Phòng ngủ sẽ mát mẻ hơn chỉ với những mẹo nhỏ này
Nhiệt độ ngoài trời trong những ngày nắng nóng khiến ngôi nhà của bạn không khác gì một cái lò nóng nực ngột ngạt. Tuy nhiên vẫn có những cách khiến ngôi nhà của bạn trở nên mát mẻ hơn trong những ngày oi bức. Mẹo là gì?
Thông gió
Để xua tan cái nóng nực trong ngôi nhà thông gió là chìa khóa để giữ mát cho căn phòng. Bạn hãy mở cửa sổ ra, điều chỉnh cây quạt về hướng đối diện với cửa sổ. Việc làm này giúp gió được lưu thông khắp cả căn phòng
Thay đổi ga trải giường
Vào mùa hè nóng bức bạn nên thay đổi ga trải giường thường xuyên. Nên lựa chọn chất liệu mát như đũi, vải lạnh,chất liệu mỏng nhẹ… màu sắc nhẹ nhàng, gam màu sáng như: xanh dương, xanh lá cây, xám, vàng chanh,…Điều này sẽ giúp phản chiếu ánh sáng và nhiệt, mang lại giấc ngủ ngon, sâu hơn. Không sử dụng các gam màu nóng, tối màu như: đỏ, đen,…
Ăn mặc thoải mái
Nên mặc đồ ngủ thoải mái, lựa chọn những chất liệu nhẹ và mỏng, thoáng mát giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
Dùng gối nhỏ hơn
Giống như chăn, bạn cũng nên thay thế những chiếc gối dày bản to bằng gối nhỏ và nhẹ hơn. Sử dụng những chiếc gối nhỏ sáng màu và đặc biệt là cứng hơn một chút thay vì gối mềm. Bạn có thể sử dụng những chiếc gối nhỏ làm từ tre, mây sẽ rất mát.
Tắm nước mát
Tắm nước mát là một cách đơn giản để giúp bạn làm mát cơ thể. Tuy nhiên, đừng tắm quá muộn bằng nước quá lạnh nhé, nó sẽ làm cơ thể bạn bị kích thích, xua tan đi cơ buồn ngủ đấy. Nước lạnh cũng làm lỗ chân lông trên cơ thể thu nhỏ lại, lúc đó cơ thể sẽ khó thoát mồ hôi để thoát nhiệt.
Làm lạnh chăn, ga, gối
Khi nhiệt độ môi trường lên quá cao, lúc này bạn không thể cam tâm chịu đựng được nữa Do đó khi đi ngủ, bạn nên mặc đồ ngủ làm từ chất liệu vải bông cotton sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn.
Hãy thử làm mát chiếc giường của bạn bằng cách là đặt ga trải giường và vỏ gói vào tủ lạnh trong khoảng thời gian nhất định và sau đó bỏ chúng ra ngoài để sử dụng trước khi đi ngủ.
Ngủ ở những nơi thấp
Khi thời tiết oi bức thì ở dưới sàn nhà sẽ mát hơn trên giường. Hãy sử dụng những chiếc túi ngủ hoặc chiếc chăn mỏng để nằm trên sàn nhà để có cảm giác mát mẻ.
Mẹo nhỏ với chiếc quạt và đá lạnh
Đây là mẹo làm mát không khí trong phòng ngủ khi nhiệt độ ngoài trời đang tăng cao được khá nhiều người áp dụng. Hơi lạnh từ đá kết hợp cùng quạt máy sẽ làm dịu bớt nhiệt độ nóng bức trong phòng.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Nên sử dụng điều hòa mức nhiệt độ nào vừa tiết kiệm, an toàn sức khỏe
Sử dụng điều hòa giúp giảm thiểu không khí oi nóng của mùa hè nhưng nên bật ở mức nhiệt độ nào vừa giúp tiết kiệm tiền điện, an toàn cho sức khỏe, vẫn đảm bảo làm mát không gian trong nhà. -
Top 5 loại cây xanh giúp hấp thụ khí độc hại cực tốt trong nhà
Những loại cây xanh dưới đây không chỉ giúp không gian sống trở nên đẹp hơn, ấn tượng hơn mà còn giúp hấp thụ khí độc hại trong nhà, bảo vệ sức khỏe của các thành viên trong gia đình. -
5 loại cây cảnh giúp nhà luôn mát mẻ trong mùa hè
Mùa hè nắng nóng nhiệt độ tăng cao khiến ngôi nhà trở nên bí bách, để giúp ngôi nhà mát mẻ, tiết kiệm điện, cung cấp oxy, tạo không gian xanh cho ngôi nhà chúng ta hãy trồng 5 loại cây cảnh dưới đây -
Bật mí cách xử lý mùi khó chịu khi bật điều hòa làm mát
Vào mùa hè nắng nóng để giảm bớt tình trạng khó chịu, điều hòa là thiết bị làm mát không thể thiếu của nhiều gia đình. Nhưng khá nhiều người gặp tình trạng điều hòa có mùi khó chịu khi hoạt động. -
Những vị trí không nên lắp đặt điều hòa tránh tốn điện, ảnh hưởng sức khỏe
Để làm mát nhà hiệu quả, tránh tốn điện vị trí lắp điều hòa trong phòng rất quan trọng. Dưới đây là những vị trí trong nhà không nên lắp đặt điều hòa. -
Những phương pháp hay đuổi ruồi hiệu quả trong mùa hè
Mùa hè là thời điểm nhiều con trùng xuất hiện gây nhiều phiền toái cho gia đình nhất là ruồi, muỗi. Nếu không biết cách đuổi chúng ra khỏi nhà, không gian sống. -
Tuyệt chiêu chống nóng cho nhà kính, vách kính trong mùa hè cực hiệu quả
Những ngày hè nhiệt độ tăng cao nên nhà kính, vách kính hấp thu lượng nhiệt rất lớn khiến căn phòng trở nên nóng nực. Để giúp ngôi nhà kính trở nên mát mẻ hơn trong mùa hè hãy áp dụng những tuyệt chiêu chống nóng cực hay dưới đây. -
Bí quyết hay khi dùng quạt sưởi, an toàn cho sức khỏe
Mùa đông lạnh giá nhiều người sử dụng những chiếc máy sưởi để làm ấm không gian ngôi nhà của mình được ấm áp hơn. Nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tăng độ bền cho quạt sưởi hãy áp dụng những bí quyết cực hay dưới đây. -
Các loại cây cảnh diệt khuẩn, khử mùi hôi cho nhà cực tốt
Những loại hoa, cây cảnh không chỉ giúp tạo điểm nhấn cho ngôi nhà thêm phần thu hút, độc đáo mà chúng còn giúp diệt khuẩn, khử mùi hôi cực tốt. -
Bật mí cách khử mùi hôi trong gian bếp cực hay
Sau một thời gian sử dụng mùi hôi xuất hiện trong gian bếp do không được vệ sinh thường xuyên, vệ sinh sai cách, thời tiết nồm ẩm,... Vậy làm thế nào để khử mùi hôi hiệu quả, tiết kiệm trong gian bếp, hãy áp dụng một trong những cách cực hay sau đây.