Những thói quen gây tình trạng răng bị ố vàng cần loại bỏ
Men răng bị bào mòn khiến ngà răng bị lộ ra và gây ra hiện tượng răng bị ố vàng. Tình trạng răng bị ố vàng xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bên ngoài hay bên trong. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày dưới đây lại là nguyên nhân chính gây ra tình trạng răng bị ố vàng.
Sử dụng nước súc miệng không phù hợp
Nước súc miệng có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, giúp hơi thở thơm tho nhưng nếu sử dụng nước súc miệng không phù hợp với răng của bạn lại là nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị ố vàng. Bởi một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ô màu trong thực phẩm thay vì có tác dụng làm sáng răng.
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây chính ra tình trạng răng bị ố vàng. Trong thuốc lá có chứa nicotine, nhựa của thuốc lá sẽ làm răng ố vàng, hình thành các vôi răng, mảng bám trên răng gây mất thẩm mỹ.
Uống nước ngọt thường xuyên
Các loại đồ uống ngọt, soda có đường có thể phá vỡ lớp men trên răng của bạn.
Vệ sinh răng miệng không đúng cách
Việc vệ sinh răng miệng không đúng cách khiến các mảng bám thức ăn thừa vẫn dính trên bề mặt răng, kẽ răng từ đó thúc đẩy hình thành mảng bám, màu răng dần bị thay đổi dẫn đến tình trạng răng bị ố vàng.
Sử dụng quả mọng nước khi nướng thức ăn
Như đã biết các loại quả mọng cực kỳ có lợi cho sức khỏe nhưng khi các loại quả mọng được nướng trong nhiệt độ cao cũng là nguyên nhân gây ra các vết ố răng. Khi ăn các loại quả mọng nước như quả mâm xôi đen, việt quất trong bánh ngọt, mứt, thạch chúng dễ bị vướng lại khiến răng trông xỉn màu.
Bơi nhiều
Khi đi bơi nhiều người vô ý để nước vào trong miệng, khi đó các chất hóa học trong hồ bơi có thể gây ra các vết ô vàng trên răng. Bên cạnh đó, nước trong hồ bơi chứa nhiều Clo, những chất này sẽ khiến răng có màu vàng, nâu và làm suy yếu men răng
Nấu ăn với các loại gia vị nhất định
Một số loại gia vị có sắc tố cao ví dụ như cà ri có thể khiến răng bạn chuyển sang màu hơi vàng nếu sử dụng thường xuyên.
Bàn chải đánh răng quá cứng
Sử dụng làn chải quá cứng cộng với khi chải dùng lực quá mạnh có thể làm mòn men răng của bạn, dễ bị ố vàng.
Căng thẳng
Khá nhiều người khi đang gặp căng thẳng, stress hình thành thói quen nghiến răng để xả stress. Thói quen này có thể làm hỏng răng, suy yếu men răng khiến răng bị vàng và dễ gãy.
Khuyến cáo
Để cải thiện tình trạng răng bị ố vàng hãy thay đổi thói quen hàng ngày bằng cách:
+ Lựa chọn các loại quả mọng khác như quả dâu tây tươi thay vì ăn thường xuyên quả mâm xôi, việt quất
+ Hạn chế uống nước ngọt, soda có đường
+ Hãy sử dụng các loại thảo mộc có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng làm gia vị, chẳng hạn như cỏ xạ hương, nghệ hoặc quế.
+ Trong quá trình bơi trong bể hạn chế để nước vào trong miệng
+ Sử dụng nước súc miệng phù hợp, chọn những loại nước súc miệng không chứa thành phần chlorhexidine, eucalyptol, chỉ dùng nước súc miệng trước khi ngủ.
+ Nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm và thay ngay một cái mới khi lông bàn chải bị bung ra, khi chải nên sử dụng lực vừa phải
+ Hạn chế căng thẳng, stress, hãy giữ tinh thần thoải mái
+ Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
+ Tẩy trắng răng bằng hydrogen peroxide liệu có an toàn?
+ Điều gì xảy ra nếu không vệ sinh lưỡi thường xuyên, cách vệ sinh lưỡi
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Nguyên tắc giảm cân không làm chảy xệ da cho phụ nữ tuổi 40
Nhiều phụ nữ ngoài 40 tuổi gặp phải tình trạng vòng eo thon gọn hơn, cân nặng giảm như mong muốn nhưng gương mặt lại trở nên hóp đi, nếp nhăn lộ rõ và làn da chùng nhạo kém sức sống. -
4 thực phẩm màu đỏ giá rẻ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng và mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý chuyển hóa như tim mạch, tiểu đường type 2. -
Keto hay Eat Clean: phương pháp nào giúp giảm cân tốt hơn?
Keto và Eat Clean hiện là hai chế độ ăn uống chuẩn xu hướng được đông đảo người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe lựa chọn. -
Thanh long: Bí quyết chống lão hóa và dưỡng da căng bóng
Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, thanh long chứa "kho báu" Betalain, Vitamin C và Omega-6. Nhờ đó, loại quả quen thuộc này hỗ trợ chống lão hóa, củng cố hàng rào ẩm và dưỡng sáng da tự nhiên từ bên trong lẫn bên ngoài. -
Mẹo dùng dầu mè chăm sóc tóc khô xơ, giảm gãy rụng
Dầu mè (dầu vừng) không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một thành phần tự nhiên chứa phong phú các acid béo, vitamin E và chất chống oxy hóa. -
Bật mí 5 thức uống cấp ẩm tầng sâu cho làn da căng mịn mọng nước
Vì sao chúng ta đã đầu tư không ít tiền cho các loại serum, kem dưỡng đắt đỏ nhưng làn da vẫn thường xuyên rơi vào trạng thái khô ráp, thiếu sức sống hay dễ bị mốc nền khi trang điểm? -
5 bí quyết đánh bay mỡ lưng cho bờ vai thon gọn
Mỡ thừa vùng lưng không chỉ làm mất đi sự thon gọn, thanh thoát khi diện những trang phục yêu thích, mà đó còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ mỡ thừa và thiếu hụt vận động. -
Bí quyết chọn serum phục hồi độ săn chắc cho da tuổi 40
Bước vào tuổi 40, nhiều phụ nữ đối mặt với cảm giác bâng khuâng khi soi gương và nhận ra những thay đổi rõ rệt của thời gian. -
5 sai lầm khiến phụ nữ tập gym mãi không giảm mỡ
Dành hàng giờ trong phòng gym nhưng số đo vòng eo vẫn "bất động"? Huấn luyện viên của các ngôi sao Hollywood như Kim Kardashian, Ariana Grande sẽ chỉ ra những nghịch lý trong thói quen tập luyện đang phá hỏng nỗ lực của bạn. -
Cách ăn yến mạch với bưởi giảm cân đúng cách, chuẩn khoa học
Sự kết hợp giữa yến mạch và bưởi từ lâu đã được truyền tai nhau như một "bộ đôi vàng" trong thực đơn của những người ăn kiêng. Tuy nhiên, liệu việc đặt hai thực phẩm này cạnh nhau vào bữa sáng có thực sự giúp bạn thu nhỏ vòng eo như mong đợi?