Thói quen hàng ngày âm thầm làm biến dạng khuôn mặt

6/12/2025 4:05:00 PM
Chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc chăm sóc da, trang điểm để sở hữu vẻ mặt rạng rỡ nhưng ít ai để ý rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm làm biến dạng khuôn mặt theo thời gian.

 

Chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc chăm sóc da, trang điểm để sở hữu vẻ mặt rạng rỡ nhưng ít ai để ý rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm làm biến dạng khuôn mặt theo thời gian.

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm tác động, thậm chí làm biến dạng khuôn mặt của chúng ta theo thời gian. Thói quen sờ mặt, chống cằm, ngậm ống hút, ngủ úp mặt xuống gối, nghiến răng,… thường xuyên lặp lại, theo thời gian khiến khuôn mặt dần bị ảnh hưởng.

Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ

Nằm sấp, úp mặt xuống gối, nệm khi ngủ được cho là một cách ngủ phản khoa học gây ảnh hưởng đến sức khỏe, biến dạng khuôn mặt. Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ có thể làm thay đổi hình dạng khuôn mặt từ đó đường sống mũi lệch và khóe miệng không đối xứng, khuôn mặt dễ hình thành nếp nhăn khóe miệng ở một bên. Đặc biệt, nếu thường xuyên nằm nghiêng khi ngủ còn làm xuất hiện các nếp nhăn trên má và cằm, do khuôn mặt bị ép vào gối, phần mặt nằm nghiêng dễ bị nhỏ hơn bên còn lại do cơ mặt bị tì đè thời gian dài

Đưa tay lên mặt

Thói quen đưa tay lên mặt khá nhiều người mắc phải. Bàn tay của chúng ta là bộ phận phải thường xuyên tiếp xúc nhiều với đồ vật có chứa vi khuẩn, nấm mốc, virus, bụi bẩn. Nếu sờ tay lên mặt sẽ khiến da dễ nổi mụn trứng cá, kích ứng da. Thậm chí thói quen sử dụng khăn mặt không sạch, dùng chung khăn cũng là nguyên nhân khiến da mặt nổi mụn, nhiễm trùng da, nấm da.

Chống cằm

Chống càm lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng đến xương cằm, lưu thông máu ở khu vực này. Thậm chí, nếu thói quen xấu này kéo dài sẽ có thể khiến cằm bị lệch và da vùng cằm lão hóa nhanh hơn, gương mặt bị mất cân đối, biến dạng.

Thở bằng miệng

Khi vận động nhanh, mạnh, chúng ta có thể phải há miệng để thở để lấy không khí từ bên ngoài. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể vì thải ra nhiều CO2, sau đó sẽ hít thở trở lại bình thường. Nhưng nếu hít thở bằng miệng trở thành thói quen có thể làm khuôn mặt bạn dài hơn, hàm hõm vào, mũi xệ và thậm chí là răng mọc xô lệch tạo nên răng hô, miệng nhọn, mũi tẹt.

Ngậm ống hút

Khi uống các loại đồ uống nhiều người thường thích sử dụng ống hút nhưng điều này có thể gián tiếp hình thành các nếp nhăn xung quanh miệng, tăng tốc độ lão hóa da, khiến da chùng nhão.

Đắp mặt bằng rượu thuốc

Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại rượu thuốc được quảng cáo với công dụng trị mụn, se khít chân lông, hết vết thâm mụn. Nhưng việc sử dụng các loại rượu thuốc không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định, không rõ thành phần, không sử dụng thuốc đúng cách có thể khiến da bị khô, đỏ da, bong vảy, nhiễm trùng vùng mặt, thậm chí nguy hiểm tính mạng.

Sử dụng cơ mặt không hợp lý

Nếu thường xuyên nhướn, nhếch mày, nhíu mày lặp lại trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng đến cơ mặt, nhất là cơ bụng trán, gây hiện tượng mày cao mày thấp, chân mày lệch mất cân đối, cơ miệng bị lệch theo hướng nhếch mép.

Dùng điện thoại liên tục

Việc sử dụng các thiết bị điện tử liên tục trong nhiều giờ không chỉ gây tổn thương cho mắt mà còn dẫn đến những tác hại khôn lường với làn da. Ánh sáng xanh từ các loại thiết bị này sẽ xuyên qua da, các loại oxy phản ứng được hình thành, dẫn đến tổn thương DNA, gây nám và sạm màu, kích thích sản xuất các gốc tự do trong da, phá vỡ collagen, khiến làn da mất đi sự đàn hồi tự nhiên, thúc đẩy quá trình lão hóa

Nhai một bên

Nhai một bên trong thời gian dài sẽ khiến khuôn mặt bất cân đối, mặt lệch, rối loạn khớp thái dương hàm, mòn răng.

Nghiến răng

Tình trạng nghiến răng liên tục khi ngủ hay khi nói chuyện khiến cho cấu trúc khuôn mặt bị biến đổi từ đó cơ hàm lớn hơn, má rộng hơn, khuôn mặt vì thế càng trở nên thiếu tự nhiên và mất cân đối.

Suckhoecuocsong.vn

Các tin khác

https://www.facebook.com/suckhoecuocsong.com.vn/