Rượu bia có thực sự gây hại cho sức khỏe người dùng?
Việc lạm dụng rượu có thể gây ra những hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống rượu một cách điều độ và có kiểm soát thì sẽ mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe.
Rượu, bia, coctail là những đồ uống có thể giúp các món ăn trở nên ngon miệng hơn và là phần không thể thiếu trong các bữa tiệc tùng hoặc hội họp. Vậy, bạn có nên sử dụng đồ uống có cồn hay không?
Các nghiên cứu cho thấy, uống 1 lượng rượu vừa phải, chẳng hạn 1 ly rượu vang trong các bữa ăn hàng có thể tốt cho sức khỏe của bạn. Một lượng chất cồn vừa phải có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách tăng cường cholesterol tốt HDL và giúp giảm viêm hiệu quả và giúp ngăn ngừa 1 vài vấn đề sức khỏe khác.
Vậy, uống bao nhiêu rượu 1 ngày thì được gọi là vừa phải? Hãy nhớ công thức: Không quá 1 ly cho phụ nữ và không quá 2 ly cho đàn ông mỗi ngày. Điều quan trọng là bạn phải chia đều cho hàng tuần. Nếu uống cùng 1 lúc số lượng rượu cho cả tuần thì không mang lại lợi ích cho sức khỏe và đừng quên, rượu cũng chứa calorie đấy.
Lạm dụng rượu bia có thể gây hại cho gan và tuyến tụy. Cũng như tăng huyết áp, một số loại ung thư và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo HealthPlus)
Các tin khác
-
Những thực phẩm cực tốt giúp giảm mỡ máu hiệu quả
Mỡ máu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, bên cạnh sử dụng thuốc giúp cân bằng lượng mỡ máu trong cơ thể hãy bổ sung thường xuyên những thực phẩm này trong thực đơn hằng ngày. -
Những loại đồ uống gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể vào buổi tối
Có những loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, kiểm soát cân nặng nhưng có những loại đồ uống khi uống vào buổi tối lại có thể gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể -
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể có vấn đề sau khi uống nước
Nếu sau khi uống nước cơ thể xuất hiện 3 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể đang gặp vấn đề cần được đi kiểm tra, điều trị kịp thời tránh nguy hiểm đến tính mạng. -
Những ai không nên ăn xôi buổi sáng?
Xôi từ lâu trở thành món ăn ngon hấp dẫn vô cùng tiện lợi vào buổi sáng. Nhưng không phải ai cũng có thể ăn được xôi vì có thể gây hại cho sức khỏe -
4 loại nước bổ thận, mát gan nên uống vào buổi sáng
Những loại đồ uống khi được uống vào buổi sáng không chỉ cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể mà còn giúp bổ thận, mát gan cực có lợi nên uống thường xuyên. -
Bổ sung 4 loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể khi chuyển mùa
Thời tiết chuyển mùa nhiều người có hệ miễn dịch kém thường dễ bị ốm, sốt, ho, cúm. Nhằm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khi thời tiết chuyển mùa hãy bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm này trong thực đơn hằng ngày của gia đình -
Hãy từ bỏ 4 thói quen xấu phòng ngừa ung thư thực quản
Ung thư thực quản là một trong những loại ung thư phổ biến, thậm chí đang dần trẻ hóa. Vậy để phòng ngừa ung thư thực quản hãy từ bỏ thói quen xấu vẫn thường xuyên mắc phải hằng ngày. -
Những món ăn không nên ăn sáng tránh gây hại cho sức khỏe
Bữa ăn sáng vô cùng quan trọng cho sức khỏe, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng để tránh gây hại cho sức khỏe hãy tránh ăn những món ăn sau -
Nguyên nhân gây mỏi mắt, cách khắc phục cực hiệu quả cho mắt mỏi
Mỏi mắt, đau đầu, nhìn mờ là tình trạng khá thường gặp ở nhiều người, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỏi mắt. Khi bị mỏi mắt nên khắc phục như thế nào để cải thiện, bảo vệ đôi mắt được tốt nhất. -
Những loại đồ uống giúp cấp nước, thanh lọc cơ thể cực tốt
Những loại đồ uống vô cùng bổ dưỡng không chỉ cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn giúp cấp nước, thanh lọc cơ thể, phòng chống ung thư cho cơ thể sau một đêm ngủ dài.