Những thói quen gây tình trạng răng bị ố vàng cần loại bỏ
Men răng bị bào mòn khiến ngà răng bị lộ ra và gây ra hiện tượng răng bị ố vàng. Tình trạng răng bị ố vàng xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bên ngoài hay bên trong. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày dưới đây lại là nguyên nhân chính gây ra tình trạng răng bị ố vàng.
Sử dụng nước súc miệng không phù hợp
Nước súc miệng có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, giúp hơi thở thơm tho nhưng nếu sử dụng nước súc miệng không phù hợp với răng của bạn lại là nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị ố vàng. Bởi một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ô màu trong thực phẩm thay vì có tác dụng làm sáng răng.
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây chính ra tình trạng răng bị ố vàng. Trong thuốc lá có chứa nicotine, nhựa của thuốc lá sẽ làm răng ố vàng, hình thành các vôi răng, mảng bám trên răng gây mất thẩm mỹ.
Uống nước ngọt thường xuyên
Các loại đồ uống ngọt, soda có đường có thể phá vỡ lớp men trên răng của bạn.
Vệ sinh răng miệng không đúng cách
Việc vệ sinh răng miệng không đúng cách khiến các mảng bám thức ăn thừa vẫn dính trên bề mặt răng, kẽ răng từ đó thúc đẩy hình thành mảng bám, màu răng dần bị thay đổi dẫn đến tình trạng răng bị ố vàng.
Sử dụng quả mọng nước khi nướng thức ăn
Như đã biết các loại quả mọng cực kỳ có lợi cho sức khỏe nhưng khi các loại quả mọng được nướng trong nhiệt độ cao cũng là nguyên nhân gây ra các vết ố răng. Khi ăn các loại quả mọng nước như quả mâm xôi đen, việt quất trong bánh ngọt, mứt, thạch chúng dễ bị vướng lại khiến răng trông xỉn màu.
Bơi nhiều
Khi đi bơi nhiều người vô ý để nước vào trong miệng, khi đó các chất hóa học trong hồ bơi có thể gây ra các vết ô vàng trên răng. Bên cạnh đó, nước trong hồ bơi chứa nhiều Clo, những chất này sẽ khiến răng có màu vàng, nâu và làm suy yếu men răng
Nấu ăn với các loại gia vị nhất định
Một số loại gia vị có sắc tố cao ví dụ như cà ri có thể khiến răng bạn chuyển sang màu hơi vàng nếu sử dụng thường xuyên.
Bàn chải đánh răng quá cứng
Sử dụng làn chải quá cứng cộng với khi chải dùng lực quá mạnh có thể làm mòn men răng của bạn, dễ bị ố vàng.
Căng thẳng
Khá nhiều người khi đang gặp căng thẳng, stress hình thành thói quen nghiến răng để xả stress. Thói quen này có thể làm hỏng răng, suy yếu men răng khiến răng bị vàng và dễ gãy.
Khuyến cáo
Để cải thiện tình trạng răng bị ố vàng hãy thay đổi thói quen hàng ngày bằng cách:
+ Lựa chọn các loại quả mọng khác như quả dâu tây tươi thay vì ăn thường xuyên quả mâm xôi, việt quất
+ Hạn chế uống nước ngọt, soda có đường
+ Hãy sử dụng các loại thảo mộc có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng làm gia vị, chẳng hạn như cỏ xạ hương, nghệ hoặc quế.
+ Trong quá trình bơi trong bể hạn chế để nước vào trong miệng
+ Sử dụng nước súc miệng phù hợp, chọn những loại nước súc miệng không chứa thành phần chlorhexidine, eucalyptol, chỉ dùng nước súc miệng trước khi ngủ.
+ Nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm và thay ngay một cái mới khi lông bàn chải bị bung ra, khi chải nên sử dụng lực vừa phải
+ Hạn chế căng thẳng, stress, hãy giữ tinh thần thoải mái
+ Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
+ Tẩy trắng răng bằng hydrogen peroxide liệu có an toàn?
+ Điều gì xảy ra nếu không vệ sinh lưỡi thường xuyên, cách vệ sinh lưỡi
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Da khô nẻ ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm vì sao?
Có rất nhiều người gặp tình trạng da khô nứt nẻ dù đã thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Bởi rất có thể trong quá trình làm sạch, chăm sóc da hàng ngày đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau -
Tuyệt đối không làm 5 điều này để tránh da bị tổn thương
Chúng ta dành rất nhiều thời gian, tiền bạc để dưỡng da, nhưng đôi khi chỉ cần một vài điều dưới đây tưởng chừng vô hại lại có thể khiến da bị tổn thương. -
4 sai lầm phổ biến khiến da lão hóa cấp tốc trong mùa đông
Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da dễ bị tình trạng mất nước, hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da nhạy cảm hơn nên chỉ cần mắc phải một trong những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa. -
Bí quyết đánh bay tế bào chết, sở hữu đôi môi căng mọng mịn màng
Môi nứt nẻ, bong tróc chỉ còn là quá khứ. Hãy "giải cứu" đôi môi bằng những nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu. Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên trong gian bếp gia đình để có ngay bờ môi mướt mịn, hồng hào. -
Tắm sữa tươi không đường: bí quyết dưỡng trắng, chống khô da
Trong các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên, việc sử dụng sữa tươi không đường để tắm đã và đang trở thành một bí quyết được nhiều người truyền tai nhau. Nhưng để phát huy hiệu quả dưỡng trắng, chống khô da hãy nắm rõ những điều sau -
7 loại nước uống hỗ trợ giảm cân, cải thiện trao đổi chất
Nhiều chị em phụ nữ đang gặp vấn đề giảm cân, kiểm soát cân nặng khi bước sang tuổi U40. Khi trao đổi chất bắt đầu chậm lại theo tuổi tác, việc đốt mỡ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đặc biệt đối với phụ nữ. -
Những điều cần lưu ý khi uống cà phê để giảm cân
Uống cà phê để giảm cân nhưng nếu uống không đúng cách không chỉ khiến cân nặng không giảm như mong muốn mà còn khiến sức khỏe, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. -
6 thói quen khiến chị em bước qua tuổi 40 vẫn bị mụn
Có rất nhiều chị em phụ nữ bước qua tuổi 40 vẫn gặp tình trạng da nổi mụn trứng cá, mụn viêm. Rất có thể trong quá trình chăm sóc và làm sạch da hàng ngày đã mắc phải 6 thói quen xấu dưới đây. -
5 loại lá tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, ngừa gãy rụng
Những loại lá quen thuộc chứa nhiều tinh chất kháng khuẩn, chống viêm và giàu vitamin nên khi gội đúng cách không chỉ làm sạch da đầu, kích thích nang tóc phát triển, mà còn giảm rụng tóc hiệu quả. -
Sai lầm khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa
Những thói quen khi chăm sóc da tưởng là đúng cách nhưng lại đang âm thầm phá loại làn da mỗi ngày, thời gian kéo dài khiến da trở nên yếu, dễ kích ứng, tăng tốc độ lão hóa da.