Sử dụng vitamin B12 phù hợp để loại bỏ mụn?
Tìm hiểu về vitamin B12
Vitamin B12 rất quan trọng đối với sự trao đổi chất, hỗ trợ việc hình thành các tế bào hồng cầu và duy trì hệ thống thần kinh trung ương.
Những thực phẩm chứa vitamin B12 bao gồm thịt, gan, trứng, sữa...
Vitamin B12 được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm bao gồm: Thịt, gan, trai, gia cầm, trứng, sữa, một số ngũ cốc ăn sáng, nấm men dinh dưỡng và một số thực phẩm khác...
Nghiên cứu cho thấy lạm dụng vitamin B12 có thể nổi mụn.
Theo một nghiên cứu vừa xuất bản vào ngày 24/6 trên tạp chí Science Translational Medicine cho biết, Vitamin B12 làm biến đổi cách các gen vi khuẩn trên mặt hoạt động, và sự thay đổi này có thể kích thích sưng viêm, gây ra mụn nhọt.
Theo Huiying Li, nhà dược học phân tử tại Đại học California-Los Angeles và là đồng tác giả của nghiên cứu cho biết một người khi nạp thêm B12 để cải thiện trí nhớ và chống thiếu máu nhưng loại vitamin này có khả năng gây mụn cho người uống - đây có thể là hậu quả của tác động vitamin B12 gây ra với vi khuẩn trên da.
Lạm dụng vitamin B12 có thể khiến da nổi mụn
Từ năm 1950, một số nghiên cứu đã cho rằng vitamin B12 gây ra mụn, nhưng phần lớn bị bác bỏ vì không thể chứng minh bằng chứng cứ khoa học. Tuy nhiên, đội ngũ nhà nghiên cứu Huiying Li phát hiện ra rằng vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn trên da, đặc biệt là loại vi khuẩn gây mụn Propionibacterium acnes.
Đối với những người nạp vào quá nhiều vitamin B12 sẽ có nồng độ lớn vitamin này trong da. Kết quả, vi khuẩn P.acnes cảm nhận được nồng độ cao này và giảm sản xuất vitamin B12 của chính nó xuống, làm ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các vi khuẩn. Điều này gây ra mất cân bằng và khiến P.acnes phải sản xuất thêm porphyrins, một phân tử có liên quan. Và porphyrins gây ra sưng viêm, một yếu tố cực kỳ quan trọng gây ra mụn trầm trọng bùng phát.
Vì thế, với một số người, vitamin B12 khiến da bị sưng viêm và nổi mụn. Tuy nhiên, bước cuối cùng hình thành mụn trên da vẫn chưa được chứng minh.
Nghiên cứu cần được chứng minh để cho kết quả chính xác.
Đại diện khối nghiên cứu cho biết “Thông điệp chính của chúng tôi là vi khuẩn trên da rất quan trọng,”. Vi khuẩn là những thành phần xây dựng kết cấu da và có thể tạo ra những biến chuyển nhất định.
Tuy nhiên, đây chỉ là những kết quả nghiên cứu sơ khai, cần thêm nhiều nghiên cứu tìm ra phương thức chữa trị và cân bằng làn da thay vì loại bỏ một vitamin tối quan trọng với con người.
Vì vậy, hiểu về cách vi khuẩn phản ứng với điều kiện hóa học trong cơ thể có thể là bước chuyển lớn trong việc chữa trị mụn.
Sử dụng vitamin B12 phù hợp để loại bỏ mụn?
Hải Yến
Các tin khác
-
4 dấu hiệu móng bị suy yếu do thói quen làm móng liên tục
Việc liên tục thực hiện các liệu trình sơn, tẩy, mài giũa bề mặt hay đắp móng gel, acrylic có thể bào mòn sức khỏe của móng và vùng da nhạy cảm xung quanh. -
Ngừa thâm quầng mắt nhờ 5 thói quen nhỏ của phụ nữ Nhật
Vùng da quanh mắt vốn vô cùng mỏng manh, sở hữu độ dày chỉ bằng một phần tư so với các khu vực khác trên khuôn mặt và hầu như không có tuyến dầu tự nhiên. -
Nha đam với rau má: Loại nào phục hồi da tốt hơn?
Cả nha đam và rau má từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi lành tính. Tuy nhiên, mỗi nguyên liệu lại sở hữu cơ chế sinh học riêng biệt, phù hợp với từng cấp độ tổn thương khác nhau của làn da. -
5 bí quyết dùng Retinol căng bóng da không lo đỏ rát
Retinol được Học viện Da liễu Mỹ (AAD) coi là "tiêu chuẩn vàng" trong các hoạt chất trẻ hóa da nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố. -
Có nên thay đường bằng mật ong khi giảm cân?
Nhiều người truyền tai nhau rằng cắt giảm đường tinh luyện và chuyển sang dùng mật ong là "chìa khóa vàng" để sở hữu vóc dáng thon gọn. -
Xông hơi có lợi gì cho làn da, vóc dáng và sức khỏe của phụ nữ trung niên?
Khi bước qua tuổi 40, sự thay đổi của nội tiết tố cùng áp lực cuộc sống thường khiến phụ nữ đối mặt với tình trạng da khô rát, cơ thể hay mệt mỏi và vóc dáng khó kiểm soát. -
Làm đẹp bằng lá tía tô: 5 hiểu lầm phổ biến rất nhiều người đang mắc phải
Nhiều người thường hãm nước tía tô uống hàng ngày với hy vọng làm trắng da, giã nát đắp mặt để trị nám, hoặc gội đầu bằng lá tía tô để kích thích mọc tóc. -
Dưa chuột trộn nước vo gạo: Bí quyết dưỡng da cực đơn giản
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa hai thành phần này lại tiếp tục gây sốt trên các nền tảng mạng xã hội với nhiều lời hứa hẹn hấp dẫn: làm dịu da, hỗ trợ da sáng mịn, giảm khô căng và phù hợp cho da dễ nổi mụn. -
Bật mí cách uống cà phê giúp giảm cân, đốt mỡ tự nhiên hiệu quả
Cà phê từ lâu không chỉ là thức uống giúp đánh thức năng lượng mỗi sáng mà còn được biết đến như một liệu pháp tự nhiên hỗ trợ đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất. -
8 thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa, trẻ hóa da từ bên trong
Việc bổ sung các loại thực phẩm dồi dào vitamin và chất chống oxy hóa vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng từng tế bào từ sâu bên trong, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn và mang lại thần thái tràn đầy sức sống.