Phòng ngủ sẽ mát mẻ hơn chỉ với những mẹo nhỏ này
Nhiệt độ ngoài trời trong những ngày nắng nóng khiến ngôi nhà của bạn không khác gì một cái lò nóng nực ngột ngạt. Tuy nhiên vẫn có những cách khiến ngôi nhà của bạn trở nên mát mẻ hơn trong những ngày oi bức. Mẹo là gì?
Thông gió
Để xua tan cái nóng nực trong ngôi nhà thông gió là chìa khóa để giữ mát cho căn phòng. Bạn hãy mở cửa sổ ra, điều chỉnh cây quạt về hướng đối diện với cửa sổ. Việc làm này giúp gió được lưu thông khắp cả căn phòng
Thay đổi ga trải giường
Vào mùa hè nóng bức bạn nên thay đổi ga trải giường thường xuyên. Nên lựa chọn chất liệu mát như đũi, vải lạnh,chất liệu mỏng nhẹ… màu sắc nhẹ nhàng, gam màu sáng như: xanh dương, xanh lá cây, xám, vàng chanh,…Điều này sẽ giúp phản chiếu ánh sáng và nhiệt, mang lại giấc ngủ ngon, sâu hơn. Không sử dụng các gam màu nóng, tối màu như: đỏ, đen,…
Ăn mặc thoải mái
Nên mặc đồ ngủ thoải mái, lựa chọn những chất liệu nhẹ và mỏng, thoáng mát giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
Dùng gối nhỏ hơn
Giống như chăn, bạn cũng nên thay thế những chiếc gối dày bản to bằng gối nhỏ và nhẹ hơn. Sử dụng những chiếc gối nhỏ sáng màu và đặc biệt là cứng hơn một chút thay vì gối mềm. Bạn có thể sử dụng những chiếc gối nhỏ làm từ tre, mây sẽ rất mát.
Tắm nước mát
Tắm nước mát là một cách đơn giản để giúp bạn làm mát cơ thể. Tuy nhiên, đừng tắm quá muộn bằng nước quá lạnh nhé, nó sẽ làm cơ thể bạn bị kích thích, xua tan đi cơ buồn ngủ đấy. Nước lạnh cũng làm lỗ chân lông trên cơ thể thu nhỏ lại, lúc đó cơ thể sẽ khó thoát mồ hôi để thoát nhiệt.
Làm lạnh chăn, ga, gối
Khi nhiệt độ môi trường lên quá cao, lúc này bạn không thể cam tâm chịu đựng được nữa Do đó khi đi ngủ, bạn nên mặc đồ ngủ làm từ chất liệu vải bông cotton sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn.
Hãy thử làm mát chiếc giường của bạn bằng cách là đặt ga trải giường và vỏ gói vào tủ lạnh trong khoảng thời gian nhất định và sau đó bỏ chúng ra ngoài để sử dụng trước khi đi ngủ.
Ngủ ở những nơi thấp
Khi thời tiết oi bức thì ở dưới sàn nhà sẽ mát hơn trên giường. Hãy sử dụng những chiếc túi ngủ hoặc chiếc chăn mỏng để nằm trên sàn nhà để có cảm giác mát mẻ.
Mẹo nhỏ với chiếc quạt và đá lạnh
Đây là mẹo làm mát không khí trong phòng ngủ khi nhiệt độ ngoài trời đang tăng cao được khá nhiều người áp dụng. Hơi lạnh từ đá kết hợp cùng quạt máy sẽ làm dịu bớt nhiệt độ nóng bức trong phòng.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Bật mí cách khử mùi hôi trong gian bếp cực hay
Sau một thời gian sử dụng mùi hôi xuất hiện trong gian bếp do không được vệ sinh thường xuyên, vệ sinh sai cách, thời tiết nồm ẩm,... Vậy làm thế nào để khử mùi hôi hiệu quả, tiết kiệm trong gian bếp, hãy áp dụng một trong những cách cực hay sau đây. -
Những loại cây cảnh cân bằng độ ẩm, giảm nấm mốc khi trời nồm
Thời tiết nồm ẩm tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển, gây ảnh hưởng tới sức khỏe, làm hỏng hóc một số thiết bị điện tử. Để cân bằng độ ẩm, giảm nấm mốc khi trời nồm hãy trồng một trong những loại cây cảnh dưới đây -
Nên đóng hay mở cửa phòng tắm sau khi tắm để đảm bảo sức khỏe?
Phòng tắm thường có diện tích nhỏ, ẩm ướt, bí bách nên nhiều người sau khi sử dụng thường mở cửa phòng tắm để giúp làm tắm luôn khô ráo, thoáng khí. -
Bật mí cách làm sạch đồ gỗ dịp Tết cực hay
Những bộ bàn ghế, tủ hay kệ được chạm chổ nhiều hoa văn phức tạp là nỗi ám ảnh đối với nhiều người trong “đại hội dọn nhà” trong những ngày Tết cận kề. -
Nên trồng cây gì trước cửa đầu năm giúp tăng vận may, thanh lọc không khí?
Những ngày đầu năm khá nhiều người có thói quen trồng cây cảnh giúp tạo cảnh quan mới cho ngôi nhà, thanh lọc không khí nơi sinh sống. -
Cẩn trọng nấm mốc trong điều hòa không khí, cách xử lý nấm mốc
Điều hòa giúp giúp giải nhiệt thời tiết mùa hè nóng nực, nhưng nếu không bảo trì, vệ sinh điều hòa định kỳ không chỉ khiến điều hòa kém mát mà còn là môi trường lý tưởng cho nấm mốc phát triển từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. -
Sai lầm khi dùng máy sấy quần áo vừa tốn điện, đồ vẫn ẩm ướt
Máy sấy được nhiều người sử dụng để giúp trang phục khô nhanh hơn, quần áo sau khi sấy trở nên thơm tho hơn, tiết kiệm thời gian. Nhưng khi sử dụng máy sấy quần áo nếu mắc phải những sai lầm này khiến vừa tốn điện, quần áo vẫn ẩm chưa khô hẳn. -
Tránh đặt những thực phẩm này trong lò vi sóng phòng ngừa phát nổ
Lò vi sóng là một trong những đồ dùng quen thuộc trong nhiều gia đình nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách có thể gây nguy hiểm cho người sử dụng -
Bí quyết khắc phục nhà bị nồm, ẩm ướt cực hiệu quả
Nhà bị nồm, ẩm ướt khi độ ẩm không khí nhiều nhất là vào tháng 2-3 ở các tỉnh miền Bắc. Xung quanh xuất hiện các dấu hiệu như đọng sương trên bề mặt tường, nền nhà, đồ nội thất…dễ gây trơn tượt, thậm chí hỏng hóc các thiết bị điện tử trong nhà. -
Kinh nghiệm trang bí phòng không có cửa sổ giúp mang lại dễ chịu, xóa bay sự bức bí
Nhưng chỉ mới một vài bí quyết nhỏ dưới đây khi trang trí phòng sẽ giúp căn phòng không có cửa sổ xóa bay sự bức bí, chật chội mang lại cảm giác dễ chịu, thoáng đãng hơn.