Những phương pháp làm đẹp sau sinh cho chị em vô cùng hiệu quả
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những phương pháp làm đẹp hiệu quả sau sinh để giúp chị em khắc phục những lo lắng đó.
Khắc phục vết thâm, rạn da
Dưỡng da
Lòng trắng trứng gà
- Lòng trắng trứng có chứa nhiều protein, vitamin, có tác dụng dưỡng da, làm sáng ra và chống oxy hóa. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng kỳ diệu trong khôi phục và tái tạo collagen cho vùng da bị rạn nứt, tổn thương.
- Cách làm:
Trộn ¼ chén bột cà phê với 1 lòng trắng trứng gà để tạo thành hỗn hợp dạng sệt. Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị rạn. Đợi cho hỗn hợp khô rồi rửa lại bằng nước ấm. Đơn giản hơn là bạn lấy lòng trắng trứng, thoa lên dùng da bị rạn. Chờ cho khô rồi tiếp tục bôi thêm 2 lớp nữa. Để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Lòng trắng trứng gà có tác dụng kỳ diệu trong khôi phục và tái tạo collagen cho vùng da bị rạn nứt, tổn thương.
Chuối
- Chuối được biết đến là một loại trái cây có tác dụng hiệu quả trong phòng chống lão hóa, nếu sử dụng mặt nạ chuối đều đặn cho vùng da rạn sẽ giúp làn da được hồi sinh, các vết rạn sẽ mau chóng biến mất.
- Cách làm:
Dùng một quả chuối nghiền nát sau đó thoa lên da, sau 15 – 20 phút hãy rửa sạch bằng nước ấm.
Dầu ô-liu
- Các chất chống oxy hóa trong dầu oliu giúp da phục hồi tổn thương, làm dịu và làm giảm nứt nẻ, vết rạn trên da. Ngoài ra chúng còn xây dựng lại rào cản giúp ngăn ngừa sự mất độ ẩm trên da, hơn nữa các chất oxy hóa này còn giúp chống lão hóa, tăng cường độ đàn hồi cho da.
- Cách làm:
Trộn dầu oliu với một chút đường và bôi lên vết rạn. Đợi hỗn hợp khô khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì một thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ của phương pháp tự nhiên này.
Dầu dừa
Dầu dừa có công dụng làm mềm da, ngoài việc ngăn ngừa các sợi collagen và elastin bị đứt gẫy do bụng bầu tăng quá cỡ, dầu dừa còn có tác dụng làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, tăng khả năng bảo vệ da và giúp làn da bị tổn thương mau phục hồi. Nhờ đó giúp các vết rạn nhanh chóng mờ đi và làm làn da trở nên tươi tắn, mịn màng hơn.
Ăn nhiều đậu nành giúp làm sáng da, tăng độ ẩm cho da và chữa trị, ngăn ngừa hiệu quả các vết rạn da.
Dinh dưỡng giúp mờ rạn da
Cá hồi
Cá hồi có vai trò quan trọng trong việc làm giảm các nếp nhăn, vết rạn da cho mẹ sau sinh. Trong cá hồi có chứa collagen – giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Thường xuyên ăn cá hồi sẽ giúp da mẹ căng mịn và hết nhăn nhúm da rạn da gây ra.
Cà chua
Cà chua được cho là mỹ phẩm tuyệt vời với làn da đặc biệt có công dụng chữa trị rạn da hiệu quả. Không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa chất chống ox hóa lycopene có tác dụng giúp da giảm thiệt hại từ tia nắng mặt trời. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, ăn một lượng cà chua nhất định mỗi ngày giúp da sáng mịn và hồng hào, làm mờ các vết rạn da.
Quả bơ
Quả bơ chứa một hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa glutathione – giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư da cũng như ngăn chặn việc lão hóa sớm làn da của mẹ.
Đậu nành
Đậu nành rất giàu vitamin E có thể phá hủy các gốc tự do, ức chế quá trình lão hóa da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn sắc tố trên da. Đậu nành còn rất giàu vitamin A, B, D, và một loạt các axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp ra được. Mẹ ăn đậu nành còn giúp làm sáng da, tăng độ ẩm cho da và chữa trị, ngăn ngừa hiệu quả các vết rạn da.
Trà xanh
Chất chống oxy hóa và chất chống viêm của polyphenol trong đậu nành có tác dụng giảm tối đa hiện tượng rạn da khi mang bầu và sau sinh. Tuy nhiên bà bầu hoặc mẹ sau sinh đang cho con bú không nên uống quá nhiều trà xanh vì trong chúng có chứa một lượng nhỏ caffeine có thể ảnh hưởng không tốt nếu dùng quá nhiều.
Muối rang chườm bụng khi còn nóng có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt.
