5 dấu hiệu buổi sáng cẩn trọng thận đang gặp vấn đề
Buổi sáng ngủ dậy nếu nhận thấy cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu này hãy cẩn trọng bởi đây là dấu hiệu cảnh báo thận đang gặp vấn đề, cần đi khám kiểm tra sức khỏe gấp.
Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, đảm nhiệm chức năng lọc máu, cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp và tham gia sản xuất hồng cầu. Khi chức năng thận bị suy hỏng, nhiều biểu hiện có thể xuất hiện ngay vào buổi sáng, sau khi thức dậy. Việc nhận biết sớm những tín hiệu bất thường ở cơ thể sẽ giúp chúng ta can thiệp sớm và kịp thời ở giai đoạn sớm từ đó ngăn ngừa biến chứng nặng nề của bệnh thận. Dưới đây là 5 dấu hiệu xuất hiện sau khi thức dậy buổi sáng cảnh báo thận đang bị tổn thương, tuyệt đối không nên bỏ qua
Sưng mặt, đặc biệt là mí mắt khi vừa ngủ dậy
Sau khi ngủ dậy nếu soi gương nhận thấy sưng phù vùng mặt, đặc biệt quanh mí mắt rất có thể đây là dấu hiệu điển hình của phù do tổn thương thận. Nguyên nhân gây sưng mặt, mí mắt vào buổi sáng có thể là khi thận bị tổn thương, albumin (một loại protein trong máu) rò rỉ ra ngoài qua nước tiểu, khiến áp lực keo trong máu giảm, dẫn tới dịch ứ đọng ở mô mềm, rõ nhất là vùng quanh mắt sau một đêm nằm ngủ.
Nếu kèm theo sưng chân, tăng cân nhanh do giữ nước, nước tiểu nhiều bọt hoặc huyết áp tăng, rất có thể đó là phù liên quan đến bệnh thận. Ngược lại, phù do dị ứng hay bệnh lý khác thường đi kèm ngứa, đỏ hoặc chỉ khu trú tạm thời. Vì vậy, khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này cần đi thăm khám kiểm tra sức khỏe, tuyệt đối không nên bỏ qua.
Nước tiểu có nhiều bọt
Khi thận bị tổn thương, nước tiểu sẽ có nhiều bọt, lâu tan. Bởi đây là biểu hiện của tình trạng protein niệu – khi protein trong máu bị rò ra ngoài qua nước tiểu.
Tuy nhiên, cũng cần phân biệt với bọt thoáng qua do đi tiểu mạnh hoặc tác động của chất tẩy rửa trong bồn cầu. Nếu hiện tượng này lặp lại thường xuyên, hãy đi khám để làm xét nghiệm vi đạm niệu (uACR) và đánh giá chức năng lọc cầu thận (eGFR).
Da khô, ngứa dai dẳng
Thận suy yếu làm các độc chất trong máu (ure, phosphate) tích tụ, gây khô da, bong tróc và ngứa lan tỏa, thường đối xứng ở lưng, tay. Ngứa do bệnh thận mạn tính còn có thể kèm rối loạn chuyển hóa canxi – phospho, cường tuyến cận giáp thứ phát, từ đó ảnh hưởng xương khớp và cả chất lượng cuộc sống.
Cảm giác mệt mỏi, giảm tập trung
Nếu buổi sáng tỉnh dậy trong trạng thái mệt mỏi, khó tập trung, trí nhớ kém, đó có thể là dấu hiệu "sương mù não" do suy giảm chức năng thận. Khi thận giảm chức năng, các độc chất tích tụ trong máu, kèm tình trạng thiếu máu do thận không sản xuất đủ erythropoietin – hormone kích thích tạo hồng cầu. Điều này khiến oxy lên não giảm, khiến người bệnh cảm thấy thiếu năng lượng, suy nghĩ chậm chạp, khó tập trung. Đây là triệu chứng ít ai ngờ tới nhưng có liên quan tới sức khỏe thận.
