5 sai lầm khi bị cúm khiến bệnh trở nặng, nguy hiểm sức khỏe
Bệnh cúm do virus gây nên gây tình trạng sốt, ho, đau họng, sổ mũi, nhức mỏi toàn thân. Nhưng nếu bị bệnh cúm mắc phải 5 sai lầm dưới đây khiến bệnh trở nên nghiêm trọng, xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Chủ quan, không điều trị hoặc tự điều trị không đúng cách
Khi bị cúm nhiều người quan niệm rằng đây là bệnh đường hô hấp nhẹ, cơ thể có thể hồi phục sau vài ngày nghỉ ngơi. Nhưng nếu không được điều trị đúng cách, kịp thời hay tự ý điều trị mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, viêm tai giữa, thậm chí là suy tim, suy hô hấp.
Thậm chí, việc điều trị bệnh cúm theo các phương pháp dân gian, truyền miệng không có căn cứ khoa học có thể khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bệnh cúm cần đeo khẩu trang, đến các cơ sở y tế, bệnh viện để thăm khám và tư vấn điều trị, sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên môn, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Không đến bệnh viện kịp thời
Nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như sốt cao liên tục, đau tức ngực, khó thở, ho ra máu cần lập tức đến bệnh viện để được kiểm tra, thăm khám, theo dõi sức khỏe, điều trị kịp thời. Khi bị cúm nếu không đến bệnh viện kịp thời có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn và gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Không tuân thủ các biện pháp phòng bệnh
Khi bị bệnh cúm hãy tuân thủ các biện pháp phòng ngừa để tránh lây lan sang người khác. Do vậy hãy rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi ra ngoài, tránh tiếp xúc với người bệnh, giữ ấm cơ thể, thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dưỡng chất hạn chế các loại đồ uống có cồn, rượu bia, tránh hút thuốc lá, kiêng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp, thực phẩm chứa nhiều muối, bánh kẹo,… để ngăn ngừa sự lây lan của virus cúm, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Không có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, chống lại virus khi mắc bệnh. Để giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế các biến chứng nguy hiểm khi mắc bệnh nên ăn các loại thực phẩm mềm, chứa nhiều dưỡng chất như: cháo, soup, canh, các món hầm dễ tiêu hóa, các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa hay bổ sung các loại nước ép từ trái cây, rau củ, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục khi bị cúm. Đồng thời, nên thiết lập chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, hạn chế căng thẳng, stress,…
Không tiêm phòng cúm
Việc không tiêm phòng cúm theo lịch có thể khiến cơ thể mắc bệnh cao hơn so với những người tiêm phòng đầy đủ, đặc biệt với các đối tượng như: người già, trẻ em, người có bệnh mãn tính, phụ nữ đang mang thai, đang chăm sóc con nhỏ. Khi tiêm phòng sẽ giúp cơ thể tạo ra kháng thể chống lại virus cúm, giảm nguy cơ mắc bệnh hoặc nếu mắc bệnh cúm thì cũng sẽ nhẹ hơn, cơ thể nhanh hồi phục hơn.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Bật mí 3 việc làm sau khi ngủ dậy giúp giảm chỉ số triglyceride
Triglyceride là một dạng chất béo trong máu đóng vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu nồng độ chất béo này tăng quá cao, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ gia tăng các bệnh lý nguy hiểm như đau tim, đột quỵ và viêm tụ -
Vì sao ăn yến mạch vẫn tăng cân, cách dùng chuẩn nhất
Yến mạch là thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn lành mạnh nhờ chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù sử dụng yến mạch hằng ngày, mỡ thừa vẫn không thể tự tiêu biến nếu tổng lượng năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của cơ thể. -
Những gợi ý bữa sáng xanh giúp hạ mỡ máu và dẻo dai thành mạch
Nhiều người thường chọn trứng làm bữa sáng nhưng việc đa dạng hóa nguồn đạm đầu ngày bằng các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa là chiến lược dinh dưỡng tuyệt vời để bảo vệ hệ tuần hoàn. -
4 món dân dã tốt cho mạch máu: Ăn đúng cách còn hỗ trợ huyết áp, cholesterol và đường ruột
Sức khỏe của hệ mạch máu không chỉ phụ thuộc vào các bài tập thể thao hay nỗ lực kiểm soát cân nặng, mà còn chịu tác động trực tiếp từ những món ăn xuất hiện hằng ngày trên mâm cơm gia đình. -
5 loại rau giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mùa thu
Sự thay đổi thời tiết trong mùa thu dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái "thu táo" với các biểu hiện như khô miệng, đầy bụng, ăn uống kém ngon hoặc táo bón. -
5 loại nước tuyệt đối không nên đựng trong bình giữ nhiệt
Bình giữ nhiệt chất liệu inox (thường là inox 304 hoặc 316) từ lâu đã trở thành vật dụng bất ly thân nhờ sự tiện lợi trong việc duy trì nhiệt độ đồ uống. -
6 mẹo ăn cơm chuẩn khoa học không lo tăng cân
Cơm trắng từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong mâm cơm người Việt. Tuy nhiên, trong xu hướng giảm cân hiện đại, tinh bột tinh chế thường bị coi là "kẻ thù" hàng đầu gây tích mỡ và tăng đường huyết -
8 thực phẩm mùa thu giúp cơ thể thích nghi thời tiết
Thời điểm giao mùa thu đến mang lại cảm giác dễ chịu nhưng cũng là lúc cơ thể chịu áp lực điều chỉnh hệ miễn dịch trước những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm. -
6 thực phẩm tưởng ít béo nhưng gây tăng cân
Trong chế độ ăn hàng ngày, có vô số món ăn nhìn bề ngoài rất thanh tịnh hoặc được dán nhãn "bổ dưỡng" nhưng thực chất lại chứa mật độ calo, đường bổ sung và chất béo ẩn cực kỳ cao. -
Mỗi sáng làm 3 việc này giúp giảm gan nhiễm mỡ
Việc chủ động thực hiện 3 thói quen đơn giản, chuẩn khoa học ngay sau khi thức dậy có thể giúp bạn phục hồi chức năng gan hiệu quả mà không cần thay đổi quá lớn trong lối sống.