Sử dụng vitamin B12 phù hợp để loại bỏ mụn?
Tìm hiểu về vitamin B12
Vitamin B12 rất quan trọng đối với sự trao đổi chất, hỗ trợ việc hình thành các tế bào hồng cầu và duy trì hệ thống thần kinh trung ương.
Những thực phẩm chứa vitamin B12 bao gồm thịt, gan, trứng, sữa...
Vitamin B12 được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm bao gồm: Thịt, gan, trai, gia cầm, trứng, sữa, một số ngũ cốc ăn sáng, nấm men dinh dưỡng và một số thực phẩm khác...
Nghiên cứu cho thấy lạm dụng vitamin B12 có thể nổi mụn.
Theo một nghiên cứu vừa xuất bản vào ngày 24/6 trên tạp chí Science Translational Medicine cho biết, Vitamin B12 làm biến đổi cách các gen vi khuẩn trên mặt hoạt động, và sự thay đổi này có thể kích thích sưng viêm, gây ra mụn nhọt.
Theo Huiying Li, nhà dược học phân tử tại Đại học California-Los Angeles và là đồng tác giả của nghiên cứu cho biết một người khi nạp thêm B12 để cải thiện trí nhớ và chống thiếu máu nhưng loại vitamin này có khả năng gây mụn cho người uống - đây có thể là hậu quả của tác động vitamin B12 gây ra với vi khuẩn trên da.
Lạm dụng vitamin B12 có thể khiến da nổi mụn
Từ năm 1950, một số nghiên cứu đã cho rằng vitamin B12 gây ra mụn, nhưng phần lớn bị bác bỏ vì không thể chứng minh bằng chứng cứ khoa học. Tuy nhiên, đội ngũ nhà nghiên cứu Huiying Li phát hiện ra rằng vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn trên da, đặc biệt là loại vi khuẩn gây mụn Propionibacterium acnes.
Đối với những người nạp vào quá nhiều vitamin B12 sẽ có nồng độ lớn vitamin này trong da. Kết quả, vi khuẩn P.acnes cảm nhận được nồng độ cao này và giảm sản xuất vitamin B12 của chính nó xuống, làm ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các vi khuẩn. Điều này gây ra mất cân bằng và khiến P.acnes phải sản xuất thêm porphyrins, một phân tử có liên quan. Và porphyrins gây ra sưng viêm, một yếu tố cực kỳ quan trọng gây ra mụn trầm trọng bùng phát.
Vì thế, với một số người, vitamin B12 khiến da bị sưng viêm và nổi mụn. Tuy nhiên, bước cuối cùng hình thành mụn trên da vẫn chưa được chứng minh.
Nghiên cứu cần được chứng minh để cho kết quả chính xác.
Đại diện khối nghiên cứu cho biết “Thông điệp chính của chúng tôi là vi khuẩn trên da rất quan trọng,”. Vi khuẩn là những thành phần xây dựng kết cấu da và có thể tạo ra những biến chuyển nhất định.
Tuy nhiên, đây chỉ là những kết quả nghiên cứu sơ khai, cần thêm nhiều nghiên cứu tìm ra phương thức chữa trị và cân bằng làn da thay vì loại bỏ một vitamin tối quan trọng với con người.
Vì vậy, hiểu về cách vi khuẩn phản ứng với điều kiện hóa học trong cơ thể có thể là bước chuyển lớn trong việc chữa trị mụn.
Sử dụng vitamin B12 phù hợp để loại bỏ mụn?
Hải Yến
Các tin khác
-
Tại sao thoa kem chống nắng mỗi ngày da vẫn đen?
Việc thoa kem chống nắng đều đặn mà da vẫn sạm đen là vấn đề rất nhiều người gặp phải sau khi thoa kem chống nắng. Nguyên nhân gây tình trạng da sạm đen dù đã thoa kem chống nắng có thể là một trong những yếu tố sau. -
5 cách làm đẹp da từ rau má giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Hãy cùng khám phá 5 cách làm đẹp da từ rau má giúp da khỏe đẹp từ bên trong, để sở hữu làn da không chỉ sáng mịn bên ngoài mà còn vững vàng, tươi trẻ từ sâu bên trong gốc da. -
Càng ăn kiêng theo 3 cách này, nếp nhăn và sạm nám càng đến sớm
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần cân nặng giảm xuống cơ thể sẽ trở nên trẻ trung, cuốn hút hơn. Nhưng theo các chuyên gia da liễu cho biết cân nặng có thể giảm nhưng "tuổi thọ" của làn da cũng đang tụt dốc không phanh. -
Cách trị tóc khô xơ với mặt nạ rau mồng tơi hiệu quả tại nhà
Mái tóc ngày càng trở nên khô xơ, chẻ ngọn dù đã thử qua nhiều loại dầu gội đắt tiền. Nhưng đừng quá lo lắng, bí quyết phục hồi tóc hư tổn bằng một liệu pháp thiên nhiên từ rau mồng tơi mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, mềm mượt cho mái tóc đến bất ngờ. -
Tóc khô xơ, da đầu ngứa: cẩn trọng 4 hoạt chất cực hại trong dầu gội
Dù đã chăm sóc kỹ lưỡng nhưng mái tóc của chúng ta vẫn trở nê khô xơ, dễ gãy rụng, da đầu thường xuyên trong tình trạng ngứa ngáy, kích ứng? -
Đốt mỡ thừa hiệu quả hãy duy trì 6 thói quen cực tốt này
Hãy duy trì những thói qurn lành mành mỗi ngày dưới đây không chỉ giúp tăng hiệu quả sử dụng năng lượng mà còn giúp giảm mỡ bền vững, đốt mỡ thừa hiệu quả. -
Tóc mọc nhanh nhờ 5 loại quả giàu vitamin C cực dễ tìm
Sở hữu mái tóc đen bóng, dày dặn là niềm ao ước của nhiều người nhưng dưới tác động của môi trường và áp lực cuộc sống, mái tóc rất dễ trở nên khô xơ và chậm phát triển. -
5 thói quen giúp mặt căng mọng, xóa tan nỗi lo nếp nhăn
Thay vì chi bộn tiền cho các liệu trình đắt đỏ, chỉ cần thay đổi lối sống với 5 thói quen giúp mặt căng mọng dưới đây, chúng ta hoàn toàn có thể xóa tan nỗi lo nếp nhăn và lấy lại vẻ trẻ trung, rạng rỡ ngay tại nhà. -
Cảnh báo: 5 thói quen tai hại khiến tóc bạc trước tuổi
Nhiều người lầm tưởng, tóc bạc là do dấu hiệu của thời gian, yếu tố di truyền. Nhưng nhiều các nghiên cứu chỉ ra, những thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân tiềm ẩn triệt tiêu tế bào sắc tố melanin -
Bí quyết dùng dầu argan giúp phục hồi tóc hư tổn
Dầu argan là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt độ cao. Nhờ chứa nhiều acid béo Omega-6, Vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn.