hữu một căn nhà cho riêng mình
Có một căn nhà riêng là quan trọng. Hai thế hệ chẳng thể đồng quan điểm trong nhiều mặt: người già ăn sớm tụi trẻ thì ăn muộn, người già thì nghỉ sớm tụi trẻ thì ngủ muộn, người già thì thích yên tĩnh tụi trẻ lại ồn ào, tụi trẻ thì nhanh, vội người già thì đi đâu mà vội… Vậy sống với nhau sẽ rất nhiều mâu thuẫn bất đồng.
Có một không gian riêng sẽ khiến người già thoải mái, tự do, tự tại, trang trí không gian của chúng ta theo cách chúng ta muốn. Một bữa trà chiều, một bữa thưởng hoa với người cùng tuổi cũng đem lại một tinh thần thư thái.
Vậy lúc này ngôi nhà đã vượt xa nhu cầu sinh hoạt cơ bản, nó trở thành phương tiện hỗ trợ tâm lý và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi.
Duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Lão hóa là bình thường, các chức năng suy giảm là bình thường, cơ thể chúng ta đang già đi, các cơ quan chứng năng thận chí có thể lão hóa không đều khiến chỗ này đau chỗ kia mỏi, chỗ này hoạt động không tốt.
Xác định tất cả những điều đó là bình thường để chúng ta chuẩn bi tâm thế cho hiện tại và sức khỏe cho tương lai bằng những bài tập duy trì thể chất, tinh thần, trí não. Nếu có điều kiện thì tham gia các hoạt động động thể dục thể thao, các hoạt động xã hội, giải trí. Không có điều kiện thì tự tập tự vui với những người cùng tuổi quanh nhà. Đọc sách, đọc báo, học tập để duy trì trí nhớ minh mẫn. Không ngừng làm phong phú thêm cuộc sống muôn màu của người già, có được càng ngày càng nhiều niềm vui hơn càng tốt.
Giảm stress, lo âu
Cuộc sống ngoài kia bao nhiêu vất vả, bao nhiêu gian khó mình cũng đã đi qua. Giờ là con đường của các con, sao người già lo nổi. Đừng ngồi mà lo cuộc sống chúng nó, đừng có ngồi mà tham đứa này khổ đứa kia khổ. Chặng đường ai nấy đi. Khi còn trẻ chúng ta đã nỗ lực cố gắng cho con cái học tập, nghề nghiệp, giờ là đến chặng đường của nó.
Cuộc đời như một cuộc đưa tiếp sức, chúng ta đã đi được đi một chặng có thành tựu hoặc không thì tài sản rồi cúng là của chúng. Vậy là được rồi giờ là chặng của chúng nó, nó phải tự đi mình thôi ta không còn đủ sức nữa. Thì phải buông thôi. Lo lắng stress sinh bệnh, khổ ta khổ cả nó.
Giữ một tâm thái tốt, một cái nhìn tích cực
Bản lĩnh rèn luyện lâu năm của quý vị đâu rồi, công phu tu luyện của quý vị đâu cả rồi. Hãy nhìn các con với ánh mắt yêu thương không mong đợi, hãy nhìn sự việc với cái tích cực, hãy nhìn con người với tâm thế bao dung.
Có bạn cùng chí hướng, nhiều năng lượng tích cực
Cũng như lúc trẻ bạn nhiều mà không cùng chí hướng chỉ gây thêm phiền não. Người thông thái biết bỏ những tương tác vốn dĩ không nên có để không làm nhiễu cuộc sống, biết tìm đến những người bạn cùng chí hướng, cùng đam mê để giúp cuộc sống bớt cô đơn, mở rộng, làm đẹp hơn thế giới của mình. Dành thời gian bên cạnh những người lạc quan, vui vẻ sẽ giúp quý vị có được năng lượng tích cực từ họ.
Nếu có thể có những bản trẻ cũng tốt, chúng ta sẽ học hỏi được họ khá nhiều. Nói những điều tích cực, đừng càm ràm và nói quá nhiều về ngày xưa thì họ sẽ không rời xa quý vị.
Thời gian quý như vàng, mỗi ngày trôi qua đáng giá nghìn lượng kim. Thời gian trôi qua tựa như nước chảy, vô tình chẳng chờ đợi một ai. Do vậy hãy sống với tâm thái
Nội tâm trẻ trung sẽ tâm hồn vĩnh viễn không bao giờ già
Duy trì tâm trạng vui vẻ, hòa ái, điềm tĩnh lắng nghe. Cười mỗi ngày, cười để hòa đồng với người khác, không so đo, không ghen tị.