Giảm mỡ bụng
Gen bụng
Chị em nên gen bụng sau khoảng 20 ngày – 1 tháng sau sinh (với người sinh thường) và 1 - 2 tháng sau khi sinh (với người sinh mổ - khi vết mổ đã lành hoàn toàn) để cơ thể hồi phục hoàn toàn. Để gen bụng có hiệu quả giảm eo tốt nhất, các mẹ nên gen thường xuyên và chọn những loại gen với chất liệu vải tốt, an toàn để không gây dị ứng da.
Chườm khăn nóng
Dùng một chiếc ăn bằng cotton, sau đó lấy bàn là nóng là thẳng lên mặt khăn để khăn nóng lên và chườm trực tiếp lên bụng. Cách này không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn đặc biệt tốt với mẹ đẻ mổ, giúp vết mổ đẻ nhanh lành, đỡ ngứa ngáy và không bị đau nhiều mỗi lần ‘trái gió trở trời'. Với mẹ đẻ mổ nên thực hiện cách này sau sinh từ 7-10 ngày khi vết mổ đã lành.
Muối rang ngải cứu
Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.
Cho con bú đều đặn, thường xuyên là cách hiệu quả để giảm cân và giảm vòng eo.
Cho con bú
Cho con bú đều đặn, thường xuyên là cách hiệu quả để giảm cân và giảm vòng eo. Mẹ nên cho bé bú khoảng 2-3 giờ một lần sẽ giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng lắm đấy. Khi cho con bú, chị em nên ngồi thẳng lưng để tránh gây áp lực cho bụng khiến bụng dễ chảy xệ đặc biệt với mẹ đẻ mổ.
Kết hợp với những phương pháp trên, chị em cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng, giảm đồ ăn nhiều chất béo để tránh tăng cân nhiều sau sinh.
Lời kết
Thực hiện kiên trì những phương pháp trên giúp chị em sau sinh lấy lại được vóc dáng thon gọn thời con gái cùng làn da mịn màng, các vết thâm rạn cũng mờ dần để luôn tự tin, vui vẻ trong cuộc sống.
Skcs.vn (tổng hợp)
Các tin khác
-
Làn da bị cháy nắng có nguy hiểm không, cách phòng ngừa chuẩn
Làn da không được che chắn cẩn thận, tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài khiến da bị đau rát, ửng đỏ, bong tróc da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. -
Da bị cháy nắng sau bao lâu phục hồi?
Da bị cháy nắng do tác động của các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tùy thuộc vào thời gian tiếp xúc với ánh nắng, cường độ ánh sáng, mức độ da bị cháy nắng mà thời gian da phục hồi sau cháy nắng khác nhau. -
Bật mí cách trẻ hóa da với rau mùi cực đơn giản
Rau mùi không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà sử dụng rau mùi để chăm sóc da còn giúp trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa da, viêm da. -
Bí quyết hay giúp da giảm nếp nhăn hiệu quả
Ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn cho da hãy áp dụng những bí quyết cực hay dưới đây. -
Bật mí cách tắm trắng bằng rượu nghệ cực hiệu quả
Tắm trắng bằng rượu nghệ là một trong những phương pháp làm trắng da, mờ vết thâm, giảm nám cực hiệu quả, dễ dàng áp dụng tại nhà. -
Bí quyết giúp giữ mùi hương thơm trên tóc lâu
Sở hữu mái tóc giữ được hương thơm lâu không chỉ tạo ấn tượng cho mọi người xung quanh mà còn giúp chúng ta cảm thấy tự tin hơn. -
Cách tắm trắng bằng bột trà xanh, lá trà xanh cải thiện da sạm màu
Bột trà xanh, lá trà xanh mang lại nhiều tác dụng cho làn da, cải thiện da sạm màu, giúp làm sáng da hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các công thức tắm trắng từ bột trà xanh, lá trà xanh. -
Nên tắm trắng vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Tắm trắng là một trong những phương pháp làm đẹp giúp sở hữu làn da trắng sáng, cải thiện màu da. Có thể sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên hoặc đến các cơ sở làm đẹp uy tín để tắm trắng. -
Bật mí cách dùng mặt nạ sủi bọt đúng chuẩn
Bổ sung độ ẩm, các dưỡng chất cho da, làm sạch da nhiều người sử dụng các loại mặt nạ sủi bọt trong quá trình chăm sóc da tại nhà. Nhưng khá nhiều người chưa nắm rõ được cách sử dụng đúng chuẩn nên chưa nhận được kết quả chăm sóc da như mong đợi. -
Bật mí cách chăm sóc da từ 5 loại rau quen thuộc tại nhà
Những loại rau quen thuộc trong vườn nhà không chỉ giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp dưỡng da, ngăn ngừa mụn, nám, tàn nhang rất hiệu quả.