Sử dụng vitamin B12 phù hợp để loại bỏ mụn?
Tìm hiểu về vitamin B12
Vitamin B12 rất quan trọng đối với sự trao đổi chất, hỗ trợ việc hình thành các tế bào hồng cầu và duy trì hệ thống thần kinh trung ương.
Những thực phẩm chứa vitamin B12 bao gồm thịt, gan, trứng, sữa...
Vitamin B12 được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm bao gồm: Thịt, gan, trai, gia cầm, trứng, sữa, một số ngũ cốc ăn sáng, nấm men dinh dưỡng và một số thực phẩm khác...
Nghiên cứu cho thấy lạm dụng vitamin B12 có thể nổi mụn.
Theo một nghiên cứu vừa xuất bản vào ngày 24/6 trên tạp chí Science Translational Medicine cho biết, Vitamin B12 làm biến đổi cách các gen vi khuẩn trên mặt hoạt động, và sự thay đổi này có thể kích thích sưng viêm, gây ra mụn nhọt.
Theo Huiying Li, nhà dược học phân tử tại Đại học California-Los Angeles và là đồng tác giả của nghiên cứu cho biết một người khi nạp thêm B12 để cải thiện trí nhớ và chống thiếu máu nhưng loại vitamin này có khả năng gây mụn cho người uống - đây có thể là hậu quả của tác động vitamin B12 gây ra với vi khuẩn trên da.
Lạm dụng vitamin B12 có thể khiến da nổi mụn
Từ năm 1950, một số nghiên cứu đã cho rằng vitamin B12 gây ra mụn, nhưng phần lớn bị bác bỏ vì không thể chứng minh bằng chứng cứ khoa học. Tuy nhiên, đội ngũ nhà nghiên cứu Huiying Li phát hiện ra rằng vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn trên da, đặc biệt là loại vi khuẩn gây mụn Propionibacterium acnes.
Đối với những người nạp vào quá nhiều vitamin B12 sẽ có nồng độ lớn vitamin này trong da. Kết quả, vi khuẩn P.acnes cảm nhận được nồng độ cao này và giảm sản xuất vitamin B12 của chính nó xuống, làm ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các vi khuẩn. Điều này gây ra mất cân bằng và khiến P.acnes phải sản xuất thêm porphyrins, một phân tử có liên quan. Và porphyrins gây ra sưng viêm, một yếu tố cực kỳ quan trọng gây ra mụn trầm trọng bùng phát.
Vì thế, với một số người, vitamin B12 khiến da bị sưng viêm và nổi mụn. Tuy nhiên, bước cuối cùng hình thành mụn trên da vẫn chưa được chứng minh.
Nghiên cứu cần được chứng minh để cho kết quả chính xác.
Đại diện khối nghiên cứu cho biết “Thông điệp chính của chúng tôi là vi khuẩn trên da rất quan trọng,”. Vi khuẩn là những thành phần xây dựng kết cấu da và có thể tạo ra những biến chuyển nhất định.
Tuy nhiên, đây chỉ là những kết quả nghiên cứu sơ khai, cần thêm nhiều nghiên cứu tìm ra phương thức chữa trị và cân bằng làn da thay vì loại bỏ một vitamin tối quan trọng với con người.
Vì vậy, hiểu về cách vi khuẩn phản ứng với điều kiện hóa học trong cơ thể có thể là bước chuyển lớn trong việc chữa trị mụn.
Sử dụng vitamin B12 phù hợp để loại bỏ mụn?
Hải Yến
Các tin khác
-
Bí quyết dùng dầu argan giúp phục hồi tóc hư tổn
Dầu argan là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt độ cao. Nhờ chứa nhiều acid béo Omega-6, Vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn. -
Sạch gàu, mọc tóc nhanh chỉ với củ nghệ
Nghệ không chỉ là thảo dược "vàng" cho sức khỏe tiêu hóa, mà hoạt chất Curcumin trong nghệ chính là "khắc tinh" của gàu và là "trợ thủ" đắc lực cho nang tóc, giúp tóc mọc nhanh -
Phục hồi tóc hư tổn với 4 loại mặt nạ thiên nhiên
Mái tóc mỗi ngày phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường: khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, các hóa chất tạo kiểu. -
Detox da đầu: Đánh thức nang tóc khỏi bụi bẩn và hóa chất
Một mái tóc chắc khỏe không thể phát triển trên một nền da đầu bít tắc. Vì vậy, detox da đầu chính là bước hoàn chỉnh giúp mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, giảm bụi bẩn, hóa chất hiệu quả. -
Nuôi tóc từ gốc: Menu đồ uống 'Beauty Drink' cho mái tóc
Thay vì chúng ta chỉ chú trọng đầu tư vào các loại serum hay dầu gội đắt tiền, nhưng hiện nay xu hướng chăm sóc tóc hiện đại đang chuyển dịch sang việc nuôi dưỡng từ bên. -
5 loại lá tự nhiên giúp tóc mọc nhanh, giảm rụng
Không chỉ là kinh nghiệm dân gian, khoa học đã chứng minh các hoạt chất tự nhiên trong lá cây có khả năng nuôi dưỡng nang tóc và làm sạch da đầu chuyên sâu. -
Vuốt nhẹ tóc cũng rụng: Hiểu để giữ lại mái tóc chắc khỏe
Tình trạng bết dính kéo dài, thói quen gội đầu sai cách tạo nên những nút thắt tắc nghẽn tại lỗ chân lông từ đó làm nang tóc teo nhỏ và mất đi sức sống. -
6 mẹo ngủ dậy tóc vẫn mượt, hết sạch xơ rối
Chúng ta hoàn toàn có thể sở hữu mái tóc mềm mượt ngay cả khi vừa ngủ dậy. Thay vì phải dành hàng giờ gỡ rối tóc vào mỗi sáng, hãy bỏ túi ngay 6 thói quen vàng giúp bảo vệ tóc khỏi gãy rụng và giữ trọn độ ẩm tự nhiên suốt đêm dài. -
Bí quyết đơn giản giúp tóc nhuộm bền màu gấp 3 lần
Tóc nhuộm bị phai màu chỉ sau vài lần gội là nỗi lo lắng của nhiều người. Chẳng ai muốn chi cả triệu bạc để nhìn màu tóc ưng ý không cánh mà bay chỉ trong thời gian ngắn. -
6 loại trái cây giúp tóc đen mượt, hạn chế bạc sớm tại nhà
Áp lực cuộc sống, tác động từ môi trường bên ngoài khiến tình trạng tóc bạc sớm đang dần trẻ hóa, trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Thay vì lạm dụng các loại thuốc nhuộm hóa chất chúng ta tại sao không thử quay về với liệu pháp "nhuộm đen" tự nhiên từ chính căn bếp của mình.