Đọc sách nhiều, học nhiều không phải để cống hiến cho xã hội, cũng chẳng phải để dạy đời tụi trẻ mà để ta có một cuộc sống sâu sắc hơn, thấu tình đạt lý hơn cần ít nói thì bớt nói đi, điềm đạm tốt hơn. Học để rèn luyện trí nhớ, nâng cao nhận thức, tư duy mở ra, tinh thần phấn chấn, tràn đầy sức sống, năng lượng dồi dào sẽ giúp tâm hồn ta mãi không thể già.
Qua một ngày mất một ngày
Qua một ngày vui một ngày
Vui một ngày lãi một ngày
Có một danh nhân chia sẻ thế này: “Nguyện bản thân giống như rượu vang đỏ, càng ngày càng êm dịu, hương thơm nồng nàn, quyến rũ. Hãy mở lòng với mọi thứ xung quanh, buông bỏ những điều nên buông bỏ, sống cuộc sống cởi mở và vui vẻ”.
Phật cũng dạy một niệm buông bỏ, liền có thể an nhiên tự tại.
Ai rồi cũng phải già đi, nhưng đừng quá sợ hãi và lo lắng. Hãy để bản thân cảm thấy thoải mái, giữ cho mình luôn tràn đầy năng lượng. Đặt tâm trí vào những điều hạnh phúc để cuộc sống có ý nghĩa hơn. Không lưu tiếc quá khứ và sống từng phút giây ở hiện tại, đó mới là cuộc sống lý tưởng chúng ta cần hướng đến.
Luôn nhớ Sức khỏe thể chất và tâm hồn tốt là nền tảng của tất cả
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Nỗi lo người già: 11 cách kiểm soát lo lắng để tuổi già an nhiên, hạnh phúc
Nhà văn Victor Hugo từng nói: "Tuổi già là một mùa thu thứ hai, nơi mà chúng ta có thể thu hoạch những gì mình đã gieo trồng". Để mùa thu thứ hai thật sự ý nghĩa, chúng ta cần biết cách chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình. -
Đánh rơi sự bình yên Quý vị đánh mất điều gì?
Trong cuộc sống hối hả, xô bồ, tìm kiếm sự bình yên trở thành một nhu cầu thiết yếu của mọi lứa tuổi. Thế nhưng, ngay cả khi đã có những phút giây tĩnh lặng, chúng ta vẫn dễ dàng để những suy nghĩ tiêu cực xâm chiếm và đánh mất đi sự an nhiên trong tâm hồn -
Tư thế hoa sen (tư thế kiết già): 5 phút mỗi ngày cho sức khỏe vàng
Tư thế ngồi mang tên một loài hoa (còn gọi là Liên hoa tọa hoặc Padmasana) tượng trưng cho sức sống và vẻ đẹp thuần khiết của tâm linh, tư thế hoa sen, còn gọi là tư thế kiết già là một trong những tư thế ngồi thiền định tốt nhất trong vô số các tư thế khác nhau. -
Cân bằng cảm xúc, làm chủ thân tâm
Khi suy nghĩ tích cực não bộ sẽ sản sinh ra hóc môn hạnh phúc endorphins có lợi cho sức khỏe tinh thần và các nội tạng cơ thể. -
Thiền định: Hành trình níu giữ thanh xuân và sức khỏe
Từ thuở xa xưa, con người đã luôn khao khát trường thọ và giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân. Giữa dòng chảy thời gian không ngừng, ai cũng mong muốn được níu giữ những khoảnh khắc tươi đẹp nhất của cuộc đời. -
Chánh niệm: Lợi ích kỳ diệu cho cuộc sống hiện tại
Giữa dòng đời hối hả, ta đã bao giờ dành cho bản thân khoảnh khắc tĩnh lặng để thực sự "sống"? -
Hạnh phúc mỗi ngày hay là đích đến của đời người
Nếu chúng ta đang cố gắng để hạnh phúc thì chúng ta chưa thực sự có được hạnh phúc. Gần như cả thế giới ai ai cũng kiếm tìm hạnh phúc. Nhưng hạnh phúc thực ra là gì? Công thức nào để tạo ra hạnh phúc? -
Tại sao tu tập là quyết định thông minh nhất của người lớn tuổi
Tuổi già đến, là khi mọi trách nhiệm thế tục của bản thân đã được hoàn tất, giờ đây, khi chúng ta có nhiều thời gian hơn cho chính mình, mình nên sử dụng phần đời còn lại như thế nào để có thể cuộc sống của ta có ý nghĩa cho mình và cho đời. -
Tuổi già: Hoàng hôn hay bình minh của cuộc đời
Nhiều người thường ví von tuổi già như "hoàng hôn" của cuộc đời, mang theo bóng tối của sự tàn lụi, phai tàn, thường được gắn liền với mái tóc bạc phơ, những nếp nhăn trên khuôn mặt và thể lực dần suy giảm