Phương pháp giúp giảm mồ hôi
Cắt giảm Caffeine: Caffeine là một trong những chất kích thích mạnh làm giải phóng adrenaline và làm cho bạn đổ mồ hôi nhiều. Hãy cố gắng cắt giảm lượng Caffeine bởi đó là một trong những cách tốt nhất giúp giảm mồ hôi.
Tinh dầu trà: Đây là một mẹo tuyệt vời để giảm mồ hôi. Tinh dầu này có tính chất làm se tự nhiên giúp giảm đổ mồ hôi và chống lại vi khuẩn. Tất cả những gì bạn cần làm là bôi tinh dầu này dưới cánh tay hàng ngày và rửa sạch với nước ấm sau vài giờ.
Giảm uống rượu: Hãy cố gắng cắt giảm hàm lượng rượu vào cơ thể. Theo nghiên cứu cho thấy rượu làm cho cơ thể sản xuất nhiều adrenaline, mà qua đó tạo ra mồ hôi nhiều hơn. Do dó, uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến đổ nhiều mồ hôi vào ngày hôm sau.
Ảnh minh hoạ.
Nước chanh: Xoa một chút nước chanh dưới cánh tay của bạn để kiểm soát việc ra mồ hôi quá mức. Tất cả bạn cần làm là cắt chanh làm đôi và nhẹ nhàng chà xát nó dưới cánh tay của bạn. Điều này giúp hạn chế mồ hôi và giữ cho nách của bạn sáng hơn và khử mùi tốt.
Giấm táo: Đây là một trong những biện pháp tốt nhất giúp thoát khỏi việc ra mồ hôi quá mức. Bôi một ít giấm táo dưới cánh tay của bạn trước khi đi ngủ, điều này sẽ giúp cân bằng độ PH trong da của bạn và nó cũng giúp ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn và làm giảm đổ mồ hôi vào ngày hôm sau
Mặc những loại vải tự nhiên: Chọn loại vải tự nhiên như cotton hoặc linen, vì đây là những loại vải thoáng khí. Các loại vải này cho phép không khí làm mát cơ thể của bạn và làm giảm tiết mồ hôi. Nếu bạn là người hay đổ mồ hôi thì hãy tránh những chất liệu tổng hợp như polyester, nylon và tơ nhân tạo.
Uống nhiều nước: Nước giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Đây là một trong những cách dễ nhất để làm giảm mồ hôi.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo Yhocvn)
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.