Hơi thở có mùi hôi
Hơi thở có mùi hôi giống mùi nước tiểu hoặc amoniac cần kiểm tra sức khỏe, đánh giá chức năng thận. Do thận không loại bỏ ure khỏi máu, enzym trong nước bọt phân hủy ure thành amoniac, tạo ra mùi hôi gọi là hôi miệng do tăng urê huyết (uremic fetor).
Nếu kèm theo buồn nôn, chán ăn, ngứa và mệt mỏi, đây có thể là tín hiệu cho thấy chức năng thận đang suy giảm nghiêm trọng, cần đi kiểm tra sớm.
Để duy trì sức khỏe thận, chúng ta cần thiết lập chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Nên uống đủ nước giúp thận loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, tránh tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất phụ gia, vì chúng có thể gây gánh nặng cho thận. Cao huyết áp và tiểu đường là hai nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận nên kiểm soát cẩn thận. Hoạt động thể chất như bơi, cầu lông, chạy bộ, bóng bàn, đá bóng, đi bộ nhanh, đạp xe,…giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh và cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ chức năng thận. Không tự ý dùng thuốc giảm đau, kháng sinh hoặc các loại thuốc không kê đơn khác khi chưa có chỉ định của bác sĩ, vì một số loại thuốc có thể gây hại cho thận.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Sai lầm khi uống nước đậu đen rang để giảm cân
Nước đậu đen là loại đồ uống được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Nhưng nếu không uống đúng cách sẽ gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe -
Phòng đột quỵ: tuyệt đối 3 không khi tắm trong mùa lạnh
Thời tiết giá lạnh nên nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai thói quen dưới đây sẽ có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. -
5 siêu thực phẩm rau củ giúp nạp protein hơn cả thịt
Những người ăn kiêng, người ăn chay hay tập gym đang muốn tìm kiếm những nguồn đạm dồi dào, sạch sẽ, thân thiện với sức khỏe hơn có thể lựa chọn 5 loại rau củ dưới đây trong thực đơn hàng ngày để bổ sung protein cho cơ thể. -
Cảnh báo 4 loại thịt dễ nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm
Ký sinh trùng thường bị nhiều người bỏ qua nhưng chúng có khả năng gây ra những tổn thương lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. -
Đừng bỏ đi: 4 loại thực phẩm nảy mầm tăng dưỡng chất gấp bội
Có rất nhiều người có thói quen bỏ tỏi, gừng hay gạo lứt nảy nầm đi bởi nghĩ rằng các loại thực phẩm này sẽ gây nguy hại cho sức khỏ. -
4 bất thường ban đêm cảnh báo mắc ung thư phổi
Rất nhiều người quan niệm rằng tình trạng ho dai dẳng là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của ung thư phổi. Điều này đúng, nhưng nguy hiểm hơn, nhiều trường hợp ung thư phổi lại khởi phát âm thầm, không hề gây ho ở giai đoạn sớm -
Thực phẩm hư hỏng độc hại khôn lường đến mức nào
Tiêu thụ thực phẩm hỏng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể hàng loạt các độc tố vi sinh và chất chuyển hóa sinh học có khả năng gây tổn thương tế bào, rối loạn tiêu hóa, thậm chí dẫn đến bệnh mạn tính như ung thư gan. -
Rau khoai lang món ăn dân giã nâng cao tuổi thọ
Rau khoai lang, loại rau dân dã xào tỏi là món khoái khẩu của cả hai phái nam và nữ. Theo thời gian, loại rau này đã trở thành mặt hàng xuất khẩu được nhiều quốc gia ưa chuộng như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... -
Điểm tâm sáng bằng trứng lợi ích bất ngờ
Sau một đêm dài, bữa sáng đảm nhiệm vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, khởi động quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ... -
Giảm mỡ bụng tuổi 50 với 7 món ăn tối giàu dinh dưỡng
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất chậm lại, cơ nạc giảm, và mỡ bụng – đặc biệt là mỡ nội tạng, trở thành "vị khách không mời". Chúng ta không cần phải áp dụng chế độ ăn ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức.